Kā kopt muguras ādu 0
Muguras ādas kopšanas etapi ir šādi: tīrīšana, mitrināšana, barošana.
Ikdienā ejiet dušā veiciet masāžu ar speciālo birsti vai masāžas cimdu. Masējiet muguru ar maigām apļveida kustībām, sākot ar vidukli un pakāpeniski virzoties uz kaklu. Regulāri taisiet pīlingu, ja uz muguras un plecu ādas nav izsitumu.
Var taisīt ķermeņa skrubi mājās, kura sastāvā ir: kafijas biezumi, auzu pārslas (sajauktas ar nelielu ūdens vai piena daudzumu), smalkā sāls un krējums. Muguras un plecu ādai var izmantot arī masku no baltahiem māliem.
Pēc ūdens procedūrām var uz ādas uzklāt ķermeņa losjonu, vēlams ar augu ekstraktiem.
Sausai ādai ir noderīgas kumelīšu vannas: 1 glāzi sausu kumelīšu ziedu aplejiet ar 1 l verdoša ūdens, tad lai nostāvās 30 minūtes, izkāsiet un pievienojiet ūdenim vannā.
Ja āda ir taukaina, uztaisiet uzlējumu no nātrēm, māllēpēm, raudenēm un liepziediem. Paņemiet pa 1 ēdamkarotei no katra auga, aplejiet ar 1 l verdoša ūdens, dodiet nostāvēties 1 h, izkāsiet un ielejiet vannā.
