Kas aizmidzina, tas pamodina: Bērna gulētlikšanas gudrības 1
“Gulētiešanas rituāla veidošana bērnam sniedz drošības un paredzamības izjūtu. Rituāli var būt visdažādākie – dziesma, šūpināšana, glāstīšana, kā arī krūts zīšana. Gulētiešana katram mazulim ir atšķirīgs process – viens var iemigt ļoti ātri, citam nepieciešama pusstunda un vairāk,” stāsta “Gudro Sievu skolas” nodarbības “Raudāšana un veselīgs miegs mazulim no dzimšanas līdz pusotra gada vecumam” vadītāja Sandra Lase.
Trīs svarīgi punkti, kas jāņem vērā, liekot mazuli gulēt:
* Aizmiegot bērnam nepieciešama pieaugušā klātbūtne. Mazuļa pirmie 6 mēneši ir pilnīgas atkarības no pieaugušajiem periods, tāpēc nav ieteicams bērnu šajā vecumā atstāt patstāvīgi iemigt – viņš tam vēl nav emocionāli gatavs. Atdalīšanās no mammas notiek līdz 3 gadu vecumam, un šajā laikā bērns iemācās patstāvīgi gulēt savā gultā.
* Zīdīšana VAR būt kā aizmigšanas rituāls. Līdz bērna aptuveni pusotra gada vecumam nav jābaidās, ja viņš aizmieg pie mammas krūts – tas ir sava veida rituāls, kas pasauli padara paredzamu. Zīdīšanas process mazulim rada drošības un tuvības izjūtu. Dienās, kad atvasi liek gulēt, piemēram, tētis, viņam ir iespēja veidot savu rituālu – dziedāt šūpuļdziesmu, šūpināt u.tml. Mazulis lieliski apzinās, ka mammas nav blakus un ēšana pie krūts nav iespējama. Būtiski, bērnu midzinot, saprast – ja gulētlicējs būs tramīgs, mazais to jutīs.
* Gulētiešana ir jāplāno. Liekot mazuli gulēt, būtiski ir nesteigties – centies, lai viss norit harmoniski un nesaraustīti. Ja vēlies pirms tam bērnu ielikt vannā, pārģērbt, pabarot un iemidzināt, to noteikti nebūs iespējams izdarīt 20 minūtēs – procesam būs nepieciešama vismaz stunda pusotra.
