1. Pūderi neaizmirst pirms gulētiešanas nomazgāt no sejas.

Lasītākie

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Krievu ģimenes lūdz neatgriezt no gūsta viņu tuviniekus, bet atstāt Ukrainā: kas noticis? 43

Lasīt citas ziņas

2. Matus mazgāt reizi trijās nedēļās, rūpīgi izsukāt – ik vakaru.

3. Pārlieka smiņķa lietošana bojā sejas labo izskatu.

Veselam

Cukīni – vasaras superēdiens: 5 iemesli, kāpēc tos iekļaut savā uzturā jau tagad

VIDEO. “Uzvara būs mūsu!” sauc okupants un ar jauno motociklu ietriecas kokā

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu

4. Katru dienu vajag sākt ar aukstu dušu vai vismaz noberzēties ar aukstā ūdenī samitrinātu drāniņu.

5. Siltas vannas ieteicams ņemt vakaros.

6. Rītos pirms apģērbšanās piecas minūtes vingrot.

7. Nēsāt elastīgas jostas cietās korsetes vietā.

8. Katru dienu vismaz vienu divas stundas uzkavēties svaigā gaisā.

9. Vakaros ap desmitiem doties gulēt.

10. Pirms maltītes apēst vienu ābolu.

11. Ja gultā lasa, tad tikai pussēdus.

12. Dzīvot disciplinēti: celties agri, nepārpūlēties, ievērot pusdienas atpūtu.

(“Atpūta”, 1928)