3. 5 pilieni Chanel Nr. 5 0
“Jūs jau zināt, ka man uzdot daudz jautājumu. Piemēram: Kas man ir mugurā, kad dodos gulēt? …Tādēļ es atbildēju, ka Chanel Nr. 5, jo tā ir taisnība!”
Monro pirms gulētiešanas vienmēr iesmaržinājās, izmantojot 5 pilienus Chanel Nr. 5. Viņai aromāts tik ļoti patika, ka viņa smaržas pievienoja pat ejot vannā.
4. Pacel skaistuma miega latiņu augstāk
“Man nepatīk nēsāt pidžamu vai dīvainos naktskreklus; tie traucē manu miegu.”
Pirms gulētiešanas, Merilina seju mērcēja bļodā ar siltu ūdeni un tad viņa devās gulēt uz 5-10 stundām, viņa gulēja baltā, vienvietīgā gultā.
“Svētdienās, kas ir manas pilnīgās atpūtas dienas, man dažkārt nepieciešamas 2 stundas, lai pamostos, es izbaudu katru miegainības mirkli.”
5. Veic stratēģiskus vingrinājumus, bet nepārcenties
“Es ritmiski neskaitu izpildītos vingrinājumus, kā to dara ļaudis radio stacijās; es nespētu paciest vingrinājumus, ja man tos izpildot būtu jāievēro režīms.”
Merilinai bija jāveic visai vienkārši, ķermeni nostiprinoši vingrinājumi.
15 reizes viņa virs galvas pacēla 2,30 kg smagas hanteles, sākot no pozīcijas ar plaši izplestām rokām, otrais piegājiens jāizpilda turot rokas galvas augstumā, bet trešais, turot tās saliektas 45° leņķī. Merilina katru rītu pildīja šos vingrinājumus, līdz bija kārtīgi piekususi.
Avots: www.womendailymagazine.com.co
