Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

Par Putina mīļāko dēvētā Kabajeva parāda savu “jauno” seju — viņu tik tikko var atpazīt

Krievija gatavojas pilnīgai izolācijai? Maskavā noticis satraucošs eksperiments

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Par Putina mīļāko dēvētā Kabajeva parāda savu “jauno” seju — viņu tik tikko var atpazīt

Krievija gatavojas pilnīgai izolācijai? Maskavā noticis satraucošs eksperiments

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

Jaunības eliksīri: 7 dzērieni, kas palīdzēs jums novecot skaisti un veselīgi

“Esiet apdomīgi ar tēriņiem par lietām, ko varētu nepirkt!” Eksperts izsaka šādu brīdinājumu degvielas cenu krīzes kontekstā

6 ēdieni, kurus cilvēki ienīst visvairāk un dažreiz jau no bērnības. Kas tajos tāds? 1

Lasīt citas ziņas

Ignorēt to ir bīstami: šajos 4 datumos dzimušajiem atpūšanās ir tikpat svarīga kā gaiss un ūdens

“Tas ir kaut kas laikiem pāri…” Kino muzeja vadītāja atminas, kas Streiču atšķīra no laikabiedriem

TESTS. Nesaki ne JĀ, ne NĒ, ne BALTS, ne MELNS! Tikai paši uzmanīgākie spēs atbildēt uz 10 jautājumiem, neiekrītot “slazdā”

Horoskopi 7. martam. Ja prātā ir kāds plāns, nevilcinies – rīkojies izlēmīgi!

Lasītākie

Par Putina mīļāko dēvētā Kabajeva parāda savu “jauno” seju — viņu tik tikko var atpazīt

Krievija gatavojas pilnīgai izolācijai? Maskavā noticis satraucošs eksperiments

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

Jaunības eliksīri: 7 dzērieni, kas palīdzēs jums novecot skaisti un veselīgi

“Esiet apdomīgi ar tēriņiem par lietām, ko varētu nepirkt!” Eksperts izsaka šādu brīdinājumu degvielas cenu krīzes kontekstā

Lasīt citas ziņas

Mārcis Judzis: “Biju apvainojies uz šo zemi un visiem tautiešiem!”

VIDEO. Aivis Ceriņš steidzami tika nogādāts slimnīcā: spēcīga vemšana, degošas acis un drudzis

VIDEO. Miks Galvanovskis vienā vakarā iztērē 20 000 eiro

“Pirms diviem gadiem es biju bezpajumtniece!” Skatītāji sajūsmā par Stirnas runu, dusmīgi uz Tvnet un Skonto. Savs viedoklis arī Laurim Reinikam

FOTO, VIDEO. “Ar nožēlu skatos uz tiem gadiem” – pieminot Jāni Streiču, atskatāmies uz vienu no pēdējām viņa intervijām

Horoskopi 6.martam. Izlēmība šodien palīdzēs izvairīties no dažādām nepatīkamām situācijām

VIDEO. “Es tev seju izdauzīšu!” Rūdolfs Brēmanis skolas salidojumā kļūst ļoti agresīvs

“750 000 eiro no valsts budžeta ir nenormāli pārmaksāts!” Ļaudis spriež, cik “airBaltic” nopelnīs par latviešu repatriācijas lidojumiem no AAE

Krievija izsaka draudus mums tuvai NATO valstij: runa ir par kodolieročiem

Bez smagām saslimšanām līdz pat 70 gadu vecumam: eksperti nosauc 4 zelta vērtus paradumus

Laimests, kas mainīja teju visu dzīvi: vīrietis, kurš laimēja 2,2 miljonus eiro, atklāj, kā mainījusies viņa ikdiena

Krievija gatavojas pilnīgai izolācijai? Maskavā noticis satraucošs eksperiments

TESTS. Par viņiem ir dzirdējis teju katrs, taču tikai īsti intelektuāļi spēs nosaukt šo latviešu dižgaru vārdus pēc viena foto

Par Putina mīļāko dēvētā Kabajeva parāda savu “jauno” seju — viņu tik tikko var atpazīt

Tik jauns, tik… Vai spējat noticēt savām acīm? Busulis parāda, kā izskatījās pirms 20 gadiem

TESTS. Šis 2. klases mūzikas tests noliks uz lāpstiņām daudzus pieaugušos: vai tu tiksi galā?

Tu taču neesi to vidū?! 4 horoskopa zīmes, kuras gandrīz vienmēr palaiž garām savas lielās dzīves iespējas

TESTS. Vai tu esi īsts latvietis? Tad atbildēt uz šiem 10 jautājumiem tev būs tīrais nieks!

TESTS. Par viņiem ir dzirdējis teju katrs, taču tikai īsti intelektuāļi spēs nosaukt šo latviešu dižgaru vārdus pēc viena foto

Vilis Krištopans, atzīmējot kāzu 47 gadadienu, publicē attēlu no jaunības dienām

Svarīga tikšanās mainīs jūsu dzīvi: šīm četrām zodiaka zīmēm liktenis šonedēļ ir sagatavojis pārsteigumu

“Ar vienu manu vīru laikam bija par maz…” Timmas bērna māte liek noprast, ka Sedokova raksta viņas vīram

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.