Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

7 kļūdas restorānā, ko pieļauj daudzi: iespējams, arī jūs neapzināti izskatāties nepieklājīgi

Tavs dzimšanas mēnesis var atklāt ko pārsteidzošu par tevi! Uzzini, kāds ir tavs dzīves aicinājums

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

7 kļūdas restorānā, ko pieļauj daudzi: iespējams, arī jūs neapzināti izskatāties nepieklājīgi

Tavs dzimšanas mēnesis var atklāt ko pārsteidzošu par tevi! Uzzini, kāds ir tavs dzīves aicinājums

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

“Tādu reakciju no Eiropas negaidīju…” Rosļikovs paviesojas Maskavā un nāk klajā ar paziņojumu 9

Eiropa atradusi jaunu veidu, kā iekasēt iespaidīgas summas nodokļos? Godmanis brīdina, ka maksāsim visi

Lukašenko paredz drīzu kara noslēgumu Ukrainā, taču izsaka arī biedējošu brīdinājumu

Lasīt citas ziņas

Aija Andrejeva Taivānā noliek Denisu pie vietas: “Aizver muti!”

“Tas bija ļoti negaidīti…” Rimanta Ziedoņa māsa intervijā atklāj brāļa pēkšņās nāves iemeslu

RAKSTA REDAKTORS

Nika Endziņa šovs – mūsdienu smadzeņu puve visai ģimenei? TV eksperti ceļ trauksmi, bet mediju ētikas padomes atbilde vispār pārsteidz

Ne tikai ringā – Zutis ir gatavs satikt Briedi arī pavisam citā vietā

Lasītākie

7 kļūdas restorānā, ko pieļauj daudzi: iespējams, arī jūs neapzināti izskatāties nepieklājīgi

Tavs dzimšanas mēnesis var atklāt ko pārsteidzošu par tevi! Uzzini, kāds ir tavs dzīves aicinājums

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

“Tādu reakciju no Eiropas negaidīju…” Rosļikovs paviesojas Maskavā un nāk klajā ar paziņojumu

Eiropa atradusi jaunu veidu, kā iekasēt iespaidīgas summas nodokļos? Godmanis brīdina, ka maksāsim visi

Lasīt citas ziņas

Tavs dzimšanas mēnesis var atklāt ko pārsteidzošu par tevi! Uzzini, kāds ir tavs dzīves aicinājums

“Nebiju gaidījusi, ka būs tik bēdīgi!” Katrīna Dimanta spiesta atcelt divus koncertus

Rūgts! Aivis Ceriņš publiskā pasākumā paziņo, ka ir saderinājies!

VIDEO. Kura vietējā slavenība publiski apsolījusi dejot uz Baiba Sipenieces galda?

VIDEO. Aktrises Elīnas Bojarkinas mājā ir kāda neparasta kolekcija, kas, iespējams, pārsteigs daudzus

Horoskopi no 2. līdz 8. novembrim. Strēlniekiem, Skorpioniem un Auniem būs spraiga nedēļa, bet Vēžiem var pavērties liktenīga iespēja

Zināms jaunais 15. Saeimas sastāvs – mandātus saņēmuši visi 100 deputāti

Lukašenko paredz drīzu kara noslēgumu Ukrainā, taču izsaka arī biedējošu brīdinājumu

Zelenskis pats sarežģījis attiecības ar Trampu – nosaukta viņa lielākā kļūda

7 kļūdas restorānā, ko pieļauj daudzi: iespējams, arī jūs neapzināti izskatāties nepieklājīgi

RAKSTA REDAKTORS

Nika Endziņa šovs – mūsdienu smadzeņu puve visai ģimenei? TV eksperti ceļ trauksmi, bet mediju ētikas padomes atbilde vispār pārsteidz

“Par 4 eiro stundā jāstrādā aukstā noliktavā 12 stundas!” Cilvēki nespēj noticēt redzētajam

“Tas bija ļoti negaidīti…” Rimanta Ziedoņa māsa intervijā atklāj brāļa pēkšņās nāves iemeslu

VIDEO. Tas gan bija negaidīti un ausīm neticami! Aidis Tomsons iejuties repera lomā

“Tā ir cieņa un robežas. Punkts!” Lauris Reiniks atklāj, kas viņu kaitina svešos cilvēkos

Vai aizgājušie tuvinieki joprojām ir mums līdzās? Sešas zīmes, kurās Veļu laikā cilvēki mēdz saskatīt vēstījumus no aizgājējiem

Horoskopi 2. novembrim. Šodien iespējamas negaidītas pārmaiņas, kas var tieši ietekmēt ierasto dzīves ritmu

FOTO. Cinevillā ar krāšņu svētku programmu noslēdzies deviņu dienu festivāls “Danger Fest 2026”

FOTO. Allas Pugačovas īpašumā paviesojušies vandāļi: uz žoga atstāts provokatīvs uzraksts

“Šodien ir mūsu 1. gadadiena” Sindija Bokāne velta emocionālu vēstījumu apcietinājumā esošajam Endziņam

Skaistākās apļveida pārgājienu takas Latvijā: 10 vietas, kur izbaudīt rudeni un nebūs jādomā, kā tikt atpakaļ pie auto

VIDEO. Divi pilnīgi dažādi cilvēki – Zelenskis toreiz un tagad. Sens video “izrauj ārā” cilvēku emocijas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.