Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem 11

3 zodiaka zīmēm nākamnedēļ bagātība un veiksme burtiski lips klāt, ja tās ievēros vienu lietu

“Cilvēki reaģē pārāk lēni!” Zinātnieks izsaka drūmu prognozi Baltijas piekrastes pilsētās dzīvojošajiem 2

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem 11

3 zodiaka zīmēm nākamnedēļ bagātība un veiksme burtiski lips klāt, ja tās ievēros vienu lietu

“Cilvēki reaģē pārāk lēni!” Zinātnieks izsaka drūmu prognozi Baltijas piekrastes pilsētās dzīvojošajiem 2

Skaistas kā eņģeļi! 10 zināmas Latvijas sievietes, kuras pilnīgi noteikti varētu uzvarēt pasaules skaistumkonkursos

Kura “Laimas” konfekte tu esi pēc horoskopa? Auns ir īsts “Vētrasputns”, bet Vēzim piestāv kas maigāks

Veiksminieki it visā! 5 horoskopa zīmju pārstāvji, kas ir veiksmīgāki par citiem

Lasīt citas ziņas

Horoskopi 23. oktobrim. Šodiena var nest ko jaunu un negaidītu

3 zodiaka zīmēm nākamnedēļ bagātība un veiksme burtiski lips klāt, ja tās ievēros vienu lietu

FOTO. Zināms, kā vakardienas vakaru pavadīja Intars Busulis ar savu sievu. Viņam ir lieliski jaunumi

“A ko cilvēki teiks?” – padomju laiku dzīves mācības, ar kurām daudzi tika un joprojām tiek “indēti”

Lasītākie

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem

3 zodiaka zīmēm nākamnedēļ bagātība un veiksme burtiski lips klāt, ja tās ievēros vienu lietu

“Cilvēki reaģē pārāk lēni!” Zinātnieks izsaka drūmu prognozi Baltijas piekrastes pilsētās dzīvojošajiem

Skaistas kā eņģeļi! 10 zināmas Latvijas sievietes, kuras pilnīgi noteikti varētu uzvarēt pasaules skaistumkonkursos

Kura “Laimas” konfekte tu esi pēc horoskopa? Auns ir īsts “Vētrasputns”, bet Vēzim piestāv kas maigāks

Lasīt citas ziņas

Kura “Laimas” konfekte tu esi pēc horoskopa? Auns ir īsts “Vētrasputns”, bet Vēzim piestāv kas maigāks

Pilnīgā slepenībā tiek turēts būtisks fakts par Ziemeļkorejas diktatoru – pastāv trīs versijas

Uģis Kuģis pie vakariņu galda pārsteidz ar neparastām prasībām – Edijam Piparam nākas pamatīgi palauzīt galvu

Horoskopi 22. oktobrim. Šodien vēlams vairāk uzmanības veltīt savai emocionālajai labsajūtai

Ekskluzīva iespēja iegūt savā īpašumā bijušā ministra Uzulnieka automašīnu – tā nonākusi izsolē

No valdības stūrēšanas pie rallija auto stūres! Andris Kulbergs gatavojas īpašam startam

“Vai viņiem uzlikts mafijas klusēšanas zvērests?” Lato Lapsa neizpratnē par noslēpumaino valdības veidošanu un brīdina Kulbergu par “Jauno Vienotību”

TESTS. Tevī mīt daļa Pikaso ģenialitātes, ja vari iegūt 80% viktorīnā par mūziku, mākslu un vēsturi

Tapis zināms, kad un ar ko Kulbergs sāks valdības veidošanas sarunas

Latvija digitālo pakalpojumu ziņā ir gandrīz līdzās Igaunijai, taču ir kāda problēma, ko paši nepamanām

“Cilvēki reaģē pārāk lēni!” Zinātnieks izsaka drūmu prognozi Baltijas piekrastes pilsētās dzīvojošajiem

Veiksminieki it visā! 5 horoskopa zīmju pārstāvji, kas ir veiksmīgāki par citiem

VIDEO. Noklīduši naži un noslēpumains tēls: senā alus darītavā novērošanas kameras iemūžinājušas spocīgus notikumus

Niks Endziņš nonācis slimnīcā – visticamāk, viņam tiks veikta operācija: “Visi ir uztraukušies”

TESTS vienkāršai atmiņas pārbaudei. Neliels stāstiņš un 12 elementāri jautājumi, bet…

Lietuvieši publicē mākslīgā intelekta radītu attēlu, taču tas “atrāvis vaļā” Baltijas valstu savstarpējās sirsnības slūžas

FOTO. Cinevilla rudenī pārvērtīsies par robežzonu starp digitālo realitāti un šausmām – deviņu dienu festivāls “Danger Fest 2026”

Skaistas kā eņģeļi! 10 zināmas Latvijas sievietes, kuras pilnīgi noteikti varētu uzvarēt pasaules skaistumkonkursos

VIDEO. “Labākā dāvana, ko es jebkad dzīvē esmu saņēmis!” Mikam Galvanovskim fane uzdāvinājusi iespaidīgu dāvanu

Horoskopi 21. oktobrim. Šodien saskarsmē ar apkārtējiem īpaši svarīga būs diplomātija un prasme izvēlēties pareizos vārdus

“Viņš noteikti ir neordināri domājošs…” Džilindžera septītās sievas mamma pasaka, ko domā par znotu

Horoskopi no 19. līdz 25. oktobrim. Šonedēļ ikdiena var būt īpaši dinamiska un notikumiem bagāta

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.