Foto – Shutterstock.com
Padomi, kā noturēties uz diētas 0
1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.
“Viņus piespieda doties uz Krieviju. Viņiem atņēma visu” – kas notiek ar ukraiņu bēgļiem, kas nonāk Krievijā?
“Azov vienība uz turieni gāja ne jau tādēļ, lai padotos gūstā.” Rajevs par Mariupoles turpmāko likteni
VIDEO. “Dzimtene, draugi, nav prezidenta pakaļa, ko visu laiku jābučo!”: koncertā Ufā pasaka slavens krievu dziedātājs
2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.
3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.
4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.
5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.
6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!
VIDEO: Bezmaksas skaistuma procedūras vietā sieviete tiek pie 1300 eiro kredīta
7
LMA studente Dita Enikova uzvar modes festivāla “Virus Mada” konkursā
Kā kopt rokas, lai tās vienmēr būtu pievilcīgas
Vienkārši līdzekļi, no kuriem celulīts trūksies!
Dabisks līdzeklis sievietēm, lai atbrīvotos no ūsiņām
2
Milti uzveic melnos punktiņus uz ādas. Uzzini, kā!
VIDEO: Kā, pošoties valsts svētku svinēšanai, savienot tautisko ar moderno
FOTO: Bildes no krāšņās Victora’s Secret modes skates
1
