Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

Domes deputāts Brēmanis pulksten 2 naktī iesniedz budžeta priekšlikumu, kas sasmīdina visu Latviju 1

Viņas ir kā vīns! 4 zodiaka zīmes, kuru sievietes ar gadiem kļūst tikai valdzinošākas

Pietrūkst cenzūras? Viņķele publicē senu bildi un kaunina Šleseru par “Dailes teātra” nākamo skandālu 23

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Domes deputāts Brēmanis pulksten 2 naktī iesniedz budžeta priekšlikumu, kas sasmīdina visu Latviju 1

Viņas ir kā vīns! 4 zodiaka zīmes, kuru sievietes ar gadiem kļūst tikai valdzinošākas

Pietrūkst cenzūras? Viņķele publicē senu bildi un kaunina Šleseru par “Dailes teātra” nākamo skandālu 23

RAKSTA REDAKTORS

“Mums pārdod lētas preces, bet no mums nozog ko vērtīgāku…” Bīstamā shēma, kas slēpjas aiz “Temu” un “AliExpress” pasūtījumiem 68

Latvijā šogad notiks masu atlaišanas: darba devēji atklāj savus plānus; uz strīpas būs pat Rīgas pašvaldības darbinieki 24

Saldētavu melnais saraksts: 10 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu tur uzglabāt

Lasīt citas ziņas

Vakar dzerstiņš, šodien dzimšanas diena! Rīgas domē turpinās svinības: šodienas gaviļnieks – Šlesers

Pietrūkst cenzūras? Viņķele publicē senu bildi un kaunina Šleseru par “Dailes teātra” nākamo skandālu

“Mēs cenšamies tikt pie bērna!” Šovbiznesa karstākais pāris visus negaidīti pārsteidz

Liktenis vai nejaušība? Uldis Dumpis ar sievu kādā picērijā dalās noslēpumā un pārsteidz īpašniekus

Lasītākie

Domes deputāts Brēmanis pulksten 2 naktī iesniedz budžeta priekšlikumu, kas sasmīdina visu Latviju

Viņas ir kā vīns! 4 zodiaka zīmes, kuru sievietes ar gadiem kļūst tikai valdzinošākas

Pietrūkst cenzūras? Viņķele publicē senu bildi un kaunina Šleseru par “Dailes teātra” nākamo skandālu

RAKSTA REDAKTORS

“Mums pārdod lētas preces, bet no mums nozog ko vērtīgāku…” Bīstamā shēma, kas slēpjas aiz “Temu” un “AliExpress” pasūtījumiem

Latvijā šogad notiks masu atlaišanas: darba devēji atklāj savus plānus; uz strīpas būs pat Rīgas pašvaldības darbinieki

Lasīt citas ziņas

Kaspars Kambala publiski paņirgājas par šovmeņiem Edgaru Bāliņu un Jāni Krīvēnu

“Ko tik stulbu var uzrakstīt, pāķisms!” Elita Mīlgrāve publiski pasūdzas, bet komentētāji viņu “apēd bez sāls”

“Tik maziņš!” Didrihsone parāda, kā izskatās viņas deguns pēc plastiskās operācijas

Horoskopi 21. janvārim. Centies izvairīties no viltības un aizkulišu spēlēm

Spriņģe pārkāpusi likumu un spiesta dzēst video, bet Puriņa-Liberte gaida publisku atvainošanos

“Viņa dejoja ar mani ļoti nepiedienīgi visu acu priekšā.” Slavenā futbolista Bekhema dēls atklāj nesmukus ģimenes noslēpumus

Vai jāguļ pieturā, lai tiktu pie ārsta? Latvijas pacientu kārtējā rūgtā realitāte veselības aprūpē

“Bērni vienkārši lido pa gaisu!” Kādu mammu nepatīkami satraucis novērotais “Ušakova kepkā”, viņa aicina būt piesardzīgiem

Jo tālāk, jo trakāk: Tramps plāno “nopirkt” Grenlandes iedzīvotājus

Var izpostīt dzīvi acumirklī: nosauktas 5 bīstamākās sadzīves ierīces, kas ir teju katrā mājoklī

RAKSTA REDAKTORS

“Mums pārdod lētas preces, bet no mums nozog ko vērtīgāku…” Bīstamā shēma, kas slēpjas aiz “Temu” un “AliExpress” pasūtījumiem

Ja izcelsies Trešais pasaules karš pret Krieviju, šeit Eiropā konfiscēs pilsoņu īpašumus

TESTS. Cik labi tu pazīsti zivis? Makšķerniekiem būs īpaši jāpacenšas, jo uz spēles likts gods

“Brīnos, ka esmu nodzīvojusi līdz 28 gadiem.” Doloresa atklāj personiskas detaļas pēc skandalozā video sveiciena Maestro

“Gaidu atvainošanos!” Aktrise Lelde Dreimane atklāj, ka saņem atbalstu arī no kolēģiem

Britu “Vanga”, ko iecienījusi arī Kardašjana, prognozē neparedzētu pavērsienu Harija un Meganas dzīvē

Horoskopi 20. janvārim. Labs laiks, lai palutinātu sevi

Klāt Zilā pirmdiena, ko mēdz uzskatīt par gada skumjāko dienu: kas tā īsti ir, un kā ietekmē mūsu noskaņojumu?

Ainars Mielavs ar īpašu ziņu liek saviem kvēlākajiem faniem aizraut elpu: “Pēc 6 gadu pārtraukuma…”

FOTO. Nosvinēta draiskās franču komēdijas “Ak, šis nevainīgais blefs!” pirmizrāde

“Es jūtos nožēlojama un vāja” – Didrihsone pēc deguna plastiskās operācijas piedzīvo briesmīgas sāpes

Žagars par atlaišanu Dailes teātrī: “Šis solis nebija sāpīgs, es domāju biznesa kategorijās!”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.