Padomi, kā noturēties uz diētas 0

14:43, 23. novembris 2015

Kokteilis Stilo

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā tu fiksēsi savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdzēs sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

Mīlestība bez ilgstošām saistībām: šīs 5 zodiaka zīmes dievina īsus romānus

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

4. Ja tev ļoti gribās ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

6. Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

Tēmas

SAISTĪTIE RAKSTI

SAISTĪTIE RAKSTI

Lasītākie

Mīlestība bez ilgstošām saistībām: šīs 5 zodiaka zīmes dievina īsus romānus

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Pat Krievijas propagandisti apjukuši: Putins par Zelenski sācis runāt pavisam citādi 59

Tramps gatavo militāru iebrukumu vēl vienā valstī, paziņo bijusī Obamas padomniece

Reti kurš saprata: eksperts “iztulko” Putina runu pēc parādes – šāda atzīšanās izskan pirmo reizi

Lasīt citas ziņas

Mīlestība bez ilgstošām saistībām: šīs 5 zodiaka zīmes dievina īsus romānus

FOTO. VIDEO. Eirovīzijas nedēļa ir sākusies! Vīnē uz tirkīzzilā paklāja uzmirdz Atvara

TESTS. Cik labi tu orientējies latviešu valodas vārdšķirās? Izpildi testu un saņem vērtējumu 10 ballu skalā!

FOTO. Saeimas deputāts Jānis Grasbergs septīto reizi kļuvis par tēvu

Lasītākie

Mīlestība bez ilgstošām saistībām: šīs 5 zodiaka zīmes dievina īsus romānus

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Rīkojies nekavējoties: 10 brīdinājuma signāli, kas liecina par augstu kortizola līmeni organismā

Pat Krievijas propagandisti apjukuši: Putins par Zelenski sācis runāt pavisam citādi

Tramps gatavo militāru iebrukumu vēl vienā valstī, paziņo bijusī Obamas padomniece

Lasīt citas ziņas

Šefpavāra Māra Jansona ģimenē gaidāms priecīgs notikums

FOTO. Noskaidrots šova “Koru kari” šīs sezonas skanīgākais koris!

Diēta? Nē, paldies! Astrologi nosauc trīs zodiaka zīmes, kurām ēdiens ir svarīgāks par visu

Horoskopi no 11. līdz 17. maijam. Šonedēļ pozitīvo notikumu var būt vairāk nekā sarežģījumu

Mīļi vārdi, ziedi un kopā būšana. Ieskaties, kā pašmāju slavenības atzīmē Mātes dienu

VIDEO. “Ja mamma zvana, celiet augšā…” Intara Busuļa vārdi Māmiņdienā aizkustina līdz sirds dziļumiem

RAKSTA REDAKTORS

Apbrīnojami! 16 gadus vecs latvietis Henrijs ar jaunu inovāciju ielaužas 85 miljardu dolāru vērtā pasaules tirgū

Siliņas dienas skaitītas vai arī šis ir tikai ieskrējiens?

Kā cena var pēkšņi dubultoties? Rēķinos redzamā summa par maija pirmo nedēļu var pārsteigt

Ukraina vairs nepaļaujas uz Trampu, ASV nav uzticams partneris. Vai pasaules kārtība atkal mainīsies?

VIDEO. “Mūc!” Vīrietis nofilmē savu auto pie darba un nezina, kā tiks mājās

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Kā mazināt nogurumu un vēdera uzpūšanos lidojuma laikā: ārsti iesaka 5 svarīgus soļus

Horoskopi 11. maijam. Šodien centies nepārspīlēt ar savām kaprīzēm

Latviešu vīrietis nodemonstrējis augstāko pilotāžu, mēģinot iepazīties ar sievieti – dāmas ir sajūsmā

Horoskopi 10.maijam. Mazāk kavējies pie tā, kas jau ir noticis

7 gadi nelaimju! 6 populārākās māņticības, ko zina teju katrs latvietis – vai zini to skaidrojumu?

“Ilgi nebija jāgaida” – rakstnieces Daces Rukšānes dravu kāds kārtīgi papostījis

Ne vienmēr ar spārniem! 10 pazīmes, kā atpazīt, ka tev tuvumā ir cilvēks – sargeņģelis

Karjeras lēciens vai atlūgums uz galda? Zodiaka zīmes, kurām šomēnes darbā gaidāmi nemierīgi laiki

TESTS. Izvēlies dūju un uzzini, kas tevi sagaida tuvāko trīs dienu laikā

“Es tevi ļoti mīlu, mammīt!” Virsnīte un Meiere atklāj, kādas Māmiņdienas dāvanas aizkustina visvairāk

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.