Saulespuķu sēklas karamelē jeb saldie kozinaki 0

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
• 140 g saulespuķu sēklu
• 200 g cukura
• 15 g sviesta
• ¼ tējkarotes sāls

Lasītākie

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Pannā izkausē sviestu un apgrauzdē tajā saulespuķu sēkliņas. Pievieno sāli un samaisa. Citā pannā ar biezu dibenu ieber cukuru un, nepārtraukti maisot, silda, līdz tas izkusis un kļuvis zeltaini brūns. Siltām sēklām pārlej pagatavoto karameli un samaisa. Uzreiz saliek iepriekš sagatavotā veidnē ar izklātu cepamo papīru un noliek sastingt. Kad sacietējis, salauž gabaliņos. Svarīgi karameli liet pāri siltām sēklām, jo uz atdzisušām to uzreiz sarauj gabalā un nav iespējams izliet veidnē.

UZZIŅA Saulespuķu sēklās ir B, D, E un PP vitamīns, kā arī dzelzs, kālijs, kalcijs, magnijs un fosfors. Tās satur linolskābi, kas noder, ja ir paaugstināts asinsspiediens. Šīs mazās sēkliņas palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un neļauj attīstīties aterosklerozei, kā arī neitralizē brīvos radikāļus.

PADOMS Lai ēdienam būtu izteiktāka garša, pievieno uz sausas pannas mazliet apgrauzdētas saulespuķu sēklas.

Tēmas

Lasītākie

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

10 automašīnas ar ļoti zemu degvielas patēriņu: divi modeļi “sola” patērēt mazāk nekā 4 litrus uz 100 km

Nauda nesmird? Tramps ar Putinu panācis vienošanos, kas rekordlielos apjomos samazināšot dīzeļdegvielas cenas

Stepaņenko par Vanšu tilta remontu: “Šī Rīgas domes vadība ar tik milzīgu projektu netiks galā!”

Lasīt citas ziņas

Kamēr citi dzīvo dzīvi, viņi histēriski tīra māju! 5 pedantiskākās zodiaka zīmes

“Dievs ar visu, uzliks uz grīdas paklāju!” Magonei mati ceļas stāvus par apkures cenām

FOTO. Filma “Izdzīvošanas skola” savā pirmizrādē sajūsmina gan mazus, gan lielus skatītājus

Kaut kas neticams! Nākamgad Latvijā uzstāsies rokgrupa “Nickelback”

Lasītākie

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

Seši grezni ziedi, kas jāstāda oktobrī, lai pavasarī dārzs priecētu ar bagātīgu krāšņumu

12 lietas, kuras sapratīs tikai tie, kam ir 40+! Jaunākie uz to skatīsies ar lielām acīm

10 automašīnas ar ļoti zemu degvielas patēriņu: divi modeļi “sola” patērēt mazāk nekā 4 litrus uz 100 km

Nauda nesmird? Tramps ar Putinu panācis vienošanos, kas rekordlielos apjomos samazināšot dīzeļdegvielas cenas

Lasīt citas ziņas

“Man laikam jāatzīstas…” Emilija pēc ilgstošas klusēšanas atver dvēseli par pēdējā laikā pārdzīvoto

Horoskopi 10. oktobrim. Šodien var pavērties jaunas iespējas, kas mudinās pārskatīt līdzšinējos plānus

Mūžībā devusies leģendārā latviešu aktrise Indra Briķe

“Esmu viņu nobloķējis!” Šova “Saimnieks meklē sievu” kolorītākās dalībnieces Selīnas bijušais līgavainis beidzot atklāj patiesību

Būšot arī laime, bet… Gaišreģe, pievēršoties Sindijas Bokānes un Nika Endziņa liktenim, atklāj sliktas ziņas par viņu nākotni

Kaimiņš, kurš remontu taisa jau trešo gadu – 10 cilvēku tipi, kurus sastapsi gandrīz katrā daudzdzīvokļu mājā

Lietuvieši jau brauc pēc lētākas pārtikas uz Latviju, bet Strautiņš atklāj, kāpēc ar PVN samazināšanu nevajadzētu aizrauties

FOTO. Iemaksā 200 eiro un kļūsti par veselas daudzdzīvokļu mājas īpašnieku: neticams sludinājums Krāslavas pusē

Sabiedrība atklāj, kāda būs summa, kas liks viņiem atteikties no auto degvielas cenas dēļ

TESTS. Tikai īsti latviešu valodas pavēlnieki spēs tikt galā ar šo komatu testu. Vai esi viens no viņiem?

Valainim radušās bažas par Kulberga vadības stilu – viņā mītot autoritāra vadītāja pazīmes

Stepaņenko par Vanšu tilta remontu: “Šī Rīgas domes vadība ar tik milzīgu projektu netiks galā!”

Kamēr citi dzīvo dzīvi, viņi histēriski tīra māju! 5 pedantiskākās zodiaka zīmes

Pusaudzis sūdzas par izaugumu virs plakstiņa; pat ārsti neticēja savām acīm – tas bija zobs

“Izdzirdēju krakšķi kājā…” Šlesers, glābjot dēlu, guvis nopietnu traumu

12 vietas Latvijā, kam rudenī piemīt brīnumskaistums un uzlādējoša enerģija

Beidzot pienācis viņu laiks! 3 Zodiaka zīmes, kurām pēc diviem grūtiem gadiem sākas jauns, īpaši veiksmīgs dzīves posms

Andra Kulberga sieva Anna vēlēšanu dienā vīram sarūpēja īpašu pārsteigumu – lūk, kādu

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem

“Viņš man ir atstājis ļoti daudz traumu…” Olgas Kambalas meita Lukērija nespēj valdīt asaras, runājot par Kasparu

Horoskopi 8. oktobrim. Esi gatavs ieviest nelielas korekcijas un pielāgoties situācijai

Attiecības var sašķobīties, bet pagātne atgriezties: 4 Zodiaka zīmēm sācies īpaši sarežģīts laiks mīlestības frontē

7 lietas, kuras kapos nevajadzētu darīt pat tad, ja netici nekādiem ticējumiem

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.