Šokolādes kūka brokastīs palīdz notievēt 0
Šokolādes kūkas gabaliņa notiesāšana brokastīs var palīdzēt notievēt, atklājuši izraēliešu zinātnieki.
Cepumu vai šokolādes iekļaušana brokastu maltītē palīdz novērst kāri pēc saldumiem vēlāk dienas laikā, secināts Telavivas universitātē veiktā pētījumā. Tajā piedalījās 193 personas ar aptaukošanos, kurām nav cukura diabēta. Pētījuma dalībnieki sadalīti divās grupās – vienai grupai piemērota diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, brokastīs iekļaujot 300 kilokaloriju porciju, bet otrai grupai daudzveidīgs uzturs ar 600 kilokaloriju lielu brokastu maltīti, kurā ietilpa arī šokolādes kūkas gabaliņš. 32 nedēļas ilgā eksperimenta vidū abās grupās pētījuma dalībnieki bija zaudējuši vidēji 15 kilogramus uz cilvēku. Taču pētījuma otrajā daļā tās grupas locekļi, kuriem brokastīs nebija saldēdiena, pieņēmās svarā par vidēji desmit kilogramiem uz cilvēku, bet šokolādes kūkas ēdāji turpināja notievēt, katrs zaudējot vidēji septiņus kilogramus.
