Foto: TheMindsJournal

2. figūra 0

Tu jūties apdraudēts

Ja tevi uzrunāja tieši šī figūra, iespējams, tu vienmēr esi gatavībā — skenē draudus, gaidi vilšanos vai gatavojies nākamajam emocionālajam triecienam. Tu domā: “Ja šodien pārāk daudz smiešos, rīt būs jāraud.” Tas liecina, ka bērnībā vide bija neparedzama vai nedroša, tādēļ tavs ķermenis iemācījās, ka miers nav pastāvīgs. Tavs ķermenis ir noskaņots aizsardzībai, nevis atpūtai.

Vispirms nomierini ķermeni, pēc tam prātu: izmēģini elpošanas vingrinājumus, lai iemācītu nervu sistēmai, ka ne katrs dzīves mirklis ir trauksmains.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.