LETA

4 kļūdas, ko pieļaujam darbā 1

Piekrīt strādāt atvērta tipa birojā

Kuras ir trīs militāri spēcīgākās valstis pasaulē – Krievija ir to skaitā? 65
Skatītāja jautājums: Kur palikuši kadirovieši? Skaidro Slaidiņš
Ko darīt ar cilvēkiem, kuri publiski skaidri parāda savu nostāju par atbalstu Krievijai?
Lasīt citas ziņas
Foto – Shutterstock

Darbs atvērta tipa birojā, kur visi darbinieki strādā vienā telpā, kas atdalīta tikai ar sieniņām vai pat bez tām, sākotnēji skaitījās atvērtības simbols un ideja par darbinieku kā kolektīva apvienošanu.

CITI ŠOBRĪD LASA
Tomēr šobrīd var atrast desmitiem pētījumu par to, kā darbs atvērta tipa ofisā negatīvi ietekmē veselību un darba rezultātu. Tā, piemēram, cilvēka ekoloģijas pētnieks, profesors Gerijs Evans Kornella universitātē veica eksperimentu. 40 ofisa darbiniekus sadalīja divās grupās, kur viena puse trīs stundas strādāja nosacītā klusumā, otra pūlējās atvērta tipa ofisa atmosfērā ar nepārtrauktu fona troksni. Tālāk dalībniekiem piedāvāja tikt galā ar uzdevumiem, kam nav risinājuma. Pētāmie, kas bija strādājuši trīs stundas klusumā, cītīgi centās atrast atbildi, kamēr atvērta tipa ofisa darbiniekiem nebija motivācijas jau pēc pirmā risinājuma meklējuma.

Kā to labot? 

Ja nav alternatīvas atvērta tipa ofisam, mēģiniet atrast vietu tuvāk logam, tālāk jau saule jums palīdzēs – organismā sāks izstrādāties serotonīns, kas uzlabo garastāvokli un līdz ar to arī darbspējas.

Nekad nedzer darbā

Foto – Shutterstock.com

Priekšnieki stingri aizlieguši lietot ofisā alkoholu, pieļauj lielu kļūdu. Vismaz tā uzskata vācu speciālisti. Diseldorfas universitātē, kas nosaukta Henrija Heines Justus vārdā, ekonomikas fakultātes darbinieki un Annika Herra izpētīja saistību starp tā saucamo sociālo ietekmi un profesionālajiem panākumiem. Pēc vācu pētnieku domām, laiku pa laikam priekšniekiem vienkārši nepieciešams iemalkot kādu glāzi alus ar saviem darbiniekiem. Atslābinātā atmosfērā, kad nedarbojas lomas “pakļautais – boss”, ir iespējamība pa īstam ieraudzīt cilvēkus.

Kā labot:

Galvenais, min zinātnieki, nepārcensties, īpaši, ja esat ievērojuši, ka esat darboholiķis. Tādā gadījumā esat atkarīga tipa cilvēks un tas nozīmē, ka ir zināms alkoholisms risks.

Būt vienmēr pieejamam

Foto – Shutterstock.com

Darbdiena beidzas noteiktā laikā. Taču – tad ir jāaizkavējas dēļ atskaites rakstīšanas vai notiek sanāksmes ar ārvalstu partneriem, tad brīvdienās plānots svarīgs pasākums. Nerunājot jau par ieradumu pirms gulētiešanas pārbaudīt darba e-pastu vai pie spilvena turēt pa rokai telefonu – ja nu darbā kas neatliekams. Eksperti no amerikāņu jaunā ekonomikas fonda iesaka tā nedarīt.

Neviena korporatīvā apdrošināšana nesegs zaudējumus, kurus varētu sev nodarīt pārmērīgs darboholisms. Ja tic pētniekiem, tieši proporcionāli darba stundu daudzumam nedēļā pieaug asinsspiediens, kas nākotnē var novest līdz infarktam, insultam un citām sirds asinsvadu sistēmas slimībām.

Kā to labot?

Lai sevi neapdraudētu, laikus jāprot teikt “nē” priekšniecībai un paša ambīcijām. Bet vēl labāk sekot franču darbinieku piemēram. Viņi panākuši to, ka ir aizliegts darbiniekus tramdīt ārpus darba laika. Ja nu vienīgi tam, lai socializētos, iedzerot kādu glāzi bordo.

Neļaut sev laiskoties feisbukā

Nevajag sevi šaustīt par to, ka daļu darba laika pavadāt sociālajos tīklos, skatoties fotogrāfijas, kas neattiecas uz darbu. Doktors Brents Kokers no Melnburnas universitātes pāris gadus atpakaļ veica pētījumu. Viņš atzīmēja laiku, kuru ofisa darbinieki tērē internetam personīgajām interesēm un viņu darba sniegumu.

Rezultāti ir pārsteidzoši: cilvēkiem, kas pavada tīklā 20% no darba dienas, darba efektivitāte ir par 9% augstāka nekā tiem, kuri sev atteica šo prieku. Doktors Kokers domā, ka tas saistīts ar mūsu koncentrācijas spēju nepilnībām.

Kā to labot?

Tā kā smadzenēm nepieciešams laiks pārslēgties no pamatuzdevuma uz mazākiem darbiņiem, lai pēc tam atgrieztos ar jauniem spēkiem pie nopietnākā uzdevuma, atļaujiet sev kaut vai pāris reizes dienas laikā laikot, postēt, šērot un likt bildes internetā.

Pēc gazeta.ru materiāla

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
VIDEO. “Tas bija tajā posmā, kad man bija mobings skolā”: Patrisha pastāsta par attiecībām ar mīļoto vīrieti, kas sākās tad, kad viņa bija skolniece
FOTO. Palīdzēt otram ir vieglākais darbs pasaulē! Prezidents ar kundzi godina sociālos darbiniekus
FOTO, VIDEO. Blonds un ekscentrisks – Renārs Kaupers piedzīvojis neticamas pārvērtības
FOTO. Slavenības uzpošas Latvijas smalkākā vakarkleitu veikala svinībām un modes skatei
Kuras ir trīs militāri spēcīgākās valstis pasaulē – Krievija ir to skaitā? 65
Skatītāja jautājums: Kur palikuši kadirovieši? Skaidro Slaidiņš
Ko darīt ar cilvēkiem, kuri publiski skaidri parāda savu nostāju par atbalstu Krievijai?
FOTO. Slavenības uzpošas Latvijas smalkākā vakarkleitu veikala svinībām un modes skatei
Jautā skatītājs: Vai Latvijas karogs ar locekļiem arī būtu māksla? Komentē mākslas zinātniece
Lasīt citas ziņas
FOTO. Tallinas ielas kvartālā apmeklētājus pulcē pirmais adventes tirdziņš 6
Kā plānot darbus saskaņā ar Austrumu horoskopu no 6. līdz 11.decembrim
Nikolajs, Niklāvs, Niks un Nikola – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
VIDEO. Pieķerti melos – prinča Harija un Meganas Mārklas dokumentālajā seriālā izmantots kadrs, kam nav nekāda sakara ar karalisko ģimeni 8
VIDEO. “Sauciet dakteri!”. LTV žurnāliste tiešajā ēterā zaudē samaņu, policijas priekšnieks Ruks rīkojas nekavējoties
VIDEO. Populārās ukraiņu influenceres Sofijas Stužukas mājā Rīgā iemesta degmaisījuma pudele 9
Zināms jaunās valdības pilns iespējamais sastāvs
VDD rosinājis iekšlietu ministru “melnajā sarakstā” iekļaut “TV Rain” raidījuma vadītāju Korosteļevu 23
VIDEO. Krievijas iebrukuma Ukrainā rezultātā nogalināti vairāki desmiti tūkstošu Melnās jūras delfīnu
Vai algu pieaugums valsts augstākās pārvaldes politiskajām amatpersonām ir taisnīgs?
FOTO, VIDEO. Blonds un ekscentrisks – Renārs Kaupers piedzīvojis neticamas pārvērtības
VIDEO. “Ceram, ka izglābsim!”: vīri Ludzas novadā vairākas stundas kaļ un zāģē ledu, lai izglābtu divus aļņus, kas ielūzuši ezerā
VIDEO. “Tas bija tajā posmā, kad man bija mobings skolā”: Patrisha pastāsta par attiecībām ar mīļoto vīrieti, kas sākās tad, kad viņa bija skolniece
Stendzenieks: Daudzi valdības veidošanā gūst baudu, skatoties, kā nabaga Kariņš mokās 52
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
TIEŠRAIDE. Jaunākais par karu Ukrainā
18:59
Vai ukraiņi piekopj taktiku, ielaižot kaut kur krievus, lai pēc tam varētu viņus ielenkt? Komentē Slaidiņš
18:50
VDD rosinājis iekšlietu ministru “melnajā sarakstā” iekļaut “TV Rain” raidījuma vadītāju Korosteļevu 23
17:21