Foto – Baiba Buceniece
Veselīgais dzēriens smūtijs 0
Sastāvdaļas: (1 porcijai) 2 ēd. k. grieķu jogurta, 150 – 200 ml apelsīnu sulas, sauja piparmētru lapu, 1 banāns, divas saujas saldētu vai svaigu ogu – zemenes un upenes.
Kardiologi nosauc populāru ēdiena piedevu – tā nemanāmi aizsprosto asinsvadus
Tavās dzīslās tek “zilās” jeb valdnieku asinis, ja esi dzimis šajos 4 mēnešos
Augļu mušiņas dzīvo ilgāk, nekā tu domā: kur tās slēpjas, ko ēd un kā no tām atbrīvoties
Kā gatavot? Apelsīnu sulu sablenderē ar grieķu jogurtu, sagrieztu banānu, atkausētām ogām un piparmētru lapiņām. Rotā ar piparmētru pušķīti.



