Vienkāršā ābolkūka: draudzīga figūrai, viens un divi – gatava! 2

Mājas Receptes

“Praktiskais latvietis”, AS “Latvijas Mediji”.

Lasītākie

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna? 5

Vairāk naudas pensionāriem? Ir daži varianti, kā saņemt vairāk – reizēm pietiek ar vienu iesniegumu

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Lasīt citas ziņas

Kam gan negaršo ābolkūkas, bet dažkārt ir slinkums tās pagatavot. Šī ābolkūka ir kā radīta sliņķiem un tiem, kas skaita līdzi tam, ko apēd un ēd veselīgi.

Vienkāršā ābolkūka

Sastāvdaļas:

Pamatnei:

• 2 olas

• 100 g grieķu beztauku jogurta

• 60 g pilngraudu auzu miltu

• 1 ēdamkarote kanēļa

• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas

• 1 ēdamkarote medus vai 3 pilieni šķidrās stēvijas

• pustējkrote vaniļas ekstrakta

Pildījumam:

• 3 āboli, sagriezti daiviņās

• ēdamkarote malta kanēļa

Pagatavošana:

Bļodā viegli sakuļ olas, pievieno izkausētu kokosriekstu eļļu, grieķu jogurtu, kanēli, saldinātāju un vaniļas ekstraktu. Pakāpeniski iejauc miltus. Visu maisa tik ilgi, līdz izveidojusies viendabīga masa. Iegūto masu lej viegli ietaukotā kūkas veidnē, kurā ieklāts cepampapīrs. Pa virsu izkārto ābolu daiviņas, pārkaisa kanēli. Cep cepeškrāsnī 160 grādos 40 minūtes. Pēc izņemšanas atdzesē.

Grieķu jogurta vietā var izmantot jebkuru citu liesu jogurtu. Arī kokosriekstu eļļu var aizstāt ar citu augu eļļu.

Tēmas

Lasītākie

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna? 5

Vairāk naudas pensionāriem? Ir daži varianti, kā saņemt vairāk – reizēm pietiek ar vienu iesniegumu

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Var apdraudēt pat redzi! Pieci indīgi istabas augi, kurus nevajadzētu turēt mājās

Šīs zodiaka zīmes drīz pārtrauks skaitīt katru centu – viņus gaida liela nauda

“Tā bija izvēle!” Kulbergs iekāpj lidmašīnā un paziņo, vai ir gatavs iet Kariņa pēdās

Lasīt citas ziņas

“Tēvs bija par visu parūpējies!” Zināms, kas tuviniekiem ticis mantojumā no Vairas Vīķes-Freibergas mirušā vīra Imanta

3 zodiaka zīmes, kurām šajās brīvdienās var notikt kaut kas pārāk labs, lai būtu patiesība

FOTO, VIDEO. Raimondam Paulam smaids līdz ausīm – tapis jauns videoklips jau zināmai dziesmai

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Lasītākie

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna?

Vairāk naudas pensionāriem? Ir daži varianti, kā saņemt vairāk – reizēm pietiek ar vienu iesniegumu

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Var apdraudēt pat redzi! Pieci indīgi istabas augi, kurus nevajadzētu turēt mājās

Šīs zodiaka zīmes drīz pārtrauks skaitīt katru centu – viņus gaida liela nauda

Lasīt citas ziņas

Horoskopi 16. oktobrim. Izbaudi savu mazo uzvaru bez liekas uzmanības pievēršanas

Viņu kontos ir miljoni! Kas ir 10 bagātākie cilvēki Latvijā un kā viņi pelna?

“Pat ja vīrs ir tik nozīmīga persona…” Aija Krištopane vēršas pie Annas Kulbergas ar īpašu padomu

10 latviešu valodas īpatnības, kas ir unikālas tikai mūsu valodai

Kaspars Upaciers atklāj, kuras divas sievietes viņa dzīvē ieņem īpašu vietu

“Viss labi, bet vārdu nav.” Pēc insulta aktieris Kaspars Gods no jauna mācās runāt; nepieciešams sabiedrības atbalsts

Premjera izgāšanās Briselē? Pasaulslavenā medija “The Economist” pārstāvis publiski apšauba Kulberga matemātikas spējas

Atkāpjas “Vienotības” valde – tajā strādāja 14 politiķi

Krāpšana lielā apmērā, noziedzīgi iegūtu līdzekļu legalizācija… “airBaltic” amatpersona izskatās pieķerta vairākos “grēkos”

Ja nomiris tuvinieks, ir vairākas lietas, ko nekādā gadījumā nevajadzētu paturēt piemiņai – iekulsies nepatikšanās

Krievi izsludināja “klusuma režīmu” pie Zaporižjas AES – žurnālistam izdevies atklāt, ko slēpj okupanti

“Tā bija izvēle!” Kulbergs iekāpj lidmašīnā un paziņo, vai ir gatavs iet Kariņa pēdās

TESTS. Tavi vecāki būtu lepni, uzzinot, ka šajā testā vari iegūt 80%. Vidusmēra cilvēkam tas nav pa spēkam

Kāpēc plaisā burkāni, kā to var novērst? Aktuāls jautājums rudenī

“Esmu gatavs cīnīties, jo nav citu variantu.” “Līvu” ģitārists Tomass Kleins jau divus gadus ratiņkrēslā, bet nezaudē ticību atkal piecelties

Horoskopi 15. oktobrim. Šodien pienācis laiks pāriet no plānošanas pie konkrētas rīcības

“Es nezinu stiprāku cilvēku par viņu!” Rēzija Kalniņa velta Indrai Briķei sirsnīgus pēdējos vārdus

Beidzot zināms, kādēļ pirms diviem gadiem no TV24 raidījumiem pēkšņi pazuda skatītāju iemīļotā politoloģe Ilga Kreituse

Šīs zodiaka zīmes drīz pārtrauks skaitīt katru centu – viņus gaida liela nauda

Miljardieris, kurš var atļauties gandrīz visu, pārsteidz ar savu izvēli! Atklājas, cik maksā Donalda Trampa uzvalks

“Tāda mazliet sevis dedzināšana visu laiku” – Kulberga sieva par vīru un dzīvi, kas vairs nav tāda kā agrāk

Daži Vangas pareģojumi 2027. gadam liek patiesi saausīties: pasauli gaida arī dīvainas pārmaiņas

4000 eiro ir viela pārdomām – Endziņam un Bokānei šā brīža greznie apartamenti nesniedz vairs apmierinājumu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.