Foto: PN/SCANPIX

3 lieliski ieteikumi: kā izmantot upenes skaistumkopšanā 0

Vitamīnu bumba ar dievišķu smaržu – upenes jauda skaistumkopšanā ir nenovērtējama. Kosmētikas ražotāju pārdošanas dati liecina, ka upenes ir iemīļotākais latviešu ogu aromāts. Un nav nekāds brīnums – tās ir sevišķi bagātas vitamīniem, palīdz cīņā pret novecošanu un ādas pigmentāciju, balina ādu un uzlabo ādas krāsu -, tāpēc ķīmiķe Jūlija Kuzņecova iesaka veidus, kā upenes izmantot skaistumkopšanā.

140 stundu darba un vēl 50 000 eiro – tik vērtas ir 10 olas. Kāpēc tiesnesis piesprieda tik bargu sodu vīrietim, kurš it kā tikai supoja?
Kam Latvijā maksā labu algu? Viss, kas ir zem 1000 eiro uz rokas, tiek uzskatīts par slikti apmaksātu darbu
VIDEO. “Latvijai ir nākotne!” Trīs latviešu puikas pārsteidz ar savu radošumu, izgudrojot unikālu braucamrīku 19
Lasīt citas ziņas

“Šīs Ziemeļeiropā un Āzijā plaši izplatītās ogas ir īstas vitamīnu bumbas. Vērtīgas ir visas auga virszemes daļas: no ogām iegūst sulu, gatavo tējas, uzlējumus un dažādus gardumus, lapas izmanto kulinārijā un konservēšanā, bet ziedi un pumpuri ir piemēroti ārstnieciskām peldēm un satur 0,75% ēteriskās eļļas.  Upenēs atrodami A, B un C grupas vitamīni, kā arī liels daudzums mikroelementu – kālijs, magnijs, dzelzs, fosfors, cinks – un citas vielas, kas nepieciešamas organisma veselībai un cilvēka skaistumam. Ogas un no tām iegūtais ekstrakts ir bagātīgs antioksidantu avots, kas ir neaizstājams palīgs ādas kopšanā, palēninot novecošanās procesus. Upenes sevišķi bagātīgi pildītas ar C vitamīnu – šajās ogās tā ir pat piecas reizes vairāk nekā zemenēs un apmēram 5–8 reizes vairāk nekā citrusaugļos. 35 grami upeņu satur 100% no dienā ieteicamās C vitamīna devas”, – par upeņu vērtīgajām īpašībām stāsta ķīmiķe Jūlija Kuzņecova.

1. Upenes ādai

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto: pixabay

Upeņu sēklu eļļa ir viens no bagātīgākajiem gamma linolēnskābes avotiem. Gamma linolēnskābe pieder pie omega-6 taukskābju grupas, tā ir ļoti nepieciešama vielmaiņai, imunitātei, hormonālās sistēmas darbībai, sevišķi sievietes veselībai – un tātad arī skaistumam. Šīs vielas trūkums organismā var izraisīt ādas sausumu, niezi, pat ekzēmu, matu un nagu trauslumu, matu izkrišanu.

Augstā antioksidantu – vitamīnu, minerālvielu un fermentu – koncentrācija palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un palēnina ādas novecošanos. Turklāt antioksidanti uzlabo asinsriti, bet upenēs esošie flavonoīdi stiprina sīko asinsvadu sieniņas un samazina to caurlaidību. Tāpēc sevišķi noderīga upene būs cilvēkiem, kuri saskaras ar ādas pigmentācijas problēmām vai krasām ādas toņa izmaiņām, piemēram, sejas maska no svaigām ogām attīrīs, stimulēs un balinās ādu. Kundzēm gados būs piemērota upeņu un medus maska, kas kavē ādas novecošanos, bet sievietēm, kurām ir sausa āda ar pigmentiem, noderēs upeņu un kefīra maska. Savukārt maiga masāža ar sasaldētiem upeņu sulas gabaliņiem darīs brīnumus ar sejas krāsu un starojumu.

Tā kā upeņu sezona jau ir aiz muguras un ne visiem ledusskapja saldētavā atrodami ogu krājumi, dažādas problēmas efektīvi palīdzēs novērst arī speciālā sejas un ķermeņa kosmētika, kuras sastāvā iekļautas upenes – tie padarīs ādu elastīgāku, tonizēs, atsvaidzinās tās toni. Piemēram, īpaši noderīgs var izrādīties upeņu ķermeņa skrubis – tas palīdzēs dziļi attīrīt ādu, padarot to maigu un veselīgi starojošu. Tāpat ikdienā noderēs ķermeņa jogurts ar upenēm, kas mitrinās un nogludinās ādu, darot to maigu un zīdainu.

2. Upenes matiem un nagiem

Melnās ogas ir lielisks vitamīnu avots arī matiem, kas palīdzēs novērst matu izkrišanu. Ja organismā trūkst C vitamīna, mati sāk lūst, tāpēc regulāra upeņu lietošana uzturā un iekļaušana matu kopšanas produktos veicinās matu augšanu, mitrinās galvas ādu un novērsīs matu šķelšanos un lūšanu. Savukārt, regulāri ierīvējot nagus ar svaigu upeņu sulu, iespējams  tos stiprināt un uzlabot to izskatu.

3. Upenes iekšējam mieram un starojumam

Galu galā, upenes nomierinoši iedarbojas arī uz nervu sistēmu un uzlabo vielmaiņu, un tas nav mazsvarīgi labam izskatam. Lai gan upene nav populārākais produkts aromterapijā, tā tomēr ir labs palīgs radošās vizualizācijas meditācijā un vieš skaidrību pagātnes problēmu risināšanā. Un, protams, upenes gluži vienkārši brīnišķīgi smaržo, pat vistumšākajos ziemas mēnešos atsaucot atmiņā vasaru, sauli un dārza burvību. Noturēt šo sajūtu iespējams, piemēram, iekļaujot savā vannas rituālā upeņu vannas bumbu, kas sniegs vilinošu smaržu piesātinātu atpūtas baudījumu.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
“Apgalvojumi par aplokšņu algu izmaksām man šķiet absurdi”. Plaude-Rēlingere noliedz apsūdzību krimināllietā
FOTO. “Grīdas lupata uz galvas!” Elīna Didrihsone tiek pie “sirmiem matiem”, vīrs un fani pamatīgi izbrīnīti
FOTO, VIDEO. Izskatīgā latviešu aktrise Lelde Dreimane pastāsta, kāpēc izlēma piedalīties erotiskā fotosesijā vīriešu žurnālā
FOTO. Dziedātājs Markus Riva Losandželosā saticis kādu īpašu cilvēku no Krievijas
140 stundu darba un vēl 50 000 eiro – tik vērtas ir 10 olas. Kāpēc tiesnesis piesprieda tik bargu sodu vīrietim, kurš it kā tikai supoja?
Kam Latvijā maksā labu algu? Viss, kas ir zem 1000 eiro uz rokas, tiek uzskatīts par slikti apmaksātu darbu
VIDEO. “Latvijai ir nākotne!” Trīs latviešu puikas pārsteidz ar savu radošumu, izgudrojot unikālu braucamrīku
Vai tas ir beigu sākums? Slaidiņš par to, ko ukraiņiem nozīmēs Bahmutas zaudēšana
Monika Zīle: Liels solis plakanzemes virzienā. Tikai viens ministrs apšauba Čakšas ieceri liegt vidusskolām rīkot pašām savus iestājeksāmenus
Lasīt citas ziņas
VIDEO. Talantīgā aktrise Mirdza Martinsone pastāsta, ka jaunībā viņa sapņojusi par gluži citu profesiju
FOTO. Lauris Reiniks ceļojuma laikā Zanzibārā piedzīvojis dīvainu sarunu par Latviju ar kādu vietējo iedzīvotāju
TESTS: izvēlies attēlu un uzzini, kas tu biji iepriekšējā dzīvē
Tev būs ļoti grūti šodien turēt sevi grožos! Horoskopi 30.martam
“Vairāk guļu un sēžu, ārā netieku…” Izcilā Latvijas basketboliste Uļjana Semjonova nesūdzas par savām likstām, tomēr balsī jaušams izmisums
Būs dārgākas Dziesmu svētku biļetes: rekordaugstas cenas šogad būs uz vokāli simfonisko mūzikas koncertu
Skaistumkopšanas uzņēmums “aploksnēs” izmaksājis vairāk nekā divus miljonus. VID lūdz sākt kriminālvajāšanu
Kam Latvijā maksā labu algu? Viss, kas ir zem 1000 eiro uz rokas, tiek uzskatīts par slikti apmaksātu darbu
Monika Zīle: Liels solis plakanzemes virzienā. Tikai viens ministrs apšauba Čakšas ieceri liegt vidusskolām rīkot pašām savus iestājeksāmenus
Pāvests Francisks sācis sekot līdzi modei, brauc ar riteni un izklaidējas. Kas šie ir par fotoattēliem?
Vai tas ir beigu sākums? Slaidiņš par to, ko ukraiņiem nozīmēs Bahmutas zaudēšana
“Negrib riskēt,” virsnieks skaidro, kāpēc krievi “nemedī” Zelenski Kijivā, bet citur viņa dzīvība ir apdraudēta
VIDEO. Arī bebrs plecu pie pleca ar ukraiņu karavīriem. Aizraidīts prom, tas atkal un atkal atgriežas ierakumos
Pateicoties valsts atbalstam, Ungārijai pāri vēlās kāzu vilnis. Nu tas strauji apstājies
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Pāvests Francisks sācis sekot līdzi modei, brauc ar riteni un izklaidējas. Kas šie ir par fotoattēliem?
09:36
Ievai Segliņai un Jurim Bartkevičam pasniegs balvas par profesionāli daudzveidīgu un izcilu sniegumu
09:21
Skaistumkopšanas uzņēmums “aploksnēs” izmaksājis vairāk nekā divus miljonus. VID lūdz sākt kriminālvajāšanu
09:05