veselīgs uzturs

Trīs taviem muskuļiem svarīgās vērtības ēdienkartē 2

Veselīga uztura darbnīcās izzinās nākotnes pārtiku un dažādu produktu ietekmi uz veselību un vidi 5

VIDEO. Olga Kambala: “Divu mēnešu laikā es pārvērtos par ļoti skaistu, “sakačātu” sievieti!” 30

12 vērtīgi garšaugi latviešu dārzā: ko tie dod labu veselībai 4

Kādi cilvēka bioloģiskie procesi ietekmē ēšanas paradumus? Kā tos kontrolēt? 2

Fotogrāfs Aleksandrs Sokolovs atklājis, kādu uzturu jālieto, lai varētu mīlēties tik bieži, cik gribas: kaut “nonstopā”! 40

Svētki bez sirdsapziņas pārmetumiem. Gudri “knifiņi”, kā šodien nepārēsties 2

Mazkustīgā paaudze. Kā bērnus atradināt no čipsiem un un motivēt sportot

Vairāk augļu un nost ar eļļām! Kāds ir ideālais uztura šķīvis? 14

Anda Līce: Kad redzu tuklos bērnus ar saldinātajiem dzērieniem un čipsu pakām, zinu – viņiem jau tagad ir problēmas 1

Diētas ārstes Lolitas Neimanes 5 padomi par putrām: lai ēdājs būtu slaids, vesels un enerģisks 2

Sarkans tomāts no dzeltena ar daudz ko atšķiras. Dārzeņu un to krāsu nozīme uzturā

Melonēs ir 17 reizes vairāk dzelzs nekā pienā. Cik daudz to dienā drīkst ēst?

Ne tikai zivis! Katrā ledusskapī atrodami produkti, kas bagāti ar Omega 3 taukskābēm

Patiesība, kas slēpjas aiz “sugar free” produktiem

Ēd garšīgi un veselīgi: vienas dienas ēdienkartes paraugs 1

Nav nekādu brīnumdiētu! Kā ēst veselīgi pandēmijas laikā

Kā atrast vitamīniem bagātus produktus ar ilgu derīguma termiņu?

Kā plānot ģimenes ēdienkarti Covid-19 laikā? 1

8 ekspertu “knifiņi”: kā ikdienā ēdienu saglabāt ilgāk svaigu