veselīgs uzturs

Diētas ārstes Lolitas Neimanes 5 padomi par putrām: lai ēdājs būtu slaids, vesels un enerģisks 2

Sarkans tomāts no dzeltena ar daudz ko atšķiras. Dārzeņu un to krāsu nozīme uzturā

Melonēs ir 17 reizes vairāk dzelzs nekā pienā. Cik daudz to dienā drīkst ēst?

Ne tikai zivis! Katrā ledusskapī atrodami produkti, kas bagāti ar Omega 3 taukskābēm

Patiesība, kas slēpjas aiz “sugar free” produktiem

Ēd garšīgi un veselīgi: vienas dienas ēdienkartes paraugs 1

Nav nekādu brīnumdiētu! Kā ēst veselīgi pandēmijas laikā

Kā atrast vitamīniem bagātus produktus ar ilgu derīguma termiņu?

Kā plānot ģimenes ēdienkarti Covid-19 laikā? 1

8 ekspertu “knifiņi”: kā ikdienā ēdienu saglabāt ilgāk svaigu

Pavasara vitamīns – ar skābumiņu! Lolitas Neimanes un citu padomi veselīgam uzturam 1

Kālī ir spēks! 4 veselīgu un garšīgu kāļu ēdienu receptes

Krāsaini dzērieni možumam un enerģijai

VIDEO. Vecmāmiņas gardumi! Kādas vērtīgās vielas atrodamas fermentētajos produktos?

Kāpēc cilvēki izvairās no zivīm uzturā? 2

Kādi ir mūsu bērni, un kā viņi pavada savu laiku?

Viss ledusskapis vienā bļodā? Iepazīstamies ar maltīti pēc Budas bļodas principa

2 ēdieni, kas nodrošinās bagātīgu D vitamīna devu

VIDEO. Lai samazinātu holesterīnu, “šķiedrvielu karalis” jāēd vismaz reizi nedēļā

Armands Simsons atzīstas, ka viņam ir “trauma” tajos brīžos, kad mīļotā sieva “plosās” pa virtuvi