Recepte Nr. 4 – Attieksmes mainīšana (vajadzības gadījumā) 1

14:37, 17. februāris 2016

Kokteilis Mīli

Kad dvēselē iestājies miers, mūsu acis mirdz un jūtam sevī mīlestību, ar ko gribas dalīties. Tieši attieksme pret sevi, otru un pasauli sniedz mums iespēju gan piepildīt sevi, gan dot no sevis otram. Tāpēc – lai mūsu „sirds trauks” mutuļotu no mīlestības, vispirms par to ir jāparūpējas un šis trauks jāpiepilda. Psihoterapeite Antra Sloka-Jakovļeva dalās ar ieteikumiem, kā piepildīt savu trauku ar mīlestības enerģiju:
 izvēlēsimies vairāk komunicēt ar patīkamiem, gaišiem, optimisma un enerģijas pilniem cilvēkiem, kā arī iedrošināsim sevi iepazīties ar jauniem;
 veidosim tuvākas attiecības ar cilvēkiem, kuri mums tic un atbalsta;
 teiksim NĒ, kad gribas teikt NĒ, un sacīsim JĀ, kad gribēsim teikt JĀ!
Tad spēsim dot arī otram:
 atļausim viņam būt tādam, kāds viņš ir, dāvāsim patiesu klātbūtni;
 ja kaut ko vēlēsimies no otra – palūgsim, nevis klusējot gaidīsim;
 izvairīsimies no trešo personu aprunāšanas un nosodīšanas;
 biežāk teiksim – PALDIES!

Reklāma

Lasītākie

Kokteilis

Dzimšanas gada pēdējā ciparā slēpjas svarīgs vēstījums – piederība stihijai

TV24

Tavars: “Bailēs no militāriem draudiem pietiekoši situētas ģimenes pieņem lēmumu pārcelties tālāk no iespējamās frontes līnijas”

“Neviens nezina, kā viņu ārstēt…” izmisusi ģimene lūdz sabiedrības atbalstu mazā Roberta ārstēšanai

Lasīt citas ziņas

Burvīgu torti mēs varam izcept tad, kad zinām un izmantojam precīzas sastāvdaļas, iespējams, pilnveidojam, taču gatavošanas procesā noteikti pielietojam arī savu attieksmi, visu darām pacietīgi un ar izjūtu, esot šeit un tagad. Tieši tāpat ir ar katru jaunu lietu, ko vēlamies ieviest savā dzīvē, tā mazdrusciņ mainot arī sevi – tā nāk pamazām, ar pacietību un pastāvīgu darbību. Ejot lēnāk, varam iegūt vairāk!

Tēmas

psiholoģija