Foto – Dievietei.lv

1. Obligāti ievies dienasgrāmatu, kurā fiksēt savus sasniegumus. Dienasgrāmata lieliski organizē un palīdz sekot līdzi rezultātiem, dēļ kuriem tu tik ļoti centies.

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā 11

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 40

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā 144

Lasīt citas ziņas

2. Nospraud sev konkrētus un reālus mērķus, un uzstādi termiņu to sasniegšanai. Konkrēti mērķi un to izpildes laika noteikšana palīdzēs iecerēto izpildīt.

3. Seko līdzi tam, ko tu dzer. Gāzēts ūdens uzlabo apetīti. Toties dzeramo ūdeni un minerālūdeni bez gāzes tu vari dzert neierobežotā daudzumā.

Tuvākajā diennaktī laikapstākļi pasliktināsies – daudzviet gaidāms lietus

Eiropas izlūkdienesti: Krievija gatavo sabotāžas un diversijas aktus Eiropā

Krimināls

VIDEO. “Tagad esmu uztraukusies, jo publiski biju ielikusi zādzības video. Ja nu šie cilvēki uzzina, kur es dzīvoju?” Sieviete, kurai nozagts velosipēds, piedzīvo satraukumu

4. Ja tev ļoti gribas ēst, necieties, labāk apēd kādu svaigu dārzeni.

5. Pacenties nesasteigt notikumus. Diētas rezultāti nedrīkst būt strauji. Ideāls variants ir nomest pa vienam kilogramam nedēļā.

Un viens padoms BONUSĀ:

Ja tev gribas ēst – apēd ābolu! Ja tev negribas ābolu – tātad tev negribas ēst!

• diēta

Olīveļļa skaistumkopšanai sievietei, vīrietim, saimniecībai un pat kaķim

Pieskārieni, kas izstaipa ādu un vēl 6 nelāgi paradumi, kas vecina ādu

15 dabiski veidi, kā bez medikamentiem atbrīvoties no galvassāpēm

Ziemas mētelītis sejai: kā rūpēties par sejas un roku ādu vēsā laikā