Foto: Pexels

5 veidi, kā iemācīties dzīvot ar prieku un pievilināt laimi 0

Ja tavā dzīvē pietrūkst laimes, lūk, šeit būs daži ieteikumi, kas tev palīdzēs to pievilināt. Tici, tie patiešām darbojas!

Klimovičs speciāli no Ukrainas: Cīņai ar nāvinieku masām neredz beigas
Sinoptiķi nāk klajā ar nākamās nedēļas prognozēm – cik lielam aukstumam jāgatavojas? 14
“Ko tie okupanti dara klajā laukā? Kāpēc viņi nemaskējas? Kur ir tehnika?”
Lasīt citas ziņas

1. Iemācīties kompensēt saules gaismas trūkumu

Foto – Shutterstock
CITI ŠOBRĪD LASA

Mūsu platuma grādos mēs bieži ciešam no saules gaismas trūkuma. Tumšie mākoņi un apmākušās dienas patiešām vistiešākajā veidā ietekmē mūsu noskaņojumu un emocionālo pašsajūtu. Visvienkāršākais veids, kā kompensēt šo trūkstošo gaismu – valkāt dzeltenas krāsas saulesbrilles. Derēs arī oranžas un rozā!

2. Iemācīties saskatīt skaistas lietas un būt pateicīgam

Ja cilvēka egoisms ir pārlieku izteikts, tad viņš var ciest no tādām emocijām kā skaudība, greizsirdība, skopums, sevis salīdzināšana ar citiem. Visvienkāršākais veids no tā visa tikt vālā – praktizēt sajūsmināšanos par to, kas ir tev apkārt nevis par sevi. Un pateikties Visumam par to, kas tev ir! Tev ir jumts virs galvas? Brīnišķīgi! Tev ir laba veselība? Lieliski! Tev ir labi draugi? Ko vēl vairāk tu vari vēlēties!

3. Mācīties un improvizēt

Ilustratīvs attēls
Foto: PEXELS

Pienākumu, slodzes maiņa un jauni iespaidi – tas vienmēr ir prieka avots. Mūsu domāšana ir iekārtota tā, ka apgūstot visu jauno, mēs saņemam arī ļoti daudz dažādu emociju. Smadzenes nešķiro, ko tieši apgūt: intelektuālas vai praktiskas lietas, piemēram, mācīties dejot, zīmēt vai sākt apmeklēt jaunus kursus. Izvēle ir tavā ziņā!

4. Meditēšana

Kamēr mūsu prāts ir nodarbināts ar domām, pārdzīvojumiem, kaislībām un sajūtām – arī “ciešanas” būs ļoti reālas. Meditācija ir veids, kā trenēt savas prasmes starp iekšējo un ārējo līdzsvaru. Pamēģini! Šis noteikti ir viens no brīnišķīgākajiem veidiem, kas palīdz sakārtot domāšanu un atgūt emocionālo mieru.

5. Smiekli

Smiekli. Foto – Pixabay.com

Smieklu joga tika radīta aptuveni pirms 20 gadiem. Šīs prakses rezultāti ir fantastiski! Smieklos ir spēks, kas attīra itin visus ķermeņa un apziņas emocionālos kanālus. Negribi nodarboties ar smieklu jogu? Smejies kopā ar bērniem, kopā ar tuviniekiem, skaties komēdijas. Emocijas, ko tu gūsti smieklu laikā, aizstāv nevar nekas cits.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO. Slavenības uzpošas Latvijas smalkākā vakarkleitu veikala svinībām un modes skatei
VIDEO. Pieķerti melos – prinča Harija un Meganas Mārklas dokumentālajā seriālā izmantots kadrs, kam nav nekāda sakara ar karalisko ģimeni
VIDEO. “Sauciet dakteri!”. LTV žurnāliste tiešajā ēterā zaudē samaņu, policijas priekšnieks Ruks rīkojas nekavējoties
VIDEO. Populārās ukraiņu influenceres Sofijas Stužukas mājā Rīgā iemesta degmaisījuma pudele 9
Klimovičs speciāli no Ukrainas: Cīņai ar nāvinieku masām neredz beigas
Sinoptiķi nāk klajā ar nākamās nedēļas prognozēm – cik lielam aukstumam jāgatavojas? 14
“Ko tie okupanti dara klajā laukā? Kāpēc viņi nemaskējas? Kur ir tehnika?”
VIDEO. “Sauciet dakteri!”. LTV žurnāliste tiešajā ēterā zaudē samaņu, policijas priekšnieks Ruks rīkojas nekavējoties
Latviju sasniegs plaša nokrišņu zona. Laikapstākļu prognoze otrdienai
Lasīt citas ziņas
FOTO. Jūrmala saposusies svētkiem – iedegta galvenā pilsētas egle, krāsainu lampiņu gaismā mirdz Dzintaru mežaparks
Tu gūsi panākumus, ja zināsi, ko vēlies! Horoskopi no 5. līdz 11. decembrim
Tu šodien nekontrolēsi situāciju! Horoskopi 6.decembrim
Sabīne, Sarma un Klaudijs – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
FOTO, VIDEO. “Šķiet, ka princis Viljams ir šokā”: Keita Midltone Amerikā nopietni pārkāpusi karalisko protokolu
VIDEO. “Tā ligzdas vīšana – tas man vairs nav aktuāli”: dziedātāja Ieva Akuratere neslēpj, ka bildinājumus saņem vēl aizvien
Ko darīt ar cilvēkiem, kuri publiski skaidri parāda savu nostāju par atbalstu Krievijai?
Stendzenieks: Daudzi valdības veidošanā gūst baudu, skatoties, kā nabaga Kariņš mokās
Saistībā ar draudiem valsts drošībai NEPLP anulē apraides atļauju “TV Rain” 36
Kuras ir trīs militāri spēcīgākas valstis pasaulē – Krievija ir to skaitā?
FOTO. Slavenības uzpošas Latvijas smalkākā vakarkleitu veikala svinībām un modes skatei
“Krievi paliek krievi! Parādās sarkanās kartītes!” Soctīklotāji par NEPLP lēmumu TV programmai “Doždj”
Skatītāja jautājums: Kur palikuši kadirovieši? Skaidro Slaidiņš
FOTO. Tallinas ielas kvartālā apmeklētājus pulcē pirmais adventes tirdziņš
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
FOTO. Tallinas ielas kvartālā apmeklētājus pulcē pirmais adventes tirdziņš
11:37
“Grāmatnīca pie Temzas” man ir īpaši tuva grāmata”
11:12
trenēt savu enerģijas patēriņu?
11:07