Foto: Matīss Markovskis
Amaranta biezputra ar augļiem – ātras un veselīgas brokastis 0
Sastāvdaļas
240 g amaranta
480 ml piena
100 g brūnā cukura
divi nektarīni
divi nelieli bumbieri
divi persiki
60 g sviesta
10 produkti, kas satur īpaši daudz olbaltumvielu un var palīdzēt ilgāk saglabāt sāta sajūtu
Izrādās, ka mēs paši esam vainīgi: kāpēc tiek paaugstinātas degvielas cenas, ja tā ir iepriekš iepirkta?
1
Naudas magnēti: šīs 3 zodiaka zīmes drīz sāks grābt naudu
Pagatavošana.
Amarantu noskalo. Katliņā ielej 240 ml ūdens un gandrīz puslitru piena, ieber amaranta graudiņus. Vāra uz lēnas uguns 15–20 minūtes.
Pannā izkausē sviestu, pievieno šķēlītēs sagrieztus augļus un cukuru, uz nelielas uguns tos karamelizē.
“Dzīvoju neziņā” – Vakarbuļļos sašautās sievietes ķermenī joprojām atrodas lode, viņa jūtas izmisusi
FOTO. “Kad pirku biļetes, nezināju” – Laura Reinika pirmais lielais koncerts klausītājiem “norāvis jumtu”
Edgars Jaunups pamanījis ko neierastu uz galda Valsts policijas darbiniekam, kurš sniedz interviju televīzijai
Šķīvī liek biezputru un bagātīgi pārliek ar karamelizētajiem augļiem.
Putrai var pievienot arī kanēli, kardamonu un vaniļas cukuru. Karamelizēto augļu vietā biezputru var aizdarīt ar svaigu augļu gabaliņiem vai ogām, saldumam var pievienot dateles, ievārījumu vai medu – kas labāk garšo.
