Foto – Fotolia
Angļu brokastis ar desiņām un cūkas krūtiņu 0
Gatavošanas laiks:
apm. 20 minūtes
(jāparedz laiks cepšanai)
Katrā porcijā apm. 318 kcal/1331 kJ
23 g olbaltumvielu, 24 g tauku, 2 g ogļhidrātu
Pagatavošana
Ārsti nosauc četrus augļus ar kuru ēšanu pēc 45 gadu vecuma nevajadzētu pārlieku aizrauties
“Nabaga cilvēki…” Neierasts skats Rīgā raisa jautājumus līdzcilvēkos
Dzer un tievē? Nosauktas 9 tējas, kas palīdzēs atbrīvoties no liekā svara
1. Pannā sakarsē eļļu, tajā no visām pusēm apcep desiņas. Noņem no pannas, noliek siltumā. Tai pašā eļļā kraukšķīgi sacep cūkas krūtiņu. Noņem no pannas, noliek notecēt.
2. Pannā liek cepties četras vēršacis. Tomātus nomazgā, izgriež kātiņa vietu, tomātus sagriež šķēlēs. Uz šķīvja kārto desiņas, krūtiņu, olas un tomātu šķēles, pasniedz ar grauzdētu maizi.
