Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Lasītākie

Četrām zodiaka zīmēm augusts, iespējams, kļūs par gada veiksmīgāko mēnesi. Vai tu esi starp tām?

“Ja tā nav krāpniecība, afēra un valsts nozagšana, tad es kaut ko nesaprotu!” Kamēr viens politiķis prasa kriminālprocesu par “Rail Baltica”, cits gaida auditu rezultātus

Kur ir visvieglāk satikt vientuļas sievietes? Nosauktas TOP 10 Eiropas pilsētas – reitingā pārsteidzošā vietā arī Rīga

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Četrām zodiaka zīmēm augusts, iespējams, kļūs par gada veiksmīgāko mēnesi. Vai tu esi starp tām?

“Ja tā nav krāpniecība, afēra un valsts nozagšana, tad es kaut ko nesaprotu!” Kamēr viens politiķis prasa kriminālprocesu par “Rail Baltica”, cits gaida auditu rezultātus

Kur ir visvieglāk satikt vientuļas sievietes? Nosauktas TOP 10 Eiropas pilsētas – reitingā pārsteidzošā vietā arī Rīga

Pļauku Putinam sejā! Kazahstānas prezidents negaidīti pārsteidz diktatoru

“Ivo Fomin, vislielākais fui!” Pašmāju mūziķis, vēl nesācis dziedāt, koncertā pamatīgi nokaitina savus fanus 55

“Nosita ar vienu sitienu!” Priekules pilsētas svētki beigušies ar traģēdiju: piedzēries policists nogalinājis vīrieti 114

Lasīt citas ziņas

Četrām zodiaka zīmēm augusts, iespējams, kļūs par gada veiksmīgāko mēnesi. Vai tu esi starp tām?

“Negribēju nonākt grāvī.” Birmanis atklāj, kāpēc pirms 16 gadiem atmeta dzeršanu

“Vai, dieniņ!” Ko Maestro Pauls patiesībā domā par aktieri Andri Bērziņu

TESTS. Cik daudz 90. gadu saldumu tu spēj nosaukt? Grūtāk būs šajā gadsimtā dzimušajiem

Lasītākie

Četrām zodiaka zīmēm augusts, iespējams, kļūs par gada veiksmīgāko mēnesi. Vai tu esi starp tām?

“Ja tā nav krāpniecība, afēra un valsts nozagšana, tad es kaut ko nesaprotu!” Kamēr viens politiķis prasa kriminālprocesu par “Rail Baltica”, cits gaida auditu rezultātus

Kur ir visvieglāk satikt vientuļas sievietes? Nosauktas TOP 10 Eiropas pilsētas – reitingā pārsteidzošā vietā arī Rīga

Pļauku Putinam sejā! Kazahstānas prezidents negaidīti pārsteidz diktatoru

“Ivo Fomin, vislielākais fui!” Pašmāju mūziķis, vēl nesācis dziedāt, koncertā pamatīgi nokaitina savus fanus

Lasīt citas ziņas

“Mēs jau iepriekš pateicām, ka spēlēsim vēlāk!” Ivo Fomina grupa atklāj, ka koncerts kavēts tikai un vienīgi organizatoru dēļ

Raimonds Vējonis kļuvis bagātāks

“Fiņķis – drāmas karaliene?” Koncertā Valmierā pēc kāda skatītāja rīcības mākslinieks pamet skatuvi un citi sašutuši par notikušo

“Ivo Fomin, vislielākais fui!” Pašmāju mūziķis, vēl nesācis dziedāt, koncertā pamatīgi nokaitina savus fanus

“Izskatās skumji!” Laima Vaikule publicē video no savas uzstāšanās “Laima Rendezvous”, bet visi runā tikai par vienu tēmu

FOTO. Slavenību plejāde Jūrmalā: “Laima Rendezvous” atklāšana pulcē spilgtus māksliniekus no visas pasaules

RAKSTA REDAKTORS

“Sajūta bija kā deviņdesmito gadu turku bodēs.” Ivetu pēc iepirkšanās Daugavpils tirdzniecības centrā “Ditton” pārsteidza pārdevēju attieksme

“Nosita ar vienu sitienu!” Priekules pilsētas svētki beigušies ar traģēdiju: piedzēries policists nogalinājis vīrieti

“Esiet uzmanīgi!” Krāpnieki izdomājuši jaunu veidu, kā, izmantojot “Booking.com” rezervācijas, izvilināt no cilvēkiem bankas karšu datus

TESTS. Šie cilvēki būtu jāatpazīst katram latvietim – pat nakts vidū. Pamēģini neizgāzties!

Skandāls Viļņas cietumā: darbinieces zaudē darbu intīmu attiecību dēļ ar ieslodzītajiem

Kur ir visvieglāk satikt vientuļas sievietes? Nosauktas TOP 10 Eiropas pilsētas – reitingā pārsteidzošā vietā arī Rīga

Četrām zodiaka zīmēm augusts, iespējams, kļūs par gada veiksmīgāko mēnesi. Vai tu esi starp tām?

“Plauksta bija sadragāta, pirksti mētājās pa grīdu…” Neticami spēcīgs parasportista Edija Sīmaņa dzīvesstāsts

Astrologu padomi jūlija izskaņai: ko katrai zodiaka zīmei vēl jāpaspēj paveikt, lai augusts būtu veiksmīgs un piepildīts

Pastaiga Jūrmalā atklāj skarbo realitāti: Alla Pugačova atzīstas, ka knapi var paiet

Vai zināt, cikos piedzimāt? Atbilde var atklāt rakstura īpašības, kuras paši nebijāt pamanījuši

Horoskopi 25. jūlijam. Šodien nesteidzies mēģināt par katru cenu kontrolēt notikumu gaitu

Magone ar saviem sekotājiem izspēlē jokus un atklāj, ka “tas viss bijis eksperiments!”

VIDEO. Andris Daugaviņš atklāj, kā viņš patiesībā tika pie lomas “Kriminālā ekselences fondā”

VIDEO. Elita Drāke izgaismo patiesību par baumām saistībā ar plastiskajām operācijām

VIDEO. Laima Vaikule atklāj, ko viņai atņēmusi slava

VIDEO. Intara Busuļa video samulsina visu Latviju: neticama veiksme vai muļķošana?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.