Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Lūgums pārstāt manipulēt ar tautu!” Helmanis ceļ trauksmi par savāktajām balsīm pret Stambulas konvencijas atcelšanu 117

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Unikāli kadri! Spānijā fotogrāfs uzņem pirmo baltā Ibērijas lūša attēlu pasaulē

“Jēga? JV mēģinās vēl ZZS pierunāt?” Tauta “eksplodē” emocijās pēc prezidenta lēmuma Stambulas konvencijas jautājumā

Horoskopi 4. novembrim. Šodien galvenais – nepadoties pie pirmajām grūtībām

“Apetīte rodas ēdot. No rīta, vakarā, vēl pa vidu…” Magone pārliecināta, ka seksam nav jābūt pēc noteikta grafika

Lasītākie

“Igaunija, Latvija vai Lietuva saņemtu…” NATO admirālis sūta skaidru signālu Maskavai par Baltijas valstīm

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

“Lūgums pārstāt manipulēt ar tautu!” Helmanis ceļ trauksmi par savāktajām balsīm pret Stambulas konvencijas atcelšanu

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

Lasīt citas ziņas

Šodien vārda dienu svin Ērika un Dagnija, bet uzvārda dienu – Arāji, Greidāni, Kadiķi un Lapas

FOTO. Tika, tika, gramatika! Smieklīgas un pārsteidzošas latviešu valodas gramatikas kļūdas, kas fiksētas reklāmās, medijos un sludinājumos

Laiks, kad liktenis var piedāvāt vairākus labvēlīgus pavērsienus. Nedēļas horoskops no 3. līdz 9. novembrim

Šodien tava enerģija pievelk un iedvesmo! Dienas horoskops 3. novembrim

Šodien vārda dienu svin Vivita, Viva un Dzīle, bet uzvārda dienu – Jančenko, Līči, Butkeviči un Jirgensoni

Ralfs Eilands atklāj ģeniālu triku, kā tikt vaļā no liekiem traukiem un, iespējams, no draugiem

“Jēga? JV mēģinās vēl ZZS pierunāt?” Tauta “eksplodē” emocijās pēc prezidenta lēmuma Stambulas konvencijas jautājumā

“Nez ko šim piesolīja?” Viens no opozīcijas partijas līderiem met kažoku uz otru pusi Stambulas konvencijas jautājumā

Tik smagi “iegrābies” Putins nebija 25 gadus: tagad galvenais nepalaist šo iespēju garām

“Manu dēlu cits bērns sagrieza ar nazi.” Tēvs meklē aculieciniekus satraucošam incidentam Imantā

VIDEO. Brīdis dabā: lapsa rīta agrumā rotaļīgi medī peli tepat, Latvijā

“Lūgums pārstāt manipulēt ar tautu!” Helmanis ceļ trauksmi par savāktajām balsīm pret Stambulas konvencijas atcelšanu

Jā, cilvēki tās tiešām pērk! “Temu” preču klāsts liek apšaubīt, vai tiešām dzīvē esi redzējis visu

Tas ir noticis! Atbildot uz jautājumu, kāpēc Latvijai jāizstājas no Stambulas konvencijas, Ingmārs Līdaka pārspējis pats savu “Aizver muti!”

VIDEO. Romantisks brīdis pārvēršas komēdijā – zoss nozog saderināšanās mirkli

“Taisni vai dusmas!” Latvieši “vārās” par aptrakušajiem veikaliem – vai nacionālie svētki neko nenozīmē?

12 cilvēku ieradumi, kas šķiet ārprātīgi kaitinoši suņiem – veterinārārsti īpaši izceļ desmito

“Augstas klases nelietība!” Kleinbergs izceļ labāko “Halovīna kostīmu” un saņem pamatīgu kritikas vilni

Dzīve sāk virzīties uz jaunu posmu – šodien to varēsi sajust īpaši skaidri. Dienas horoskops 2. novembrim

“Vecāki, pārbaudiet saldumus!” Māte dalās ar bīstamu atradumu Halovīna našķu grozā

“Foršākais Halovīna mošķis bija Tramps. Draudēja, ka…” Latviešus pamatīgi sasmīdina aptuveni 13 gadus veca zēna joks

3 horoskopa zīmēm novembris būs īsts pārmaiņu mēnesis – dzīve sagriezīsies kājām gaisā

Atsauksmes par latviešu filmu “Tumšzilais evaņģēlijs” pārpludina internetu: “Neprofesionāli aktieri”, “Nav nekāds krimiķis”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.