Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Lasītākie

10 latvieši, kuriem pat mākslīgais intelekts piedēvē kosmiski augstu IQ līmeni 77

Šīs 6 lietas padomju laiku cilvēkam šķita nereālas: tagad tās ir absolūti neaizvietojamas

Aizmirstiet par nezālēm starp bruģakmeņiem! Šīs metodes palīdzēs ilgāk saglabāt celiņus tīrus

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

LA.LV Google ziņās Pievienot

Lasītākie

10 latvieši, kuriem pat mākslīgais intelekts piedēvē kosmiski augstu IQ līmeni 77

Šīs 6 lietas padomju laiku cilvēkam šķita nereālas: tagad tās ir absolūti neaizvietojamas

Aizmirstiet par nezālēm starp bruģakmeņiem! Šīs metodes palīdzēs ilgāk saglabāt celiņus tīrus

“Jau gadu viņš man ir līdzās katru dienu” – Modris Konovalovs aizkustinošā ierakstā pastāsta par dzīvi kopā ar Alekseju Stepanovu

FOTO. “Kakas uz sienas, vēmekļi stūrī, asinis uz spilvena un uzsprāgusi virtuve!” Sieviete parāda, kā indieši no Jelgavas izpostījuši viņas īpašumu 1

9 “nevainīgi” bērnības ieradumi, kas patiesībā bija maģiski rituāli: tikai tu to nenojauti…

Lasīt citas ziņas

FOTO. Diriģents Ivars Cinkus mainījies līdz nepazīšanai! Pat sieva pārsteigta!

“Šī bija pirmā reize, kad mani aizvieto!” atklāj Viļums. Vai “Prāta Vētra” jūk ārā?

FOTO. Vasaras greznākās kāzas? Influencere Martelly un autoskolas “Bava” izveidotājs Ronalds Burnickis apprecējušies

Tikai gadu kopā un jau kāzas? Intrisha atbild tiem, kuri apšauba šādu soli

Lasītākie

10 latvieši, kuriem pat mākslīgais intelekts piedēvē kosmiski augstu IQ līmeni

Šīs 6 lietas padomju laiku cilvēkam šķita nereālas: tagad tās ir absolūti neaizvietojamas

Aizmirstiet par nezālēm starp bruģakmeņiem! Šīs metodes palīdzēs ilgāk saglabāt celiņus tīrus

“Jau gadu viņš man ir līdzās katru dienu” – Modris Konovalovs aizkustinošā ierakstā pastāsta par dzīvi kopā ar Alekseju Stepanovu

FOTO. “Kakas uz sienas, vēmekļi stūrī, asinis uz spilvena un uzsprāgusi virtuve!” Sieviete parāda, kā indieši no Jelgavas izpostījuši viņas īpašumu

Lasīt citas ziņas

Šīs 6 lietas padomju laiku cilvēkam šķita nereālas: tagad tās ir absolūti neaizvietojamas

VIDEO. “Tavi nopelni aizmirstas…” Laima Vaikule dalās rūgtās pārdomās par kādu smagu dzīves posmu

“Jā, es izņēmu mūsu video…” Agnese Zeltiņa pirmo reizi reaģē uz runām par šķiršanos no mīļotā

FOTO. “Cik ļoti viņa ir izaugusi!” Maksims Galkins parāda, kā tagad izskatās viņa un Allas Pugačovas meita Liza

Pitbull koncerts atcelts, bet ballīte notiks! Rīgas pasākumu vietas aicina nemest miskastē slavenās cepurītes

Rīt paredzētais Pitbull koncerts Rīgā tik tiešām ir atcelts – soctīklos uzliesmojusi viegla panika

RAKSTA REDAKTORS

“Viņš mani pagrūda malā…” Priekules nelaimīgajā naktī dežūrējošais apsargs atklāj iepriekš nezināmas detaļas par notikušo

FOTO. “Kakas uz sienas, vēmekļi stūrī, asinis uz spilvena un uzsprāgusi virtuve!” Sieviete parāda, kā indieši no Jelgavas izpostījuši viņas īpašumu

Kā ar 10 000 hotdogu desiņām? “Pitbull” koncerta fiasko varētu pamatīgi “iesist pa maciņu” vēl vienai cilvēku grupai, ne tikai faniem

FOTO. Vasaras greznākās kāzas? Influencere Martelly un autoskolas “Bava” izveidotājs Ronalds Burnickis apprecējušies

Viņu ceļš ir bruģēts uz panākumiem: 6 vārdi, kuru īpašniekiem liktenis lēmis valdīt

FOTO. Diriģents Ivars Cinkus mainījies līdz nepazīšanai! Pat sieva pārsteigta!

TESTS. Ja atbildēsi godīgi uz visiem jautājumiem, mēs parādīsim, kā tu izskatīsies 80 gados

“Naudu pārskaitīja, īpašumtiesības noformēja, bet dzīvokļa var nebūt.” Strazdiņš brīdina par satraucošu krāpšanas gadījumu

9 “nevainīgi” bērnības ieradumi, kas patiesībā bija maģiski rituāli: tikai tu to nenojauti…

“Jau gadu viņš man ir līdzās katru dienu” – Modris Konovalovs aizkustinošā ierakstā pastāsta par dzīvi kopā ar Alekseju Stepanovu

“Centos paskaidrot…” Gadu pēc Lauras Dālmeieres traģiskās bojāejas klajā nāk iepriekš nedzirdētas detaļas

“Tu par viņu zināsi visu!” Baiba Sipeniece-Gavare atklāj divus trikus, kā pārbaudīt potenciālo partneri

Horoskopi 29. jūlijam. Šodien pastāv lielāka iespēja ar nepārdomātu rīcību nonākt neveiklā situācijā

Nikolaja Puzikova dzīvē notikušas krasas pārmaiņas – nu oficiāli viņš vairs nav dziedošais policists

Mainījies “Prāta vētras” grupas sastāvs? Viļums paskaidro, kāpēc nebija uz skatuves Liepājas koncertā

Slikta izvēle: kādus ziedus labāk nedāvināt dzimšanas dienā? Floristi skaidro, kāpēc

Horoskopi 28. jūlijam. Šodien iespējas lielā mērā būs atkarīgas no robežām, kuras pats sev esi noteicis

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.