Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Kādā mēnesī dzimusi tava mīļotā sieviete – tāda arī būs kopdzīve ar viņu!

Atkal kādam kas nepatīk? Mūsu pludmales volejbolistes tikušas pie zelta, bet kādam ir iebildumi pret viņu apģērbu…

“Šobrīd galvenais sarunu temats nav kara izbeigšana, bet…” Slaidiņš atklāj, kas Krievijai plānā

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Kādā mēnesī dzimusi tava mīļotā sieviete – tāda arī būs kopdzīve ar viņu!

Atkal kādam kas nepatīk? Mūsu pludmales volejbolistes tikušas pie zelta, bet kādam ir iebildumi pret viņu apģērbu…

“Šobrīd galvenais sarunu temats nav kara izbeigšana, bet…” Slaidiņš atklāj, kas Krievijai plānā

Draudzība beigusies? Ziemeļkoreja ievērojami samazinājusi artilērijas munīcijas piegādes Krievijai

“Varbūt kurjers brauca ar stāvdrāzi?” DPD kurjers nepiegādā paciņu, jo uz ceļa ir nepilnu centimetru bieza sniega kārta 14

Pēc sadursmes bērns vēl bija dzīvs, taču garām braucoša automašīna viņu nāvējoši notrieca – Latgalē notikusi smaga avārija

Lasīt citas ziņas

Šodien vārda dienu svin Katrīna, Katrīne, Kate, Kadrija un Trīne, bet uzvārda dienu – Deņisovi, Sidorovi, Ulpes un Bondarenko

VIDEO. Drosmīgi un neaizmirstami: Miss Norvēģija uznirst uz skatuves milzu laša kostīmā

Neticami, bet tava auto marka atklāj par tevi vairāk, nekā spēj iedomāties

Šova spožākā zvaigzne – bītlene! Cilvēki nespēj vien atraut acis no Reiņa Sējāna “X faktora” otrajā tiešraidē

Lasītākie

Kādā mēnesī dzimusi tava mīļotā sieviete – tāda arī būs kopdzīve ar viņu!

Atkal kādam kas nepatīk? Mūsu pludmales volejbolistes tikušas pie zelta, bet kādam ir iebildumi pret viņu apģērbu…

“Šobrīd galvenais sarunu temats nav kara izbeigšana, bet…” Slaidiņš atklāj, kas Krievijai plānā

Draudzība beigusies? Ziemeļkoreja ievērojami samazinājusi artilērijas munīcijas piegādes Krievijai

“Varbūt kurjers brauca ar stāvdrāzi?” DPD kurjers nepiegādā paciņu, jo uz ceļa ir nepilnu centimetru bieza sniega kārta

Lasīt citas ziņas

VIDEO. “Reizēm gaidīt ir sāpīgi…” Gada labākā aktrise Maija Doveika uz skatuves izplūst asarās, liekot raudāt arī savam dēlam Pāvilam

“Cienījamie deputāti, jūs jau esat pierādījuši, ka protat operatīvi strādāt arī pusnaktī…” Vai rīt būs oficiāla brīvdiena?

Labāk tā nedari! No kā izvairīties 2026. gada 1. janvārī, pamatojoties uz jūsu dzimšanas datumu

“Mēs esam laimīgākie cilvēki pasaulē!” Kamēr pasaules čempiones nespēj noticēt, tikmēr latvieši raud prieka asaras

Horoskopi 24. novembrim. Iespējams, nāksies saskarties ar svarīgu izvēli, un tā var ietekmēt nākotni

Nedēļas horoskops no 24. līdz 30. novembrim. Apstākļi var prasīt lielāku koncentrēšanos

RAKSTA REDAKTORS

“Tas kaķītis bija balts ar rudu?” Saimniece Rīgā zaudējusi savu mīļo kaķi, taču viņa mirušais ķermenis ir “izgaisis”

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Saule vai sniegs? Laika prognoze otrdienai

“Šobrīd galvenais sarunu temats nav kara izbeigšana, bet…” Slaidiņš atklāj, kas Krievijai plānā

TESTS. Tikai 10 jautājumi, un mēs pateiksim, vai tev ir pienācis laiks rakstīt atlūgumu

Valsts prezidents pauž, kādu nostāju un kuru pusi ieņems Saeimas pirmsvēlēšanu politisko intrigu laikā

“Latvijā daudzi kolekcionē pastmarkas.” Populārs ārzemju medijs jau atkal sajauc vietām datus par Latviju un Lietuvu, smīdinot baltiešus

“Ir jābeidz izlikties…” Liepiņa vērtē azartspēļu reklāmu aizliegumu Latvijā

Krievija un “Sņeguračka” – Latvijas pārstāves nacionālais tērps “Miss Universe” skaistumkonkursā izsauc sabiedrības sašutumu

Horoskopi 23. novembrim. Centies nedomāt par pagātnes aizvainojumiem

“Tas ir viltojums, bezvērtīgs dokuments, laulības līgums nemaz nepastāvēja,” Timmas ģimenes juriste nāk klajā ar jaunumiem par Timmas lietu

Kādā mēnesī dzimusi tava mīļotā sieviete – tāda arī būs kopdzīve ar viņu!

Šodien vārda dienu svin Aldis, Aldris un Alfons, bet uzvārda dienu – Supes, Jermacāni, Gržibovski, Jegorovi un Lauri

Personības TESTS. Kura no sejām jums šķiet vispievilcīgākā? Atbildē slēpjas jūsu partnera ideāls

“Ja lēmumu pieņem pirmajās piecās sekundēs, tad tas ir pareizais lēmums” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Horoskopi 22. novembrim. Šodien vari pārspīlēti reaģēt uz sīkumiem

Noslēpums atklāts: kura sieviešu rakstura īpašība vislabāk patīk vīriešiem?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.