Sestdiena, 12. jūlijs, 2025

Indriķis
Ints
Namejs

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Gliemeži nāvīgi baidās no šī auga – ar to dārzam vajadzētu būt drošam 5

“Šis karš nav par teritoriju – 120 000 labu karavīru tur nav vienkārši tāpat!” Atklājas krievu ofensīvas patiesie mērķi 8

“Viņi bija piesprādzēti autosēdeklīšos un atstāti mašīnā…” Mammas izvēle par labu lūpu filleriem nogalina mazuli 3

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Gliemeži nāvīgi baidās no šī auga – ar to dārzam vajadzētu būt drošam 5

“Šis karš nav par teritoriju – 120 000 labu karavīru tur nav vienkārši tāpat!” Atklājas krievu ofensīvas patiesie mērķi 8

“Viņi bija piesprādzēti autosēdeklīšos un atstāti mašīnā…” Mammas izvēle par labu lūpu filleriem nogalina mazuli 3

“Sabraukuši te visādi rīdzinieki, sapirkušies villas un dzīvo” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas 48

Pensijas nākamgad tiks pārrēķinātas automātiski, bet atkal būs nianses, kam jāseko līdzi 1

Ne visi rieksti ir vienlīdz veselīgi: produkti, ko vajadzētu izslēgt no uztura

Lasīt citas ziņas

Kāds ir 3., 12., 21. un 30. datumā dzimušo raksturs, īpašības un tiem piemērotās profesijas

Tu vari dzirdēt kādu svarīgu informāciju – esi vērīgs! Dienas horoskops 12. jūlijam

Ikviens iemīlas šajās zodiaka zīmēs: zvaigznes tās dēvē par absolūti burvīgākajām

FOTO. Noslēgušies jau 13. “Laimas” Šokolādes svētki, pulcējot simtiem kārumnieku

Lasītākie

Gliemeži nāvīgi baidās no šī auga – ar to dārzam vajadzētu būt drošam

“Šis karš nav par teritoriju – 120 000 labu karavīru tur nav vienkārši tāpat!” Atklājas krievu ofensīvas patiesie mērķi

“Viņi bija piesprādzēti autosēdeklīšos un atstāti mašīnā…” Mammas izvēle par labu lūpu filleriem nogalina mazuli

“Sabraukuši te visādi rīdzinieki, sapirkušies villas un dzīvo” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Pensijas nākamgad tiks pārrēķinātas automātiski, bet atkal būs nianses, kam jāseko līdzi

Lasīt citas ziņas

Zivis nekad neizrāda agresiju, bet lauva plēš un met priekšmetus. Kā izpauž dusmas dažādu zodiaka zīmju pārstāvji?

Bejonse nonākusi skandāla epicentrā: viņas skatuves tēls izpelnās sabiedrības kritiku un kļūst par Krievijas propagandas ieroci

Tehnoloģiju pravietis atkal šokē pasauli: viņš nosaucis gadu, kad cilvēki “apmānīs” nāvi

Saudzējiet viņus! 3 zodiaka zīmes, kuru pārstāvji slimo vairāk par pārējiem

“Sabraukuši te visādi rīdzinieki, sapirkušies villas un dzīvo” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Personības tests. Pasaki, kuru gabaliņu kodīsi nākamo, un uzzini, cik daudz tas par tevi atklāj

Jauns pavērsiens ASV ārpolitikā. Āzijas sabiedrotie kolektīvi pārsteigti par Trampa lūgumu

Neiesaisties sarunā – met nost klausuli! Strazdiņš skaidro, kāpēc nevajadzētu ar dažādiem jautājumiem mēģināt saprast, vai jums piezvanījis krāpnieks

Ir noticis neparedzētais – krievu droni pēkšņi spēj lidot pāri visai Ukrainai

Gliemeži nāvīgi baidās no šī auga – ar to dārzam vajadzētu būt drošam

VIDEO. “Kā ir, tā jādzīvo!” Knapi pilngadīgs jaunietis Stelpē nosit kaimiņu un safilmē par to video

Pensijas nākamgad tiks pārrēķinātas automātiski, bet atkal būs nianses, kam jāseko līdzi

Kuri suņi ir mierīgi un labi sadzīvo ar bērniem – eksperti nosauc 13 šādas šķirnes

Vienkāršs veids, kā noteikt pirmās demences pazīmes

10. jūlija pilnmēness būs liktenīgs tieši šīm zodiaka zīmēm

TESTS. Vai vari pateikt, kas redzams fotogrāfijā? Pie dažiem attēliem apmulst pat paši gudrākie

TESTS. Patiesība vai meli? Atbildi uz 10 jautājumiem par Latviju un uzzini, vai tevi ir viegli “aptīt ap pirkstu”!

Keitas stila ikonas ēra zem jautājuma zīmes? Viņas asistente nopietna iemesla dēļ pamet princesi un pili

Jauns pavērsiens Guntara Rača un viņa iespējamo ārlaulības bērnu tēmā – dēls Dāvids ir nolēmis rīkoties

TESTS. Ikviens, kurš šajā viktorīnā iegūst vairāk par 80%, varētu būt ģēnijs

“Es esmu brīvs kā punķis lidojumā!” Andris Daugaviņš atklāj, vai būtu ar mieru vēl kādreiz precēties

Dziesmu un deju svētki, Intara Busuļa koncerts, Zvejnieksvētki un citi neaizmirstami piedzīvojumi visai ģimenei. Kur doties un ko apmeklēt šajā nedēļas nogalē?

Šodien vārda dienu svin Lija, Olīvija, Olivers un Odrija, bet uzvārda dienu – Černišovi, Palejas, Levini, Kotāni un Vuškāni

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.