Apēdīsi šādas brokastis, ēst negribēsies līdz vakaram! 4 padomi, kā tādas sakomplektēt 9

Mājas Receptes

Brokastis tiek uzskatītas par dienas svarīgāko ēdienreizi, jo tās ne tikai nodrošina nepieciešamo enerģijas daudzumu dienai, bet arī ietekmē mūsu apetīti un sāta sajūtu līdz vakaram.

Lasītākie

14 lietas, ko tu noteikti dari salonā, bet tās slepeni kaitina tavu frizieri

VIDEO. Ukraiņi lepojas ar jaunu taktiku, kā sarīko slazdus krieviem: sekundes laikā okupanti vairs nespēj noreaģēt 6

RAKSTA REDAKTORS

“Tās ir šausmas!” Vakara murgs Rīgas iekšpagalmos – iedzīvotāji izmisumā meklē, kur nolikt automašīnas 13

Lasīt citas ziņas

Lai izvairītos no liekas ēšanas un nodrošinātu ilgstošu sāta sajūtu, brokastīm jābūt sabalansētām, saturot dažādas uzturvielas. Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs jums sagatavot brokastis, kuras nodrošinās ilgstošu sāta sajūtu līdz pat vakaram.

Secinot, lai brokastis būtu pietiekami sātīgas līdz vakaram, ir jāpievērš uzmanība ne tikai ēdiena kvalitātei, bet arī tā sastāvam un kombinācijai. Izmēģiniet šos ieteikumus, lai sāktu dienu ar enerģiju un ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

14 lietas, ko tu noteikti dari salonā, bet tās slepeni kaitina tavu frizieri

VIDEO. Ukraiņi lepojas ar jaunu taktiku, kā sarīko slazdus krieviem: sekundes laikā okupanti vairs nespēj noreaģēt 6

RAKSTA REDAKTORS

“Tās ir šausmas!” Vakara murgs Rīgas iekšpagalmos – iedzīvotāji izmisumā meklē, kur nolikt automašīnas 13

Pat pliku “paldies” nepateiks! 5 nepateicīgākās zodiaka zīmes

Horoskopi no 27. aprīļa līdz 3. maijam. Šonedēļ īpaši svarīgi būs saudzēt savus spēkus un neuzņemties citu cilvēku problēmu risināšanu

Nepietiek ar vakardienas šaušanu Trampa ballītē, šodien noslēpumaina saruna ar Putinu. Kas notiek Baltajā namā?

Lasīt citas ziņas

“Tāda vārda vispār nav lietuviešu valodā!” Lauris Reiniks velta kritiku Ikšķiles Saules korim, kurš izpildīja viņa dziesmu “Aš bėgu”

TESTS. Tikai katrs piektais spēj izpildīt šo īso IQ testu bez kļūdām! Vai esi viens no retajiem?

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki tiek uzskatīti par visuzticīgākajiem mīlestībā un draudzībā

Renārs Zeltiņš nometis 10 kilogramus un atklāj, kā tas saistīts ar viņa laimīgas laulības noslēpumu

Lasītākie

14 lietas, ko tu noteikti dari salonā, bet tās slepeni kaitina tavu frizieri

VIDEO. Ukraiņi lepojas ar jaunu taktiku, kā sarīko slazdus krieviem: sekundes laikā okupanti vairs nespēj noreaģēt

RAKSTA REDAKTORS

“Tās ir šausmas!” Vakara murgs Rīgas iekšpagalmos – iedzīvotāji izmisumā meklē, kur nolikt automašīnas

Pat pliku “paldies” nepateiks! 5 nepateicīgākās zodiaka zīmes

Horoskopi no 27. aprīļa līdz 3. maijam. Šonedēļ īpaši svarīgi būs saudzēt savus spēkus un neuzņemties citu cilvēku problēmu risināšanu

Lasīt citas ziņas

Horoskopi no 27. aprīļa līdz 3. maijam. Šonedēļ īpaši svarīgi būs saudzēt savus spēkus un neuzņemties citu cilvēku problēmu risināšanu

Horoskopi 27. aprīlim. Ir vērts ieklausīties savās sajūtās un novērojumos, jo tie šodien var izrādīties īpaši vērtīgi

Dzersim tēju un daudz nefilmēsim! Karaļa Čārlza III padomnieki cenšas “pasargāt” viņu no Trampa “trakajiem izgājieniem”

FOTO. VIDEO. Ērika Kērka, kuras vīrs pirms 7 mēnešiem publiski tika nošauts, Trampa pasākuma apšaudes laikā bijusi burtiski histērijā

“Man tā bija morāla trauma.” Andra Kiviča tēvs atklātā intervijā piemin dēla dzīvi

Trīs zodiaka zīmēm turpmākās 4 dienas būs īpaši smagas: var nākties pat rūgti raudāt

Eksperts par pensiju 2. līmeni: Tā nav jūsu nauda!!! Saprotiet taču!

RAKSTA REDAKTORS

“Tās ir šausmas!” Vakara murgs Rīgas iekšpagalmos – iedzīvotāji izmisumā meklē, kur nolikt automašīnas

Auguši ne tikai ienākumi, bet arī uzkrājumi – zināms, cik pērn par darbu valdībā nopelnījusi Siliņa

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki tiek uzskatīti par visuzticīgākajiem mīlestībā un draudzībā

“Kāpēc tu, pie velna, ēd cilvēkus?” Pārtverti audio ieraksti atklāj, ka Krievijas karavīri frontē spiesti ķerties pie kanibālisma

Kārlis Streips: Aizbildinājums tam, kāpēc Maskava neziņoja par Černobiļas katastrofu, bija absurds…

TESTS. Tikai katrs piektais spēj izpildīt šo īso IQ testu bez kļūdām! Vai esi viens no retajiem?

Stendzenieks par islāma agresīvumu un drošību: Tikmēr melnais ar visu to somu jau grabinās istabā!

Horoskopi 25. aprīlim. Var nākties piedzīvot situācijas, kurās risinājumi rodami tikai pašā pēdējā brīdī

FOTO. Pikanti un eleganti! Dārta Daneviča uzmirdz “Modes nedēļā”

Iepriekš miljonāres dzīvē, tagad parādos līdz ausīm: Peskova meita vairs “nepeldas naudā”

“Šī bija piektā reize!” Zutis pirmo reizi atklāti runā par bērna zaudēšanu

TESTS. Vai spēsi atpazīt leģendas tikai pēc viena attēla? 80% iegūst cilvēki ar īpaši augstu IQ

VIDEO. Naktī aizdedzies “The Sinners” bārs: īpašnieks Galvanovskis tikko sociālajos tīklos nācis klajā ar paziņojumu no notikuma vietas

Soctīklotāji “parokas” publiski pieejamos finanšu datos un atklāj interesantu informāciju par “Elindy”

5 skumjas pazīmes, ka cilvēki tev apkārt patiesībā dzīvo uz citas planētas

Baumo, ka Sedokova tikusi pie jauna “medījuma” – viņš ir nesen šķīries, bet ar biezu maku

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.