Foto: Irina Mos/SHUTTERSTOCK

Sildoša un veselīga zupīte aplaimos ikvienu izsalkušo.

Sastāvdaļas

Lasītākie

“Dzīvā Nostradama” baisā prognoze par III pasaules karu: Šobrīd notiekošais ir tikai starpbrīdis!

Kokteilis

Nauda nāk! 3 zodiaka zīmes, kurām jūlijs būs šī gada finansiāli visienesīgākais mēnesis

Veselam

Asinsspiediens atkal uzkāpis? Noteikti apēdi kādu no šiem 9 produktiem – no tiem noteikti jāizvairās

Lasīt citas ziņas

• 1 vidēja izmēra zandarts vai cita zivs

• 3 vidēja lieluma kartupeļi

• 1 vidēja lieluma burkāns

• 2 sīpoli

• 1 ola

• tējkarote miltu

• zivs garšvielas

• sāls

• saišķītis pētersīļu

Pagatavošana

Zivis novāra un gaļu nolupina no asakas.

Kartupeļus nomizo un sagriež gabaliņos, burkānu notīra un sarīvē, sīpolu nomizo un smalki sagriež.

Mājas

Jelgavas domes vadībā jauna ēra! Nomainīts visilgāk amatā esošais mērs Rāviņš

Biedrība “Tev” uzstāj, ka neesot prasījusi un saņēmusi naudu no ukraiņiem par palīdzības piegādi

Karstā ceturtdiena tuvojas! Sabiedrība spriež, ko latvietis darīs – čīkstēs vai baudīs?

Katlā ielej 1,5 litrus ūdens, uzvāra, tad liek sagrieztos kartupeļus un sarīvēto burkānu.

Sīpolus apcep uz pannas sakarsētā eļļā.

Zivs gabaliņus samaļ ar gaļas maļamo mašīnu.

Zivju masu liek bļodā, pievieno olu, miltus, garšvielas un sāli pēc garšas.

Samaisa, līdz izveidojas viendabīga masa, pēc tam saveļ frikadelītes.

Katlā, kur vārās kartupeļi un burkāns, liek apceptos sīpolus un zivju frikadeles.

Turpina visu vārīt uz lēnas uguns vēl 20 minūtes.

Pasniedzot zupu, uzbārsta smalki sakapātus pētersīļus.

• frikadeļu zupa
• zivju zupa
• zupa

Kraukšķīgi un mutē kūstoši plācenīši – falafels

Lienes Zemītes brokastu receptes gan steidzīgajiem, gan rīta stundu baudītājiem

Receptes

Sulīga, saldskāba ābolu-kanēļa plātsmaize ar kraukšķīgām drupačiņām…Bauda!