Uzklausiet 0
Pētnieki uzsver, ka ļoti svarīgi ir tas, kā cilvēki reaģē uz partnera mēģinājumiem veidot kontaktu. Dažkārt tie ir sīkumi, piemēram, vēlme kaut ko pastāstīt, pajautāt vai vienkārši saņemt uzmanību. Ja otrs cilvēks uz to regulāri atsaucas ar interesi un siltumu, attiecībās veidojas drošības sajūta. Tieši šī emocionālā drošība vēlāk kļūst par ļoti svarīgu attiecību pamatu.
Daudzi cilvēki nenovērtē, cik būtiskas ir šīs mazās ikdienas reakcijas. Reizēm pietiek tikai ar acu kontaktu, smaidu vai uzmanīgu klausīšanos. Ja partneris jūt, ka viņu sadzird un uztver nopietni, viņš daudz vieglāk atveras emocionāli. Savukārt vienaldzība ar laiku rada sajūtu, ka cilvēks attiecībās palicis viens.
Attiecību eksperti uzskata, ka partneri ikdienā nepārtraukti sūta viens otram signālus ar vēlmi pēc tuvības. Tie var būt jautājumi, komentāri vai vēlme dalīties savās emocijās. Ja otrs cilvēks šos signālus ignorē, emocionālā distance pakāpeniski palielinās. Dažkārt tas notiek tik nemanāmi, ka cilvēki paši nesaprot, kāpēc attiecības pasliktinājušās.
Tieši tāpēc Gotmeni uzskata, ka laimīgas attiecības neveidojas tikai lielos dzīves brīžos. Tās veidojas ikdienā, katrā mazajā sarunā un reakcijā. Jo biežāk partneri “pagriežas viens pret otru”, jo spēcīgāka kļūst viņu emocionālā saikne.
