Foto no Shutterstock.com
Kā rīkoties, lai mazinātu bailes no dzemdībām 0
1. Atbildi sev uz jautājumiem: no kā tieši es baidos, kad domāju par savām (vai savas partneres) dzemdībām? Ko es varu ietekmēt tajā, kas baida, ko ne?
Reklāma
Reklāma
10 produkti, kas “svilina taukus” un paātrina vielmaiņu
7 datumi, kuros dzimuši izredzētie: visticamāk, viņi nenojauš par kādu apslēptu talantu
6
Romantikas kalendārs: ko tavs dzimšanas mēnesis atklāj par tevi attiecībās?
2. Mēģini izprast iespējamos baiļu cēloņus, lai rastu veidus, kā šīs bailes mazināt.
3. Pārrunā savas bailes ar savu aprūpes speciālistu vai atbalsta personu. Iegūsti pamatotu un ticamu informāciju par tev būtiskajiem dzemdību aspektiem.
Kas ir sepse, un vai pacients var nonākt komā pēc zobārsta apmeklējuma? “Katru gadu kāds arī nomirst!”
“Ir pienācis laiks!” Stoltenbergs aicina ļaut Ukrainai veikt triecienus ar NATO ieročiem Krievijas teritorijā
Būs spraigi. Ir sākusies ASV un Ķīnas cīņa par Mēness kolonizāciju – kas tur ir tas vērtīgais?
4. Var palīdzēt psihoterapeita konsultācijas, dūlas atbalsts, elpošanas un ķermeņa atslābināšanas metodes, apzinātības treniņi, lūgšanas, meditācija, Baha ziedu terapija, aromterapija u. c. Meklē to, kas palīdz tieši tev!
Sieviešu ieradumi, kas var pat nogalināt mīlestību
Cilvēki nevēlas riskēt attiecībās. Beigās 75% nožēlo, ka nav saņēmušies spert nozīmīgu soli
Uzrunā kādu vīrieti pirmā vismaz reizi mēnesī un citi ieteicami izaicinājumi, ja ilgi esi viena
FOTO: Kā sievietes bildinātas neparastā veidā
16 nepatīkamas sajūtas, kas patiesībā norāda, ka esi uz pareizā ceļa
Nekārtīgs galds pasliktina emocionālo stāvokli. Un vēl pieci ieradumi, kas nemanāmi apēd enerģiju
Samazini stresu maciņam – ēd gudri un ietaupi!
Noskaidro, vai tu esi pasīvi agresīvs cilvēks!
