Foto – Pinterest radiocinema.it
3. diena 1
Brokatis – viens tomāts, tumšā tostermaize, kafija.
Reklāma
Reklāma
Pusdienas – kabaču ikri, āboli.
Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā
7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai
40
Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā
Vakariņas – kāpostu salāti ar olīveļļu, divas palielas olas, vārīta liellopa gaļa (200 g).
4. diena
Brokastis – kafija, apelsīnu sula.
Pusdienas – uz restēm gillēta zivs (200 g), siers (25 g) salāti ar trim vārītiem burkāniem.
Vakariņas – netrekns jogurts, augļi.
5. diena
Brokastis – burkāns, citrona sula.
Pusdienas – dārzeņu salāti, vārīta zivs, glāze tomātu sulas.
Vakariņas – āboli.
6. diena
Brokastis – greipfrūts.
Pusdienas – burkānu, gurķu vai kāpostu salāti, vārīta vista (neliels gabaliņš).
Vakariņas – nav.
7. diena
Brokastis – banāns, nesaldināta tēja.
Pusdienas – zaļie salāti, vārīta liellopu gaļa (200 g), glāze kefīra, augļi.
Vakariņas – augļi.
Laimas Vaikules diēta: kā 9 dienās atbrīvoties no 6 kilogramiem
Psihologi: diētiska ēdienkarte liek cilvēkam ēst vairāk
Kā tikt vaļā no pinnēm, rētām un citām ādas problēmām ar vitamīnu palīdzību
Ko noteikti neteikt cilvēkam, kas cenšas notievēt
Nodzenam riepu un lielo dupsi, “nosaldējot” taukus: iepazīstieties – kriolipolīze
Svaru koriģēt palīdz personalizēts uztura DNS tests. Uzzini, kā tas darbojas!
5 mazāk zināmi ieradumi, kas palīdzēs tikt vaļā no liekajiem kilogramiem
Padomi, kā noturēties uz diētas
