Cepta menca ar bulguru un granātābolu sēkliņām 0

Mājas Receptes

Vienā porcijā vidēji ir 540 kcal (olbaltumvielas – 45, taukvielas – 15, ogļhidrāti – 55)

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Pieņemts smags lēmums – Ārlietu ministrijas pārstāvis dalās ar jaunākajām ziņām no Nepālas 10

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
* 320 g rupjā maluma bulgura
* 800 g mencas
* citrons
* divi nelieli granātāboli
* timiāna zariņš
* pipari, sāls
* olīveļļa apcepšanai
* zaļumi

Pagatavošana.
Uz cepešpannas liek mencu, uzbārsta sāli un piparus. Vēl uzliek timiāna zariņu un apslaka ar olīveļļu. Mencu cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī.

Bulguram uzlej divtik vairāk ūdens un vāra aptuveni 15 minūtes, tad nokāš, ja vēl palicis ūdens, jo bulguram jābūt irdenam. Pievieno labi daudz sakapātu zaļumu.

Uz šķīvja liek bulguru, mencas gabalu un citrona daiviņu. Visam uzber krietnu sauju granātābola sēkliņu (katram ēdājam vismaz pusi granātābola).

Padoms. Var izvēlēties arī parasto bulguru, kas jāvāra mazliet īsāku laiku.

Ja bulguram pieliek kaudzi sakapātu zaļumu, drupinātus piparus, ēdamkaroti olīveļļas un citrona sulu, var baudīt kā salātus.

Tēmas

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Pieņemts smags lēmums – Ārlietu ministrijas pārstāvis dalās ar jaunākajām ziņām no Nepālas 10

“Mēs, iespējams, tā arī darīsim!” Donalds Tramps paziņo, ka Zelenskis piekritis viņa lūgumam 8

TESTS. Pārbaudi, vai tu spētu nokārtot mini eksāmenu Latvijas pilsonības iegūšanai? Uzdevumi ņemti no īstiem testiem

Putins nomaļā kalnu apvidū atdzīvina gigantisku pastardienas objektu: satelītattēli un krievu karavīru foto ļāvuši atklāt vairāk

Lasīt citas ziņas

Vai Nostradams paredzēja postošos plūdus Nepālā? Lūk, ko viņš rakstīja pirms vairākiem gadsimtiem

Sieviete Jūrmalā tikusi pie īsta dārguma – dzintara gabala plaukstas lielumā

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

FOTO. Kur doties, lai baudītu zelta rudeni? Latvieši atklāj fantastiskas un mazāk zināmas vietas

Lasītākie

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

15 neparastas vietas, kur mājās droši paslēpt naudu – zagļi tās parasti nepārbauda

Pieņemts smags lēmums – Ārlietu ministrijas pārstāvis dalās ar jaunākajām ziņām no Nepālas

“Mēs, iespējams, tā arī darīsim!” Donalds Tramps paziņo, ka Zelenskis piekritis viņa lūgumam

TESTS. Pārbaudi, vai tu spētu nokārtot mini eksāmenu Latvijas pilsonības iegūšanai? Uzdevumi ņemti no īstiem testiem

Lasīt citas ziņas

“Nīlzirgu” spogulī redzi tikai tu pats: kas ir ķermeņa dismorfija, un kā to atpazīt?

Saplīst spogulis vai izkrīt zobs? 10 zīmes dabā un sapņos, kas brīdina par krasām pārmaiņām

Horoskopi 28. septembrim. Šodien ir vērts mazliet pieklusināt savu lepnumu

Vairs neslēpjas… Kašers ar jauno draugu pasākumā ierodas saskaņotos tērpos

Horoskopi no 28. septembra līdz 4. oktobrim. Personīgajā dzīvē nedēļa var atnest patīkamus pārsteigumus

“Pietiek ar vienu pilienu…” Astroloģijas eksperti brīdina par spriedzes pilnām brīvdienām

“Es atgrūdu tos vecākus, bet…” Atklājas jaunas detaļas par konfliktu bērnu hokeja spēlē Jelgavā

Pieņemts smags lēmums – Ārlietu ministrijas pārstāvis dalās ar jaunākajām ziņām no Nepālas

Stepaņenko mājoklī ielauzušies nelabvēļi: politiķe apgalvo, ka saņēmusi arī draudus

TESTS. Pārbaudi, vai tu spētu nokārtot mini eksāmenu Latvijas pilsonības iegūšanai? Uzdevumi ņemti no īstiem testiem

Krievija ķeras pie pēdējā salmiņa: par ukraiņu dronu vienību pārstāvja Maģāra atrašanās vietu sola iespaidīgu atlīdzību

Tik spēcīgs, cik 22 atombumbas: nosaukts precīzs datums, kad milzīgs asteroīds varētu ietriekties Zemē

10 lietas, par kurām lietuvieši apbrīno Latviju – to dēļ viņi gatavi uz šejieni braukt vēl un vēl

Radušās neskaidrības par deputāta Butāna pēdējās trijās Saeimas vēlēšanās norādīto izglītību

Nejaušību nav! Tava mīļākā krāsa var atklāt, kādu enerģiju tu izstaro

FOTO. “Teātris mani aizveda neceļos…” Izcilajam kinorežisoram Jānim Streičam šodien apritētu 90

Šīs 5 zodiaka zīmes gaida nopietns pavērsiens dzīvē: priekšā ir liela nauda un mīlestība

“Nekādi guļamrajoni!” Olga Kambala meklē jaunu mājokli prestižā rajonā, bet cik par to gatava maksāt?

Vai Niks Endziņš iekritīs uz lašmaizītēm? Pēc plosošajām sirdssāpēm atrasts jau jauns mierinājums vārdā Iveta

Putinam būs, par ko dusmoties: žurnālisti atklāj kādu pikantu un nepatīkamu ģimenes noslēpumu

Horoskopi 26. septembrim. Pat neveiksmīgs pavērsiens var kļūt par iespēju, ja pieej tam ar izdomu

“Roku un sirdi viņš man lūdza pēc desmit dienām!” Marija Naumova par vīru, trim laulības gredzeniem un Parīzi

Viņš to izdarīja jau otro reizi: Toma Krūza žests Keitai Midltonei Londonā nepaliek nepamanīts. Tagad visi runā par prinča reakciju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.