Otrdiena, 15. jūlijs, 2025

Egons
Egmonts
Egija
Henriks
Heinrihs

#soctīkli #karš Ukrainā #Donalds Tramps #dakterstāsti

Ilustratīvs attēls

Cik kalorijas tiek patērētas dažādu fizisko aktivitāšu laikā 0

14:18, 30. septembris 2014

Kokteilis Veselam Dzīvesveids Stilo

No aerobikas līdz jogai

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

“Satraucošas ziņas, drīz tas sāks ietekmēt arī Latviju…” Sārts publicē potenciālo “darbības plānu”

“Vīruss izplatās kā ugunsgrēks!” Britos pieaug bailes par savu veselību

VIDEO. “Pasakaini Dziesmu svētki, tomēr, dārgie folkloristi, kas ir šis?” Liāna Langa neizpratnē par rusifikāciju svētkos

Lasīt citas ziņas

Parastā aerobika, augsta slodze – 420 kal
Stepa aerobika, augsta slodze – 600 kal
Ūdens aerobika- 240 kal
Badmintons- 405 kal
Vingrošana augsta/ vidēja slodze – 480/270 kal
Lecamaukla ātrs/ lēns temps- 750/600 kal
Joga – 225 kal

Riņkošana, skrituļošana, skriešana…

Riņķošana – 375 kal
Pilates- 150 kal
Skrituļošana – 420 kal
Skriešana – 670 kal
Ātra braukšana ar riteni – 570 kal
Kalanētika – 310 kal

Kas efektīvāk – peldēt vai dejot?

Peldēšana – 230 kal
Iešana – 300 kal
Presīte – 300 kal
Trenažieri- 520 kal
Modernās dejas (ātrās) – 600 kal
Skriešana ar ātrumu 18 km/h – 1280 kal

Tēmas

fiziskās aktivitātes

Lasītākie

“Satraucošas ziņas, drīz tas sāks ietekmēt arī Latviju…” Sārts publicē potenciālo “darbības plānu”

“Vīruss izplatās kā ugunsgrēks!” Britos pieaug bailes par savu veselību

VIDEO. “Pasakaini Dziesmu svētki, tomēr, dārgie folkloristi, kas ir šis?” Liāna Langa neizpratnē par rusifikāciju svētkos

Stipri kauli ir pamatu pamats: 6 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot kaulu veselību

Dažas no zīmēm sagaida burtiski kosmisks sprādziens it visā. Horoskops nedēļai

“Man drebēja ceļi, mute bija sausa!” Ceļotājus, dodoties uz Klaipēdu, Baltijas jūrā vajā Krievijas zemūdene

Lasīt citas ziņas

Tramps tiksies ar karali Čārlzu III: izrādās, ka vizītes datums izvēlēts ar īpašu viltību

Princis Džordžs spiests šķirties no tēva jau 12 gadu vecumā: karaļnama drūmā tradīcija satriec britus

BILDES, kas šķebina dūšu: Floridā noticis “cepšanās” festivāls, kas šokē sabiedrību

VIDEO. “Es ticu, ka viņš prasīja, kurš tik labu dziesmu uzkomponējis.” Noslēguma koncerta “Te-Aust” skatītāji notvēruši īpašu brīdi ar Maestro Raimondu Paulu

Lasītākie

“Satraucošas ziņas, drīz tas sāks ietekmēt arī Latviju…” Sārts publicē potenciālo “darbības plānu”

“Vīruss izplatās kā ugunsgrēks!” Britos pieaug bailes par savu veselību

VIDEO. “Pasakaini Dziesmu svētki, tomēr, dārgie folkloristi, kas ir šis?” Liāna Langa neizpratnē par rusifikāciju svētkos

Stipri kauli ir pamatu pamats: 6 pārtikas produkti, kas palīdz uzlabot kaulu veselību

Dažas no zīmēm sagaida burtiski kosmisks sprādziens it visā. Horoskops nedēļai

Lasīt citas ziņas

Mežaparka estrādē skatītāju rindās īpaši izcēlies Andris Keišs: “Šitik lepni vecāki sen nav redzēti…”

Dziesmu svētku esence: “Mans varonis ir tas puisis”, “Tobrīd neelpoja neviens”, “Nekas nav zaudēts, mums ir nākotne”

Dažas no zīmēm sagaida burtiski kosmisks sprādziens it visā. Horoskops nedēļai

Svariem zvaigznes paredz vienu no gada veiksmīgākajām dienām. Dienas horoskops 14. jūlijam

Tam ir kāds konkrēts sakars ar amerikāņiem – vai “franču skūpsts” ir kas līdzīgs “franču karbonādei”?

Kāds ir 3., 12., 21. un 30. datumā dzimušo raksturs, īpašības un tiem piemērotās profesijas

Putinu tas neglābs: eksperts norāda uz vēl vienu pazīmi, kas liecina, ka situācija Krievijā kļūst bīstami neprognozējama

TESTS. Ja esi jaunāks par 50 gadiem un šajā mūzikas testā vari iegūt vismaz 8 punktus, tu esi ģeniāls

Kādus ieročus Tramps sola sūtīt Ukrainai?

“Satraucošas ziņas, drīz tas sāks ietekmēt arī Latviju…” Sārts publicē potenciālo “darbības plānu”

VIDEO. “Bučo, glāsta vēderu un pēc tam aizliedz citiem stāstīt!” Pensionārs Tukumā uzmācas 10 gadus vecai meitenītei

Tramps tiksies ar karali Čārlzu III: izrādās, ka vizītes datums izvēlēts ar īpašu viltību

VIDEO. “Pasakaini Dziesmu svētki, tomēr, dārgie folkloristi, kas ir šis?” Liāna Langa neizpratnē par rusifikāciju svētkos

Tu vari dzirdēt kādu svarīgu informāciju – esi vērīgs! Dienas horoskops 12. jūlijam

Ikviens iemīlas šajās zodiaka zīmēs: zvaigznes tās dēvē par absolūti burvīgākajām

FOTO. Noslēgušies jau 13. “Laimas” Šokolādes svētki, pulcējot simtiem kārumnieku

Jaunava – dārzeņu sula, Mežāzis – dzērveņu sula: kura tev piestāv vislabāk pēc zodiaka zīmes?

5 sieviešu īpašības, kuras dievina vīrieši

Zivis nekad neizrāda agresiju, bet lauva plēš un met priekšmetus. Kā izpauž dusmas dažādu zodiaka zīmju pārstāvji?

Bejonse nonākusi skandāla epicentrā: viņas skatuves tēls izpelnās sabiedrības kritiku un kļūst par Krievijas propagandas ieroci

Tehnoloģiju pravietis atkal šokē pasauli: viņš nosaucis gadu, kad cilvēki “apmānīs” nāvi

TESTS. Ja esi jaunāks par 50 gadiem un šajā mūzikas testā vari iegūt vismaz 8 punktus, tu esi ģeniāls

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.