Foto – idetox.org

Imunitātes stiprināšanai: 3 veselīgo kokteiļu receptes 0

Kafejnīcā “Urbānais dārzs” rudens sākumā bija iespēja sastapt spilgtas personības, kas dalījās savās idejās par veselīgu dzīvesveidu. Dažas viņu ieteiktās veselīgo kokteiļu receptes.

Reklāma
Reklāma

Spēcīga enerģijas deva

Iesaka jogas pasniedzēja Alvīne Raituma

(1 personai)

• 1 vidēja lieluma gurķis

• Puse ābola

• 25 cm garš selerijas kāts

• 1 citrons

Mājas
Kādas ir tavas kulinārijas prasmes – vai māki pagatavot šos 10 ēdienus, kuri jāprot katram latvietim?
Lietotas automašīnas, kuras nevajadzētu iegādāties: eksperts norāda uz trim neuzticamiem modeļiem 43
Kokteilis
Vampīrs, donors vai mags – kāds ir tavs enerģētiskais tips?
Lasīt citas ziņas

– Attīrot ķermeni, svarīgi lietot uzturā to, kam patīkama smarža un garša. Šis kokteilis ir svaiga, spēcīga enerģijas deva. Sula attīra organismu, izvada toksīnus, neitralizē skābes, stiprina imunitāti, attīra asinis, uzlabo vielmaiņu un asinsriti. Selerija ir bagāta ar D vitamīnu, hloru, kāliju un magniju. Tajā esošais nātrijs palīdz saglabāt jaunību, – stāsta Alvīne Raituma.

Jaukam garastāvoklim

Iesaka veģetārietis un snovbordists Inārs Bīrmanis

(2–4 personām)

• 1 l paniņu

• 3–4 banāni

• 50 g žāvētu ziedputekšņu

• 2 ēdamkarotes medus

CITI ŠOBRĪD LASA

Visu kārtīgi sablendē, lai ziedputekšņi pilnībā izšķīst. Ziedputekšņi ir dažādi – labāk izmantot saldākus vai saldskābus. Skābenākiem var pielikt vairāk medus.

– Vitamīnu un minerālvielu kokteilis visam organismam – dienas deva veselībai, enerģijai un jaukam garastāvoklim! – saka Inārs Bīrmanis.

Vitamīnu deva

• 1–2 kg burkānu

• 1 seleriju kātu bunte

• 3–4 nelieli gurķi

• Sauja svaigu piparmētru un seleriju lapiņas

• 2 laimi (var būt arī laimu sula)

Izspiež burkānu un seleriju sulu, ko sablendē ar pārējām sastāvdaļām.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.