Imunitātes stiprināšanai: 3 veselīgo kokteiļu receptes 0

Mājas Receptes

Kafejnīcā “Urbānais dārzs” rudens sākumā bija iespēja sastapt spilgtas personības, kas dalījās savās idejās par veselīgu dzīvesveidu. Dažas viņu ieteiktās veselīgo kokteiļu receptes.

Reklāma

Spēcīga enerģijas deva

Iesaka jogas pasniedzēja Alvīne Raituma

(1 personai)

• 1 vidēja lieluma gurķis

• Puse ābola

• 25 cm garš selerijas kāts

• 1 citrons

Lasītākie

Kokteilis

Viena neparasta detaļa Melānijas Trampas vēstulē Putinam raisa mežonīgas spekulācijas

Veselam

Kam tas ir kaitīgs? Eksperti nosaukuši trīs cilvēku grupas, kurām vajadzētu izvairīties no skābā krējuma

Krimināls

VIDEO. Tieši pirms pirmā septembra kanalizācijas akā atrod mammu ar divām meitiņām: ir spekulācijas par baisu noziegumu 13

Lasīt citas ziņas

– Attīrot ķermeni, svarīgi lietot uzturā to, kam patīkama smarža un garša. Šis kokteilis ir svaiga, spēcīga enerģijas deva. Sula attīra organismu, izvada toksīnus, neitralizē skābes, stiprina imunitāti, attīra asinis, uzlabo vielmaiņu un asinsriti. Selerija ir bagāta ar D vitamīnu, hloru, kāliju un magniju. Tajā esošais nātrijs palīdz saglabāt jaunību, – stāsta Alvīne Raituma.

Jaukam garastāvoklim

Iesaka veģetārietis un snovbordists Inārs Bīrmanis

(2–4 personām)

• 1 l paniņu

• 3–4 banāni

• 50 g žāvētu ziedputekšņu

• 2 ēdamkarotes medus

Visu kārtīgi sablendē, lai ziedputekšņi pilnībā izšķīst. Ziedputekšņi ir dažādi – labāk izmantot saldākus vai saldskābus. Skābenākiem var pielikt vairāk medus.

– Vitamīnu un minerālvielu kokteilis visam organismam – dienas deva veselībai, enerģijai un jaukam garastāvoklim! – saka Inārs Bīrmanis.

Vitamīnu deva

• 1–2 kg burkānu

• 1 seleriju kātu bunte

• 3–4 nelieli gurķi

• Sauja svaigu piparmētru un seleriju lapiņas

• 2 laimi (var būt arī laimu sula)

Izspiež burkānu un seleriju sulu, ko sablendē ar pārējām sastāvdaļām.

Tēmas