Kā atbrīvoties no noguruma pēdām sejā 1
Nomierinieties un sāciet darbu pie sava ārēja izskata uzlabošanas.
1. Iepiliniet acīs zāles, kuras noņem apsārtumu.
2. Ieejiet dušā un izmazgājiet matus – tas vienmēr atsvaidzina un uzmundrina. Ja dušas želeja satur dabīgās apelsīna vai greipfrūta eļļas, tas palielina tonusu un uzlabo garastāvokli.
3. Rūpīgi notīriet sejas ādu ar pierastā pieniņa vai mazgāšanas želejas palīdzību. Var lietot tautā pierasto sejas ādas tīrīšanas līdzekli: uzsildiet jebkuru augu eļļu, samērcējiet tajā vates plāksnīti un ar apļveida kustībām attīriet seju no netīrumiem.
4. Uzlieciet sejai karstu kompresi. Uzsildiet ūdeni līdz 40 – 42 grādiem, samērcējiet tajā frotē dvieli, izžaujiet un uzlikiet uz sejas. Kad atdziest – atkārtojiet. Procedūras ilgums – 15 – 20 min.
5. Izkarsētai sejas ādai biezā slānī uzklājiet mitrinošu krēmu un veiciet masāžu ar pirkstu spilventiņiem. Mērķis – pēc iespējas vairāk krēma iepliķēt sejas ādā. Sejas āda piesātinās ar mitrumu un krēmu, izlīdzinās, iegūst veselīgu sejas toni.
6. Iedzeriet glāzi karstas tējas un uzēdiet sieru: tas noņems nogurumu un uzņemsiet nepieciešamās kalorijas. Izbadējies nedrīkst iet ne uz vienu pasākumu.
7. Mierīgi paguliet, kamēr āda un organisms pilnībā ir atdziest. Noslauljiet krēma paliekas ar salveti.
