Foto: kolāža kokteilis.lv

Kā izdzīvot rudenī: pieredzē dalās dziedātāja Samanta Tīna un basketbolists Kristaps Dārgais 0

Rudenim iestājoties, kāds palutina sevi ar gardām vakariņām un siltu vannu, kāds apņemas biežāk sportot un veselīgāk ēst, bet vēl kāds izmēģina gaismas terapiju.  Bieži vien šķietami ikdienišķi sīkumi un lietas spēj padarīt dzīvi priecīgāku. Ko iekļaut savā rudens izdzīvošanas komplektā?

Asinis pārstāj riņķot. Sibīrijā gaisa temperatūra nokrītas zem -58 grādiem. Cik tas ir “pēc sajūtām”?
TV24
Ko nozīmē Putina veltītie vārdi Latvijai, ik pa laikam izskanot runām par iespējamu uzbrukumu Baltijas valstīm? Skaidro Slaidiņš
Dokumentus nenokārtojušo Krievijas pilsoņu izraidīšana būs sarežģīts un smagnējs process – šobrīd skaita, cik tādu ir 27
Lasīt citas ziņas

Iedvesmojies no dziedātājas Samantas Tīnas un basketbolista Kristapa Dārgā – viņi dalās savos rudens labsajūtas noslēpumos, atklājot, kas ir tie aksesuāri, ierīces vai mazie ikdienas nieciņi, kas viņiem liek justies labāk drēgnajās rudens dienās.

Samanta Tīna: lai rudenī būtu sausas kājas!

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto – Leta

“Ņemot vērā Latvijas laikapstākļus, man svarīgākais ir, lai rudenī būtu sausas kājas un piemērots apģērbs. Esmu pamanījusi, ka, nākot rudenim, cilvēki kļūst arvien gurdenāki un nereti nokavē, bet man būtiski ir vienmēr zināt, cik ir pulkstenis, kas notiek un kāds ir dienas plāns. Tam sekot līdzi varu savā viedpulkstenī, kas ne vien rāda laiku, bet arī dienas plānu, atgādinājumus un jaunumus,” stāsta dziedātāja Samanta Tīna.

Publicitātes foto

Samantas rudens komplekts:

  • Gaumīga platmale: piešķir krāsu un eleganci drēgnajā sezonā;
  • Krēms: palīdz uzturēt labu ādas stāvokli un garastāvokli;
  • Labi apavi: īpaši svarīgi, lai tiku galā ar neparedzamajiem ceļiem, lapām un peļķēm – kājām vienmēr jābūt sausām un siltām;
  • Viedpulkstenis: ikdienas palīgs, kad negribas vilkt nost cimdus, jo svarīgākie jaunumi ir redzami pulksteņa ekrānā un zvanus var pacelt drošā veidā, pat braucot pie mašīnas stūres;
  • Grāmata: emocionālās pašsajūtas uzlabošanai;
  • Lūpu balzams: mitrināšanai un papildu aizsardzībai no vēja un sala;
  • Automašīna: palīdz ērti nokļūt no punkta A uz punktu B.

Kristaps Dārgais: mammas adītās zeķes un dzērvenes

Kristaps Dārgais
Foto: LETA

“Man vislabāk justies palīdz lietas ar pievienoto vērtību, piemēram, manas mammas adītās zeķes – tās uzvelkot, varu būt drošs, ka tiešām nenosalšu. Komforts un kustība ir svarīga manas dzīves sastāvdaļa, tāpēc izvēlos aksesuārus, kas sniedz iespēju ērti kustēties un justies labi,” stāsta basketbolists Kristaps Dārgais.

Publicitātes foto

Kristapa rudens komplekts:

  • Lakats jeb bandana: ko pielikt priekšā mutei, lai neapsaldētos, kad dodas rīta skrējienos pa Ogri – pilsētas skaistās ainavas un svaigais gaiss ir būtiska krosa sastāvdaļa. Iestājoties vēsākam laikam, bez lakata skriešana Kristapam šķiet neiedomājama;
  • Treniņbikses: kad komforts ir svarīgāks par stilu. “Iestājoties rudenim, sākas arī basketbola sezona, un bieži vien dienas laikā sanāk sastapt tikai komandas biedrus. Te nu stilam un izskatam nepievēršu uzmanību, galvenais, lai būtu ērti,” atklāj Kristaps;
  • Dzērvenes: īstos vitamīnus vislabāk var uzņemt ar dabas veltēm, tāpēc Kristapam vienmēr kabatā ir lielogu dzērvenes;
  • Krēms: aizsargā un mitrina ādu;
  • Viedpulkstenis: vienmēr līdzi ikdienas gaitās. Viedpulkstenis gan fiksē treniņu rezultātus, gan nosaka sirds ritmu un pulsu, no kā varu noteikt, cik pareizi veicu vingrinājumus;
  • Mammas adītās zeķītes: vienmēr ir kājās, kad sāk palikt vēsāks;
  • Peldēšanas brilles: kad āra treniņi tiek pārcelti uz iekštelpām, Kristaps labprāt izvēlas peldēšanu.
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
VIDEO. Daugavpils mērs izceļas Ziemassvētku pasākumā un saņem administratīvo protokolu
Kokteilis
VIDEO. “Tu esi mana mīļākā vīra bijusī sieva!” Elīnu Maliginu un Džilindžera pašreizējo sievu saista kas īpašs
Kokteilis
VIDEO. “Krišjānis lido!” Satīriska dziesma par bijušā premjera lidojumiem guvusi plašu popularitāti
Kokteilis
“Esi sveicināts, mazais rīdziniek!” Rīgas mērs Ķirsis piedzīvojis dienu, kad pats no sevis saņem sirsnīgu apsveikumu
Asinis pārstāj riņķot. Sibīrijā gaisa temperatūra nokrītas zem -58 grādiem. Cik tas ir “pēc sajūtām”?
TV24
Ko nozīmē Putina veltītie vārdi Latvijai, ik pa laikam izskanot runām par iespējamu uzbrukumu Baltijas valstīm? Skaidro Slaidiņš
Dokumentus nenokārtojušo Krievijas pilsoņu izraidīšana būs sarežģīts un smagnējs process – šobrīd skaita, cik tādu ir
ASV pirmoreiz izvirza apsūdzības par kara noziegumiem Ukrainā – četri krievu zaldāti spīdzinājuši un imitējuši nāvessodu ASV pilsonim
Ne tu būsi tas, kurš pakļausies dabas likumiem! Horoskopi 7. decembrim
Lasīt citas ziņas
Kokteilis
Kas noticis ar dziedātājas Bejonses ādas toni? Fani neizpratnē
Kokteilis
VIDEO. “Ja kāds man tuvojās, tad…” Ingus Ulmanis pēc vidusskolas muzicējis kādas īpašas dāmas klātbūtnē, kurai bijusi liela vara
Kristīne Brīniņa: “Man bija priekšrocība uzkāpt uz skatuves”
Ne tu būsi tas, kurš pakļausies dabas likumiem! Horoskopi 7. decembrim
Nikolajs, Niklāvs, Niks un Nikola – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Kokteilis
VIDEO. “Tā ir mana atriebība valstij!” Tautā populārais aktieris Andris Bērziņš stāsta, kāpēc ir neērts šajai valstij
Signāls Ukrainai. Kā pasaule aizmirsa par notiekošo karu Sīrijā, tā aizmirsīs..
ASV pirmoreiz izvirza apsūdzības par kara noziegumiem Ukrainā – četri krievu zaldāti spīdzinājuši un imitējuši nāvessodu ASV pilsonim
Asinis pārstāj riņķot. Sibīrijā gaisa temperatūra nokrītas zem -58 grādiem. Cik tas ir “pēc sajūtām”?
Dokumentus nenokārtojušo Krievijas pilsoņu izraidīšana būs sarežģīts un smagnējs process – šobrīd skaita, cik tādu ir
Covid-19 uzņem apgriezienus, pieaug stacionēto slimnieku skaits; gripa visvairāk “ķer” mazos bērnus
Baltijas jūrā šobrīd ledus apjoms jau astoņreiz lielāks par normu – 33 000 kvadrātkilometru; parasti ir ap – 4000
TV24
Latvija ir neizdevusies valsts – kā veidojas šī propaganda?
VIDEO. Daugavpils mērs izceļas Ziemassvētku pasākumā un saņem administratīvo protokolu
Šī diena ir piemērota atpūtai! Horoskopi 6. decembrim
Kokteilis
FOTO. “Ir svarīgi nebaidīties!” Viens no Dailes teātra simboliem Ģirts Ķesteris uzrakstījis atlūgumu
Kokteilis
FOTO. Krāšņi rotājumi un vēl neredzēti gaismas elementi! Ogres novadā baudāma Ziemassvētku gaisotne
Kokteilis
VIDEO. “Mēs esam skaisti, mēs esam – wow!” Duets “Bujāns” prezentējis savu jauno, bet ne mazāk “lipīgo” singlu
Kokteilis
FOTO. “Mans mīļākais radio ir…” Ar plašu vērienu un daudzu zvaigžņu piedalīšanos nosvinēta Radio SKONTO 30 gadu jubileja
Cilvēkstāsts
VIDEO. Žurnāliste Inese Supe atklāti par savu nopietno slimību: “Es neesmu gatava mirt, man vēl daudziem cilvēkiem ir jāpalīdz”
Kokteilis
VIDEO. “Oi, mīkstas lūpiņas, garšīgas!” Šovu zvaigznei Magonei uzradusies jauna simpātija
Šodien saprāta balss apklusinās tavu sirdsbalsi! Horoskopi 5. decembrim
Kokteilis
FOTO. Brīdis starp to, kas jau bija, un to, kas vēl būs. Ar krāšņiem koncertiem atzīmē leģendārās “Mikrofona aptaujas” 55 gadu jubileju
Signāls Ukrainai. Kā pasaule aizmirsa par notiekošo karu Sīrijā, tā aizmirsīs..
06:15
Dzejniece Jana Skrivļa-Čevere: “Viss mums apkārt ir simboli”
23:15
Izraēlas armija Gazas joslā atklājusi lielus ieroču krājumus netālu no slimnīcas un skolas
22:48