Pārskatīšana 0
Šī tehnika noder tikai tādos gadījumos, ja jūsu dzīvē nav lielu stresu. Ja jūs vērtējat stresa līmeni skalā līdz desmit ballēm, tad tam nevajadzētu būt lielākam par 6-7.
Šeit var izmantot jebkurus vārdus vai frāzes, vai pat dzejoļus. Visefektīvāk šo metodi izmantot jautājumu formā. Uzdodiet sev jautājumu par kaut ko jums svarīgu. Piemēram: “Kādas problēmas mani uztrauca pirms gada un ātri vien zaudēja aktualitāti?” Vai: “Kādu lomu manā spēlē X līdz tam, kā mēs pārstājām sazināties?” Jautājumi var būt par jebko.
Reklāma
Reklāma
Aptauja rāda, ka cilvēki lielākoties dzīvē pa īstam mīl divas reizes
Māksla dzīvot – prasmes un zināšanas, kam sievietei jāpiemīt 25 gadu vecumā
Advokatūras dienām pievienojas vēl 24 advokāti, jo iedzīvotāju interese par bezmaksas juridiskajām konsultācijām rekordaugsta
Astoņi enerģijas noslēpumi no sievietēm, kuras teju nekad nenogurst
Pikanto padomu ābece jeb Instrukcija vienas nakts attiecībām
FOTO: Mīlošs vīrs divus gadus iekopa ziedu dārzu ar dievīgu aromātu, lai neredzīgo sievu izrautu no depresijas
Var pieteikt ideju, kas mainītu pasauli TEDxRiga konkursam Stāstu medības
Kā advokāts var mazināt “galvassāpes” ģimenē? No 14. līdz 18. martam bezmaksas advokātu konsultācijas Latvijā!
