Kefīra pankūkas. Recepte vieglām un veselīgām brokastīm 7

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
2 glāzes kefīra
2 glāzes miltu
2 olas
1/2 tējk. dzeramās sodas
2–3 ēd.k augu eļļas
sāls, cukurs pēc garšas

Lasītākie

Kāpēc arvien vairāk cilvēku līdz 50 gadiem saslimst ar vēzi? Eksperti nosauc galvenos iemeslus

Kas notiks, ja katru dienu apēdīsi vismaz vienu banānu? Būs 6 jūtami labumi tavai veselībai

7 lietas par aiziešanu pensijā, par kurām neviens tevi nebrīdina

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Kefīru, olas, miltus, sāli un cukuru kopā saputo. Glāzē ar verdošu ūdeni ātri izmaisa pustējkaroti sodas un pārlej pankūku mīklā. Ja nav sodas, tad var ņemt cepamo pulveri, bet tad veselu tējkaroti vajag. Visu vēlreiz samaisa. Noliek uz piecām minūtēm ievilkties. Pievieno eļļu un cep pankūkas.
Pasniedz ar ievārījumu vai skābu krējumu.

Tēmas

Lasītākie

Kāpēc arvien vairāk cilvēku līdz 50 gadiem saslimst ar vēzi? Eksperti nosauc galvenos iemeslus

Kas notiks, ja katru dienu apēdīsi vismaz vienu banānu? Būs 6 jūtami labumi tavai veselībai

7 lietas par aiziešanu pensijā, par kurām neviens tevi nebrīdina

“Ļoti ceram, ka zviedri nezina kaut ko tādu, ko mēs nezinām.” Vai arī Latvijas iedzīvotājiem jāiekrāj pārtika, degviela un skaidra nauda?

Kā saprast, ka tev melo: FIB aģents norāda uz 9 pazīmēm, kuras var skaidri redzēt

RAKSTA REDAKTORS

“Neesmu saņēmusi visu, kas man pienākas?!” Līva par šķietamu netaisnību pensiju sistēmā, kas skar mūs visus

Lasīt citas ziņas

Kāpēc tic, ka dzimšanas dienu nevar svinēt 40 gadu vecumā: kādas ir iespējamās sekas?

FOTO. VIDEO. “Man bija skumji mazlietiņ.” Dziedātāja Marija Naumova dalās rūgtās pārdomās par šiem cilvēkiem

“Kaspars sabojāja!” Olga ar rūgtumu sirdī atceras kādu nozīmīgu ģimenes pasākumu un nosoda vīra rīcību

“Mums maksās par sulām, lai mēs tās dzertu!” Magone demonstrē cīņassparu un atstāj darbinieku “uz pauzes”

Lasītākie

Kāpēc arvien vairāk cilvēku līdz 50 gadiem saslimst ar vēzi? Eksperti nosauc galvenos iemeslus

Kas notiks, ja katru dienu apēdīsi vismaz vienu banānu? Būs 6 jūtami labumi tavai veselībai

7 lietas par aiziešanu pensijā, par kurām neviens tevi nebrīdina

“Ļoti ceram, ka zviedri nezina kaut ko tādu, ko mēs nezinām.” Vai arī Latvijas iedzīvotājiem jāiekrāj pārtika, degviela un skaidra nauda?

Kā saprast, ka tev melo: FIB aģents norāda uz 9 pazīmēm, kuras var skaidri redzēt

Lasīt citas ziņas

“Tas bija dažādu traumu un dēmonu dēļ…” Mūziķe STIRNA savā dzīvē spērusi drosmīgu soli

Horoskopi 14. martam. Neatliec uzdevumus uz vēlāku brīdi

Piektdiena, 13. marts: kāpēc šis datums biedē cilvēkus un ko no tā patiesībā sagaidīt

VIDEO. “Visu cieņu! “TikTok” kareivis!” Latvieši komentē aizsardzības ministra Sprūda publisko piepumpēšanos

VIDEO. “Ja nebūtu šī, man jau sen būtu sava privātmāja!” Reiniks atklāj, kur iztērējis teju visu savu naudu

VIDEO. “Tas maksās 32 000 eiro!” Kambala pastāsta, ko atkal mainīs savā izskatā

“Vai ar viņiem Ādažos viss ir kārtībā?” Slaidiņš brīdina – Krievijas specdienesti mēģina iegūt informāciju pat ar primitīviem trikiem

Jauna konfliktu zona? Ziemeļkoreja palaidusi ap desmit ballistisko raķešu šīs valsts virzienā

“Ļoti ceram, ka zviedri nezina kaut ko tādu, ko mēs nezinām.” Vai arī Latvijas iedzīvotājiem jāiekrāj pārtika, degviela un skaidra nauda?

Kāpēc tic, ka dzimšanas dienu nevar svinēt 40 gadu vecumā: kādas ir iespējamās sekas?

FOTO. VIDEO. “Man bija skumji mazlietiņ.” Dziedātāja Marija Naumova dalās rūgtās pārdomās par šiem cilvēkiem

“Var redzēt asins pēdas, tur ir taisna taka, viņš vienkārši aizgāja mājās…” Seniors pēc avārijas pie Salaspils šoka stāvoklī izdara ko netipisku

RAKSTA REDAKTORS

“Neesmu saņēmusi visu, kas man pienākas?!” Līva par šķietamu netaisnību pensiju sistēmā, kas skar mūs visus

“Zālē ir 15 “vientuļie” krēsli!” Biļešu iegādes ieradums, kas tracina ne vienu vien cilvēku

VIDEO. “Piedod par manu godīgumu un atklātību, bet…” Sindijas Bokānes draudzenes sacītais par Niku un attiecībām līgavu pārsteidz

Melu detektori cilvēku veidolā: no šīm 3 zodiaka zīmēm ir teju neiespējami noslēpt melus

FOTO. Ne tikai novājējusi, bet ar spieķīti: jaunākās fotogrāfijas ar Allu Pugačovu liek uzdot kaudzi jautājumu

Horoskopi 13. martam. Ļauj sev uz brīdi apstāties, izvērtēt prioritātes

VIDEO. Māra Zālīte publicē īpaši priecīgu video no meitas dzimšanas dienas

“Pieaudzis Čārlzs mīļi noskūpstīja Mabelu…” Karaļa Čārlza dzīvē bijusi īpašāka sieviete par sievu Diānu un mammu Elizabeti. Kas viņa ir?

FOTO. Toreiz un tagad: Baiba Braže publicē sirdis sildošas fotogrāfijas no pagātnes

“Ja Dons piekristu…” Lily pozitīvi izsakās par iespējamo nākotni ar Donu

Šajos mēnešos dzimušie cilvēki apgāž visus stereotipus par novecošanu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.