Foto: Valdis Semjonovs

Sastāvdaļas
• 150 g kukurūzas putraimu
• 250 g piena
• sāls pēc garšas
• mazliet sviesta

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Tādu “atsaldeņu” Latvijā ir daudz!” Elmāram gandrīz uzbrauc virsū traks vai akls šoferis 41

Kokteilis

“Mazgājamies un sapošamies kā uz miršanu!” Latviešu astrologs skaidro, ko darīt Nāves Mēness dienās – šodien un rīt

RAKSTA REDAKTORS

FOTO, VIDEO. “Smagā” šoferis mēģināja “izvilkt” auto, bet rezultāts bija katastrofāls! Atklāj, kas notika šaušalīgajā sadursmē Augšlīgatnē 5

Lasīt citas ziņas

Pagatavošana.
Katliņā uzvāra nedaudz ūdens, ieber kukurūzas putraimus, pievieno nedaudz sāls. Vāra uz lēnas uguns 12–15 minūtes, ik pa laikam apmaisot. Kad putraimi uzbrieduši, pielej pienu. Visu uzkarsē, bet nevāra. Iemaisa sviestu, uzliek katlam vāku, uzsedz dvieli un ļauj minūtes piecpadsmit biezputrai uzbriest. Tad šis brokastu ēdiens kļūst tik čagans, ka līdzinoties uzputenim. Pasniedz ar svaigām ogām vai ievārījumu, vai medu, vai sviestu.

Dietologi kukurūzas putraimu putru īpaši iesaka vecākiem cilvēkiem un tiem, kam ir mazkustīgs dzīvesveids, jo kukurūzas putraimi satur maz kaloriju, bet daudz ogļhidrātu, B grupas vitamīnu, arī karotīnu.

• brokastis
• kukurūzas putra
• Praktiskais Latvietis
• putra

Receptes

Pufīgas pankūciņas ar ābolu un pekanriekstu mērci

Receptes

Citādas “zemnieku brokastis” no Afganistānas virtuves: ar kartupeļiem, sīpoliem, tomātiem un olu

Receptes

VIDEO. Lēta gardēžu metode: kā nogatavināt avokado 15 minūtēs