Sastāvdaļas:

1 krūze kvinojas

2 ēdamkarotes olīveļļas

2 šalotes, plāni sagrieztas

2 tējkarotes malta timiāna

1/4 tējkarotes malta kajēnas piparu

400 g vārītu tumšo pupiņu (vai konservētu, tad pupiņām nolej šķidrumu un nosusina)

500 g ķiršu tomātiņu, pārgrieztu

Lasītākie

Viedoklis

Krista Draveniece: Puikam norauj bikses, meitai neļauj pačurāt. Kādi briesmoņi strādā mūsu bērnudārzos? 115

Saules uzliesmojumu dēļ Zemi pārņēmusi spēcīga magnētiskā vētra. Cik dienu tā plosīsies?

Krievijā valda histērija: izbojāta Putina inaugurācija

Lasīt citas ziņas

1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu

1 tējkarote sāls vai – pēc garšas

nedaudz saplucinātu piparmētras lapu (vai – pēc garšas)

Kā gatavot?

Vai jūs varētu runāt ar 90 cilvēkiem pēc kārtas? Pārspēts ilgākais interviju maratons pasaulē

Kokteilis

FOTO. Noticis īpašs notikums Latvijas mūzikas ierakstu industrijā – pasniegti pirmie mūzikas ierakstu straumēšanas zelta un platīna sertifikāti

Kadžulis apgalvo, ka SAB par Kampara mēģinājumu ietekmēt Saeimas vēlēšanas divreiz ziņojis mutiski

1. Kvinoju vāra, līdz tā gatava (kā norādīts uz iepakojuma).

2. Katliņā uz vidējas uguns uzsilda 1 karoti olīveļļas un pievieno sagrieztus šalotes sīpolus, apcep 1-2 minūtes, līdz tie iegūst zeltainu nokrāsu. Pēc tam pievieno timiānu un kajēnas piparus, apcep aptuveni 30 sekundes, visu laiku maisot.

3. Izliek kvinoju traukā, pievieno sīpolus, pupiņas, tomātus, atlikušo ēdamkarotei olīveļļas, melnos piparus un sāli, pēc izvēles – saplucinātu piparmētru. Samaisa un – ēdiens gatavs!

Recepte no plufit.ru

• kvinoja
• salāti

Tomātu un makaronu salāti

Pupiņu salāti ar cieto sieru un grauzdiņiem

5 dārzeņi un zaļumi, kurus var apēst un izaudzēt atkal un atkal