Lai rokassomiņa nenodara ļaunu 0
Sievietēm rokassomiņa ir neatņemama stila sastāvdaļa, tādēļ der ievērot dažus pavisam vienkāršus principus, lai tās nēsāšana nesagandētu veselību, izraisot muguras un kakla problēmas.
Ikdienā tai nevajadzētu būt smagākai par vienu kilogramu, bet, ja tomēr gadās ielikt somā ko svarā lielāku, nasta jāsadala pareizi – tā, lai ķermenis būtu noslogots simetriski.
Nesot smagu somu, tiek pārslogoti muskuļi, un veidojas to disbalanss. Dažas muskuļu grupas tiek savilktas, bet citas – pārstieptas. Arī skoliozes veidošanās dažkārt ir pārlieki smagu somu nēsāšanas sekas, atzīst fizioterapeite Ilona Dorofejeva.
Labāk nest somu rokā nekā uz pleca – tā var izvairīties no roku tirpšanas vai kakla muskuļu sāpēm. Nēsājot to izstieptā rokā, tiek noslogota tikai plaukstas muskulatūra.
Ja gadās doties ceļojumā, prātīgi izvēlēties čemodānu uz ritentiņiem. To velkot, mugura no pārliekas slodzes necieš.
