Enerģijas zagļi: 4 populāri produkti, kas atņem ķermenim daudz spēka 18

6:14, 23. oktobris 2024

Veselam Uzturs

Ja jūs ēdat sabalansēti, pietiekami guļat, regulāri nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm, bet tomēr jūtat pastāvīgu nogurumu, iespējams, vaina slēpjas uzturā.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Ārste atklāj piecus dīvainus, bet efektīvus veidus, kā izvairīties no saaukstēšanās

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

Kremļa propagandisti histērijā: lido droni, bet krievi savējos pataisa “aklus”

Lasīt citas ziņas

Pārsteidzoši, bet uzturs ietekmē mūsu enerģijas līmeni pat vairāk, nekā dažkārt domājam. Papildus fiziskām aktivitātēm un kvalitatīvam miegam, jūsu enerģijas resursi ir cieši saistīti ar to, ko ēdat ikdienā. Veselīgs uzturs dod organismam nepieciešamo “degvielu”, kas uztur jūsu muskuļus, nervu sistēmu un smadzenes labā formā.

Nepareizs uzturs var izraisīt hronisku nogurumu un vājumu. Izvairīšanās no noteiktiem produktiem var palīdzēt jums justies daudz labāk. Lūk, četri produkti, kurus vajadzētu lietot piesardzīgi vai pilnībā izslēgt, lai mazinātu nogurumu.

Tēmas

Lasītākie

Ārste atklāj piecus dīvainus, bet efektīvus veidus, kā izvairīties no saaukstēšanās

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

Kremļa propagandisti histērijā: lido droni, bet krievi savējos pataisa “aklus”

Sieviete, pētot mammas skolas albumu, uzduras kādai unikālai fotogrāfijai: vai atpazīsti, kurš tajā redzams?

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Žurnālisti atmaskojuši paranoiskā Putina viltību, ko viņš izmantoja gadiem: viņu nodeva sīkas detaļas

Lasīt citas ziņas

No šīs slimības neizglābjas pat bagātākie: kā atpazīt viltīgo audzēju, kura simptomi ir līdzīgi citām bieži izplatītām slimībām?

Bīstami nenovērtētais C hepatīts. To iespējams pilnībā izārstēt, ja vien…

Kardiologs: 50% gadījumu infarkts sākas pēkšņi

Sinoptiķi izsludinājuši brīdinājumu par gaisa kvalitāti: kur Latvijā situācija būs vissliktākā?

Lasītākie

Ārste atklāj piecus dīvainus, bet efektīvus veidus, kā izvairīties no saaukstēšanās

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

Kremļa propagandisti histērijā: lido droni, bet krievi savējos pataisa “aklus”

Sieviete, pētot mammas skolas albumu, uzduras kādai unikālai fotogrāfijai: vai atpazīsti, kurš tajā redzams?

10 lietas mājoklī, kas “apēd” tavu enerģiju

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Rūta Dimanta par mobingu darbavietās izsakās neglaimojoši: Vienmēr “zivs pūst no galvas”

Eksperti atklāj 5 uztura bagātinātājus, kuri šoruden glābs tavu imunitāti: nē, sarakstā nav D vitamīna

“Ja jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, nebaidieties!” Simsons emocionāli uzrunā Latvijas vīriešus

Kā ikdienā samazināt asinsspiedienu bez tabletēm? Kāda no šīm 7 tējām noteikti ir tavā virtuves skapītī

Nosaukti 8 ēdieni, kas vairo laimes sajūtu – tie padarīs jūsu dienu gaišāku

RAKSTA REDAKTORS

“Nevienā pasaules valstī kvotas nav pietiekamas” – pirmā lielā intervija ar Rīgas 1.slimnīcas valdes priekšsēdētāju Natāliju Zlobinu

Uzņēmums Saldū atmasko sievieti, kura nodarbojusies ar neierastu likumpārkāpumu: zaudējumi sasniedz teju 100 tūkstošus eiro

Par ko jūs balsotu, ja vēlēšanas notiktu šobrīd? Iedzīvotāju aptaujā paveras interesanta aina

Kas notiek Lietuvā? Aculiecinieks iemūžinājis uz dzelzceļa sliedēm reti redzamu ainu

No šīs slimības neizglābjas pat bagātākie: kā atpazīt viltīgo audzēju, kura simptomi ir līdzīgi citām bieži izplatītām slimībām?

Šodien var izjukt miegs un paaugstināties asinsspiediens: zinātnieki brīdina par spēcīgu magnētisko vētru. Uzzini, kā sevi pasargāt

Žurnālisti atmaskojuši paranoiskā Putina viltību, ko viņš izmantoja gadiem: viņu nodeva sīkas detaļas

TESTS. Kur tieši Latvijā atrodas tūristu iecienītākie apskates objekti? Laiks noskaidrot, vai ģeogrāfijā būtu sekmīgs

Sieviete, pētot mammas skolas albumu, uzduras kādai unikālai fotogrāfijai: vai atpazīsti, kurš tajā redzams?

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

RAKSTA REDAKTORS

“Tā ir vecāku nolaidība!” Aina Stomatoloģijas institūtā pārsteidz – tik daudzi bērni tiek vesti labot zobus narkozē

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

Radiologs kliedē mītu par magnētisko rezonansi: Tur nav radiācijas!

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

Zinātnieki noskaidrojuši maksimālo vecumu, līdz kuram cilvēks var nodzīvot

Līdz 2028. gadam plāno izveidot 100 sertificētus vēža centrus visā Eiropā

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

RAKSTA REDAKTORS

“Nē, arī dēlam neteiks!” Ģimene sašutusi par kārtību pēc “ātrās palīdzības” izsaukšanas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.