Foto – Shutterstock

Lietas, ko veiksmīgi cilvēki izdara katras darba dienas noslēgumā 0

Ja vēlies kāpt pa karjeras kāpnēm un gūt panākumus, iepazīsties ar lifehack.org sastādīto sarakstu, kas atspoguļo lietas, ko veiksmīgi cilvēki parasti izdara darba dienas beigās. Iepazīsties ar to, iedvesmojies un ievies jaunas vēsmas arī savā ikdienā!

VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē 8
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
“Burtiski no zobiem es viņu izrāvu!” Jelgavas rajonā mājas pagalmā nāk šakālis un cenšas nomedīt kucēnu
Lasīt citas ziņas

Viņi nepieņem svarīgus lēmumus

Ir pierādīts, ka dienas gaitā mūsu koncentrēšanās un informācijas analizēšanas spējas vājinās, tāpēc tās noslēgumā noteikti nevajadzētu pieņemt svarīgus lēmumus, ja vien nevēlies pārsteigties un savu rīcību vēlāk nožēlot.

CITI ŠOBRĪD LASA

Šai sakarā ieteicams būtiskākos jautājumus, kuru izskatīšanai nepieciešama maksimāla enerģija un uzmanība, atlikt uz nākamās darba dienas rītu – tieši dienas pirmajā daļā vēlams paveikt svarīgākos uzdevumus, atgādina eksperti.

Dienas uzdevumu saraksta pārskatīšana

Veiksmīgi cilvēki fiksē savus panākumus uzskatāmā veidā. Viens no izplatītākajiem ir “to do listes” sastādīšana katrai dienai, lai tās beigās paveiktos uzdevumus (vēlams, visus no uzstādītajiem) varētu nosvītrot.

Ja strādāsi pēc šāda principa, tad ne tikai paveiksi vairāk, bet arī efektīvi tiksi galā ar prioritārajiem pienākumiem, ko, visticamāk, būsi atzīmējusi uzdevumu saraksta augšgalā.

Iesākto darbu pabeigšana

Lai darbi vestos no rokas arī nākamajā dienā, neatstāj nepabeigtas “astes” iepriekšējā. Atbildi uz e-pastiem, pabeidz dokumentu pārskatīšanu un atstāj savu darba vidi kārtībā!

Sagatavošanās nākamajai dienai

Kad dienas darbi ir pabeigti, atvēli 15 minūtes laika nākamās dienas uzdevumu saplānošanai. Ideālā variantā – sastādi jaunu “to do listi”, lai, atnākot uz darbu, vari ķerties pie svarīgākajiem pienākumiem, netērējot laiku gaidāmās dienas plānošanai.

Veselīgs uzturs

Lai gan valda uzskats, ka darbaholiķi pārtiek vien no kafijas un cigaretēm, veselīgam un sabalansētam uzturam ir vitāli svarīga loma tavu darba spēju nodrošināšanā. Ēd graudaugus, dārzeņus un zaļumus, lai apgādātu organismu ar enerģiju un tam nepieciešamajām minerālvielām un vitamīniem, kā arī dzer pietiekami daudz ūdens un neaizraujies ar saldumiem, kas rada vien īslaicīgu enerģijas pieplūdumu!

Laiks sev

Daudzi veiksmīgi cilvēki strādā līdz brīdim, kad dodas pie miera, neveltot sev ne minūti atelpai, taču īsti profesionāļi zina, cik svarīgi ir spēt atslēgties no darba. Lai uzlādētu savas baterijas, lasi grāmatas, dodies pastaigās, tiecies ar draugiem un baudi kultūras dzīvi – tavā ikdienā ir nepieciešams veselīgs līdzsvars starp darbu un brīvo laiku, ja vēlies patiešām stabilu karjeru.

Miegs

SAISTĪTIE RAKSTI

Tieši uz miega rēķina mēs ietaupām laiku lai paveiktu nepieciešamos uzdevumus darbā un pagūtu arī kaut nedaudz atpūsties. Taču ilgtermiņā šāds dzīvesveids novedīs vien pie izdegšanas sindroma. Atceries, ka tev ik nakti nepieciešams vismaz 7 stundas ilgs miegs!

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
FOTO. Latvijas hokejistu sirdsdarbiņš: Rubīns, Balinskis un Bukarts iepriecina bērnus dārza svētkos Bērnu slimnīcā
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
Neticama veiksme lutinās tieši viņus! Astrologs nosauc divas zodiaka zīmes, kam ļoti paveiksies jūnijā
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
“Burtiski no zobiem es viņu izrāvu!” Jelgavas rajonā mājas pagalmā nāk šakālis un cenšas nomedīt kucēnu
Neticama veiksme lutinās tieši viņus! Astrologs nosauc divas zodiaka zīmes, kam ļoti paveiksies jūnijā
Batalauskis: “Ir traki! Darba tirgū ienāk par 20 gadiem vecāki cilvēki, kas nekad neko nav strādājuši”
Lasīt citas ziņas
Ja tu sagaidīsi pozitīvo, tad pat vissarežģītākās situācijas nostrādās tev par labu! Horoskopi 4.jūnijam
FOTO. Tūkstošiem ziedu un krāsu! Pasakains skaistums! Rīgas centrā atklātas vasaras puķu dobes
Inta, Ineta un Intra – šīs dienas gaviļnieces. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
FOTO. Mālpils muižā aizvadīts gards konkurss, noskaidrojot labāko zemeņu recepti
VIDEO. “Ceru, ka viņš ātri pieradīs pie jaunās dzīves….” Šovu zvaigzne Agrita Bindre atvadās no suņa, kurš turpmāk dzīvos piesiets ķēdē
Grupa “Tautumeitas” uzstāsies prestižajā Glastonberijas festivālā Lielbritānijā
Edmunds Krastiņš: “Kāpēc mēs tērējam vairāk par kaimiņvalstīm, bet rezultāta nav?”
Vīruss varētu pārvietoties arī starp zīdītājiem: eksperti nopietni satraukti par putnu gripas mainību un straujo uzliesmojumu
Ukraina sākusi virkni “nekaunīgu operāciju”, lai krievi kristu panikā
FOTO, VIDEO. “Viņš pat to nevar noslēpt!” Princis Viljams ar savu rīcību mīļoto Keitu nostādījis neērtā situācijā Jordānijas prinča kāzās
VIDEO. Esot bijusi pikta, jo Mailo saskrāpējis viņas jauno BMW: TV šova zvaigznes Bindres suns, ko viņa atstāja piesietu ķēdē laukos, nonācis dzīvnieku patversmē
FOTO. Latvijas hokejistu sirdsdarbiņš: Rubīns, Balinskis un Bukarts iepriecina bērnus dārza svētkos Bērnu slimnīcā
Batalauskis: “Ir traki! Darba tirgū ienāk par 20 gadiem vecāki cilvēki, kas nekad neko nav strādājuši”
FOTO. Praida gājienā Rīgā piedalās vairāki tūkstoši cilvēku
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Ja tu sagaidīsi pozitīvo, tad pat vissarežģītākās situācijas nostrādās tev par labu! Horoskopi 4.jūnijam
23:06
Ukraina sākusi virkni “nekaunīgu operāciju”, lai krievi kristu panikā
21:18
“Mēs piedāvājam patiesu partnerību”: Maskavas sabiedrotā Kirgizstāna paudusi gatavību sadarboties ar Eiropu
20:56