Sirsnīgais pasākums “Uzcel savu baznīcu!” Bruknā pulcē slavenības un atbalstītājus.
Sirsnīgais pasākums “Uzcel savu baznīcu!” Bruknā pulcē slavenības un atbalstītājus.
Foto: LETA

Māksliniece Ieva Bondare atklāj, kā uztur sevi formā un kas ir viņas psihologs 0

Māksliniece Ieva Bondare ceturtdienas rītā nākusi klajā ar paziņojumu, kurš ir viņas personīgais fizioterapeits, psihologs un treneris. Un tas ir gluži vienkārši – tas, kas Ievu iedvesmo – gleznošana!

Māksliniece savā Facebook kontā publicējusi dažas košas un iedvesmojošas fotogrāfijas un tās parakstījusi: “Mans personīgais fizioterapeits, psihologs un treneris ir gleznošana! Laimīga un pateicīga par to!”

Portālam kokteilis.lv māksliniece stāsta: “Mūsdienās iet pie psihologa, lai iegūtu savu dzīves līdzsvaru, ir, ja varētu teikt, moderni. Man tāds nav vajadzīgs, jo mans psihologs ir mans darbs. Katru reizi, kad es gleznoju, es gūstu milzīgu mentālu gandarījumu. Tāpat arī, kad gleznoju pasūtījumu darbus cilvēkiem, man ir ļoti svarīgi šos cilvēkus iepazīt un saprast, kā es redzu šos cilvēkus. Dažkārt vakaros nogurums pēc gleznošanas ir milzīgs, taču tas vienlaikus ir tik pozitīvs un uzlādējošs!”.

Ieva smejas, ka tiem cilvēkiem, kas par gleznošanu daudz nav informēti, varētu likties, ka šis darbs ir viegls, taču tā nebūt nav. “Es, piemēram, gleznoju lielformāta gleznas, krāsas turu uz grīdas – visu dienu stāvu kājās un katru reizi pieliecos, lai paņemtu tās. Rokas visu laiku darba procesa laikā turu paceltas. Fiziski tas sanāk līdzīga slodze kā pieklājīgam treniņam sporta zālē, tāpēc gleznošana ir arī tas, kādā veidā es uzturu sevi formā,” – stāsta māksliniece.

Viņa arī piebilst, ka dienās, kad viņai ir pietiekoši daudz laika un nekur nav jādodas, viņi var gleznot visu dienu – no rīta līdz vakaram, bet šādas dienas nesanāk bieži, tāpēc parasti Ieva glezno dažas stundas dienā.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
FOTO. Stiliste Žanna Dubska “heiteru” dēļ kādu brīdi ir nolēmusi iepauzēt ar piedalīšanos TV šovos
FOTO. Sabiedrības krējums pulcējas Dailes teātra “Kaukāziešu krīta aplis” pirmizrādē
Viss nav tik vienkārši, kā tev šķitīs pirmajā brīdī! Horoskopi 26.martam
Vērienīgo Francijas protestu dēļ atlikta Čārlza III vizīte
Medvedevs, iespējams, būdams dzērumā izpļāpājas, kādā gadījumā Krievija pielietos kodolieročus
Jānis Slaidiņš: Krievi pastiprina savus spēkus Ļeņingradas apgabalā, lai veiktu lidojumus virs Baltijas jūras
FOTO. “Mani visu laiku dzīve ir mocījusi…” aktieris Mārtiņš Vilsons ar asarām acīs atceras par smagāko, ko piedzīvojis dzīvē
Kāds sods draudēs jauniešiem par izvairīšanos no Valsts aizsardzības dienesta? Skaidro AM pārstāvis
“Ja godīgi, man negribas braukt atpakaļ uz Latviju…” TV personība Žaklīna Cinovska Ukrainā dzīvo jau gandrīz pusgadu
Lasīt citas ziņas
FOTO. Princis Viljams negaidīti ieradies vizītē Polijā: tas tika turēts lielā noslēpumā
“Ja godīgi, man negribas braukt atpakaļ uz Latviju…” TV personība Žaklīna Cinovska Ukrainā dzīvo jau gandrīz pusgadu
FOTO. “Mani visu laiku dzīve ir mocījusi…” aktieris Mārtiņš Vilsons ar asarām acīs atceras par smagāko, ko piedzīvojis dzīvē
5 lietas, ko nedrīkst darīt piektdienā: citādi piesauksi nelaimes un neveiksmes
Ja tu kādam esi ko apsolījis, tad šo solījumu vajadzētu arī turēt! Horoskopi 25.martam
Šķitīs, ka viss aug un paplašinās, gan labais, gan sliktais! Horoskopi no 24. marta līdz 5. aprīlim
Avdīvka un Tarecka – svarīgākas par Bahmutu. Kas šīs ir par pilsētām?
Neaizmirsti – naktī uz svētdienu ir pāreja uz vasaras laiku. Pulksteņa rādītāji jāgriež stundu uz priekšu
VIDEO. Amata trako, viens no augstākajiem ūdens līmeņiem – VUGD devies palīgā upē iekritušam laivotājam
“Aizvestie. Neaizmirstie.” Levits par izsūtīšanām: Mums ir pienākums atklāt pasaulei Krievijas patieso seju
FOTO. Sabiedrības krējums pulcējas Dailes teātra “Kaukāziešu krīta aplis” pirmizrādē
FOTO. Stiliste Žanna Dubska “heiteru” dēļ kādu brīdi ir nolēmusi iepauzēt ar piedalīšanos TV šovos
Aizvadīta Zemes stunda! Miljoniem cilvēku pasaulē izslēdza apgaismojumu, veltot šo stundu Zemei
FOTO. Saulkrastos ūdenī nolaists pirmais šogad uzbūvētais kuģis – tas tapis pusgada laikā
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Avdīvka un Tarecka – svarīgākas par Bahmutu. Kas šīs ir par pilsētām?
22:12
Vai Ukrainas spēki laiku izmanto savā labā – draudēs ar “lielo uzbrukumu”, bet patiesībā to novilcinās?
22:02