Foto – takprosto.cc

Šī recepte ir īsts atradums tiem, kuri seko savai figūrai. Turklāt puķkāposts ir dārzenis, kurā ir daudz olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu.

Lasītākie

Veselam

Vēlu vakarā vai naktī gribas ēst? Lūk, seši pārtikas produkti, kas nekaitēs veselībai

Tramps paziņo, ka Putins turējis savu vārdu – tikmēr Krievijas triecieni un spriedze pirms svarīgām sarunām Abū Dabī turpinās

Tādu atbildi neviens negaidīja! Helmanis paskaidrojuma vietā nosūta parakstītu grāmatu, tās saturs izraisa diskusijas

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
1 puķkāposts
1 ēdamkarote augu eļļas
300 ml grieķu jogurta
sula no viena citrona
1 ēdamkarote ķimeņu
2 daiviņas ķiploka
1 tējkarote karija
2 tējkarotes jūras sāls
1 tējkarote maltu melno piparu

Pagatavošana.

1. Uzsilda cepeškrāsni līdz 200 grādiem un ieziež pannu ar eļļu.

2. Rūpīgi nomazgā puķkāpostu.

Kokteilis

Pēc šķiršanās Samanta Tīna sper vēl vienu lielu soli savā dzīvē

Bērnu aizsardzības centrs reaģē uz Epstīna lietu – vai Latvijā notikusi nepilngadīgo vervēšana?

Polija izmeklēs saiknes ar Epstīna skandālu: vai pēdas ved pie Krievijas izlūkdienestiem?

3. Lielā traukā sajauc jogurtu ar sasmalcinātu ķiploku, citrona sulu un garšvielām.

4. Puķkāpostu apviļā pagatavotajā marinādē.

5. Liek cepties cepeškrāsnī uz 30-40 minūtēm.

Lieliski sader ar grieķu salātiem.

• bezgaļas ēdiens
• dārzeņi
• puķkāposts

Avokado, tunča un tomātu salātu tornītis

Kēkss ar ingveru, citroniem un sukādēm

Baklažānu, zirņu un zaļumu salāti