Sātīgā brokoļu, griķu un siera bļodiņa. 4. variants līdzi ņemamām pusdienām 0

Mājas Receptes

1. Brokoli sagriez vairākos mazos gabaliņos, kārto uz cepeškrāsns pannas, uzlej nedaudz eļļu un uzber garšvielas un liec cepeškrāsnī uz kādām 5 minūtēm 200 grādos vai līdz brokoļi kļūst mīksti un nedaudz apbrūnē.

Lasītākie

10 produkti, kas aizstās tabletes ar magniju: no tumšās šokolādes līdz makrelei 3

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs 7

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

Lasīt citas ziņas

2. Bļodiņās kārto vienu otram blakus griķus, brokoļus, sieru, riekstus un dzērvenes. Visam uzpilini nedaudz citrona sulu, eļļu vai balzamiko krēmu un garšvielas pēc vēlmes.

3. Alternatīva: visas sastāvdaļas vari arī samaisīt lielā traukā un pasniegt kā salātus.

Recepšu autores: Monika un Justīne, bloga Divi10.com autores

Tēmas

Lasītākie

10 produkti, kas aizstās tabletes ar magniju: no tumšās šokolādes līdz makrelei 3

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs 7

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

6 visilgāk kalpojošās automašīnu markas, kas populāras Latvijā. Ja tev ir šāds auto, nemaz neplāno pārdot!

Egils Helmanis: Mēs pazaudējām iespēju tikt vaļā no Evikas Siliņas 40

“Mēs vairs nereaģēsim pēc trieciena!” Ukrainai grandiozi plāni, kā apturēt krievu dronu uzbrukumus

Lasīt citas ziņas

Britu “Vanga”, ko iecienījusi arī Kardašjana, prognozē neparedzētu pavērsienu Harija un Meganas dzīvē

Horoskopi 20. janvārim. Labs laiks, lai palutinātu sevi

Klāt Zilā pirmdiena, ko mēdz uzskatīt par gada skumjāko dienu: kas tā īsti ir, un kā ietekmē mūsu noskaņojumu?

Ainars Mielavs ar īpašu ziņu liek saviem kvēlākajiem faniem aizraut elpu: “Pēc 6 gadu pārtraukuma…”

Lasītākie

10 produkti, kas aizstās tabletes ar magniju: no tumšās šokolādes līdz makrelei

Veiksme klauvēs pie durvīm – 7 latviešu vārdu īpašniecēm 2026. gads solās būt īpaši veiksmīgs

Kremļa vecais triks nenostrādā – tā vietā baumas par Putina veselību tikai pieņemas spēkā

6 visilgāk kalpojošās automašīnu markas, kas populāras Latvijā. Ja tev ir šāds auto, nemaz neplāno pārdot!

Egils Helmanis: Mēs pazaudējām iespēju tikt vaļā no Evikas Siliņas

Lasīt citas ziņas

FOTO. Nosvinēta draiskās franču komēdijas “Ak, šis nevainīgais blefs!” pirmizrāde

“Es jūtos nožēlojama un vāja” – Didrihsone pēc deguna plastiskās operācijas piedzīvo briesmīgas sāpes

Olga Dreģe, komentējot Dailes teātra atlaišanas skandālu, atzīst, ka par savu atlaišanu nav bijusi lietas kursā

Horoskopi no 19. līdz 25. janvārim. Šī nedēļa tev var kļūt par īstu pagrieziena punktu

Horoskopi 19. janvārim. Šodien nepieciešama īpaša pacietība un savaldība gan vārdos, gan rīcībā

Labākās un sliktākās zodiaka zīmes pie stūres – Dvīnim būs drošāk sēdēt pasažiera krēslā

Vīrietis apjucis par “Sadales tīkla” cenrādi – cik tad īsti maksā elektrība?

“Mēs vairs nereaģēsim pēc trieciena!” Ukrainai grandiozi plāni, kā apturēt krievu dronu uzbrukumus

TESTS. Ja esi īsts latvietis, tad tev noteikti jāzina vismaz 9 no šiem 10 faktiem par šo skaisto zemīti

“Pilsētā runā, ka Evika Siliņa ir atradusi atslēdziņu uz Viktora Valaiņa sirdi!” atklāj Jaunups

Šovasar “armijā” iesauks vairākus simtus jauniešu; sāk aptrūkties brīvprātīgo

Egils Helmanis: Mēs pazaudējām iespēju tikt vaļā no Evikas Siliņas

Prognozes par -30°C bija pārsteidzīgas – Toms Bricis pastāsta, cik grādu Latvijā varētu būt pašās aukstākajās naktīs

10 produkti, kas aizstās tabletes ar magniju: no tumšās šokolādes līdz makrelei

Top 10 vietas Latvijā, kur baudīt ziemas priekus kopā ar ģimeni

Pilnīgi cits cilvēks! 2016.gada foto Eilandu var atpazīt pavisam viegli, bet tikai vērīgākie atpazīs arī pārējos divus dziedātājus

VIDEO. Donalds Tramps vizītes laikā rūpnīcas darbiniekam parāda vidējo pirkstu

Negaidīts pārdevējas žests līdz sirds dziļumiem aizkustina pircēju: “Tādu servisu piedzīvoju pirmo reizi…”

9 emocijzīmes, kas jau šogad nonāks mūsu viedtālruņos – cilvēki spriež, ka viena varētu aizstāt baklažānu

Zodiaka zīmes sarindotas pēc gaišredzības spējām: īpaši jāuzmanās, atrodoties Zivju tuvumā

Mūžībā devusies kādreizējā Latvijas Nacionālā mākslas muzeja direktore Ilze Konstante

Modinātājs tevi nodod: ko par tevi atklāj laiks, kad mosties?

Horoskopi 17. janvārim. Pozitīva un iespējām bagāta diena

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.