Sātīgai uzkodai: Tunča un krāsnī ceptu dārzeņu salāti 0

23:29, 14. novembris 2025

Receptes

Autors: Lelde Jaudzema / Praktiskais Latvietis

Lasītākie

3 zodiaka zīmes, kuras nākamnedēļ kā magnēti pievilks veiksmi

“Nav saprotams, par ko!” Skatītāji komentē Atvaras uzvaru “Supernovā”, viedoklis ir arī Ainaram Mielavam

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

Lasīt citas ziņas

Krāsaini un gardi salāti, īpaši labi iet kopā ar mīksto maizīti čabatu.

Sastāvdaļas

2 sarkanie sīpoli
1 dzeltenā paprika
1 sarkanā paprika
500 g kokteiļtomātu
125 g melno olīvu
400 g konservēta tunča
2 ēdamkarotes olīveļļas
1 ēdamkarote balzametiķa
sāls, malti melnie pipari
čabata pasniegšanai

Pagatavošana

Nomizotus sīpolus sagriež palielās daiviņās. Paprikām izņem sēklotnes, sagriež plānās sloksnītēs. Cepeškrāsni sakarsē līdz 200 grādiem.

Sīpolus, papriku un tomātus liek dziļā cepampannā, apslaka ar 1 ēdamkaroti eļļas un balzametiķi. Pārkaisa ar sāli un pipariem. Cep krāsnī 20 minūtes, līdz dārzeņi mīksti.

Dārzeņus un olīvas kārto uz šķīvja. No tunča konserva notecina eļļu, tunča gabaliņus liek uz dārzeņiem, pārslaka atlikušo olīveļļu. Pasniedz siltus kopā ar čabatu.

Tēmas

Lasītākie

3 zodiaka zīmes, kuras nākamnedēļ kā magnēti pievilks veiksmi

“Nav saprotams, par ko!” Skatītāji komentē Atvaras uzvaru “Supernovā”, viedoklis ir arī Ainaram Mielavam

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

RAKSTA REDAKTORS

“Ārā taču tik lieli mīnusi!” Pauls neizpratnē, kāpēc šogad kurmji rok arī ziemā; izrādās – viņu dzīve ir interesantāka, nekā mums varētu šķist

Vai tu esi gudrs? Psihologi nosauc 5 ieradumus, kas atšķir inteliģentus cilvēkus no “pārējiem”

Kausētais siers “Dzintars”? Šī produkta fani ir atklājuši ko jaunu un steidz izpirkt plauktus

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Baisi skati no avārijas uz Ķekavas apvedceļa. Satiksme tik drīz atjaunota netiks, uz vietas izveidots operatīvais štābs

Kausētais siers “Dzintars”? Šī produkta fani ir atklājuši ko jaunu un steidz izpirkt plauktus

RAKSTA REDAKTORS

“Es taču nopirku biļeti, kāpēc man jāmaksā sods?” Pasažiere sašutusi par neizprotamo kārtību “Rīgas satiksmes” transportā

FOTO. Vēl viens šīs ziemas Latvijas dabas brīnumdarbs – vērts pasteigties un doties to aplūkot Vidzemē

Publicēta Donalda Trampa un viņa sievas Valentīndienas fotogrāfija, taču tā neizskatās tā, kā vajadzētu…

Olimpiskajā ciematā rekordātri izķerti 10 000 prezervatīvu. Kaspars Daugaviņš nojauš, kur tie palikuši…

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām?

Rastorgujevs olimpisko spēļu iedzīšanas sacensībās ieņem 29. vietu

3 zodiaka zīmes, kuras nākamnedēļ kā magnēti pievilks veiksmi

Šī ziema Rīgā ir pārspējusi pēdējo 40 gadu rekordu… Un vēl jau viss turpinās!

TESTS. Vēl ilgi zeme skums… Vai atceries, kā sauc šos izcilos latviešu mūziķus, kuru vairs nav starp mums?

“Laiks iet, bet dažas Latvijas slavenības joprojām nesaprot…” Seksa eksperte Ieva Adamss pieķerta Krievijas propagandas televīzijā

Putins klusē jau vairāk nekā nedēļu, tikmēr Zelenskis paziņo: “Viņam nav pārāk daudz laika”

Šis ir frēziju laiks – savā dzimtenē, Āfrikā, tās zied ziemā! Padomi, kā tās pieradināt Latvijas dārzos

Kaimiņš savā pagalmā uzstādījis kameru, daļēji pārredzot arī tavu īpašumu? Ko nu?

“Visa pasaule runā par Latvijas fenomenu” – Alvis Hermanis publicējis vīziju, kāda būs mūsu valsts pēc 10 gadiem

“NATO uzvarēs Krieviju, ja uzbruks tagad!” NATO ģenerālsekretārs paudis drosmīgu viedokli

RAKSTA REDAKTORS

“Dakterei biju eksperimentālais trusītis.” Sievietes skaudrā pieredze liek uzdot jautājumu – vai tiešām kontracepcija var izraisīt priekšlaicīgu menopauzi?

RAKSTA REDAKTORS

Ačgārnības paraugstunda! Rīgā plāno slēgt vairākus bērnudārzus, bet vienlaikus par 15 miljoniem būvē jaunu sākumskolu

Šausminoša avārija uz Ķekavas apvedceļa: sadūrušās astoņas automašīnas, satiksme pilnībā bloķēta

Izlūkdienesti brīdina: Krievijas ekonomika tuvojas PSRS sabrukuma scenārijam

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

Lieliskas ziņas! Roberts Krūzbergs, neskatoties uz traumu, Latvijai olimpiskajās spēlēs izcīna vēl vienu medaļu

Kārtainās mīklas rullīši ar desu – izceps pat skolēns

Vairs jau nepārsteidz! Svētdiena būs auksta

Tu domā, ka pats veikalā izvēlies produktus? Nē, ar tevi manipulē

“Nav saprotams, par ko!” Skatītāji komentē Atvaras uzvaru “Supernovā”, viedoklis ir arī Ainaram Mielavam

FOTO. “Un tā lēnām, lēnām…” Čemodānus uz Eirovīziju šogad krāmēs Atvara

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.