Spēcinoša putra ar avokado un kūpinātu lasi 0

Mājas Receptes

Bagāta ar veselīgajām omega 3 taukskābēm un nepiesātinātajiem taukiem, putra būs garda un radīs sāta sajūtu uz ilgu laiku. Gada aukstajā laikā var papildināt ar svaigiem dīgstiem papildu vitamīniem.

Lasītākie

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem 2

Kardiologi paši tos ēd katru dienu: 4 produkti, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu 2

“Cik var raudāt???” Rīgas satiksmes trolejbusa vadītājas nervi neiztur – no transporta izsēdina mammu ar maziem bērniem

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas (1 porcija)
50 g “Dobeles dzirnavnieka” piecgraudu pārslu
120 ml ūdens
120 ml piena
šķipsniņa žāvēta timiāna
puse gatava avokado, nomizota un sagriezta šķēlītēs
2 šķēlītes kūpināta laša
1 redīss, sagriezts šķēlītēs

Pagatavošana
Mazā katliņā ieber piecgraudu pārslas, pielej pienu un ūdeni, pieber nedaudz timiāna. Nepārtraukti maisot, uzvāra. Samazina liesmu un turpina vārīt vēl 5 minūtes, līdz putra sāk sabiezēt. Nogriež uguni, uzliek vāku un uzbriedina vēl 2-3 minūtes.
Putru liek bļodā, pa virsu kārtojot avokado, laša šķēlītes un redīsu.

Recepti piedāvā Linda Tellgrena, bloga Lindas virtuve autore

Tēmas

Lasītākie

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem 2

Kardiologi paši tos ēd katru dienu: 4 produkti, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu 2

“Cik var raudāt???” Rīgas satiksmes trolejbusa vadītājas nervi neiztur – no transporta izsēdina mammu ar maziem bērniem

4 zodiaka zīmes, kurām piemīt teju sestā maņa cilvēku atpazīšanā – ļaunums tās nekādi nespēj uzveikt

Atklājies, kura valsts caur Eiropas gaisa telpu netraucēti apgādā Krieviju ar militāro aprīkojumu

VIDEO. “Balstās uz Dievu, b*eģ…” Jānim Lauvam, kurš pērn kandidēja Rīgas domes vēlēšanās, ienācis prātā publiski izsmiet Latvijas himnu 54

Lasīt citas ziņas

Andra Kulberga sieva Anna vēlēšanu dienā vīram sarūpēja īpašu pārsteigumu – lūk, kādu

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem

“Viņš man ir atstājis ļoti daudz traumu…” Olgas Kambalas meita Lukērija nespēj valdīt asaras, runājot par Kasparu

Horoskopi 8. oktobrim. Esi gatavs ieviest nelielas korekcijas un pielāgoties situācijai

Lasītākie

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem

Kardiologi paši tos ēd katru dienu: 4 produkti, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu

“Cik var raudāt???” Rīgas satiksmes trolejbusa vadītājas nervi neiztur – no transporta izsēdina mammu ar maziem bērniem

4 zodiaka zīmes, kurām piemīt teju sestā maņa cilvēku atpazīšanā – ļaunums tās nekādi nespēj uzveikt

Atklājies, kura valsts caur Eiropas gaisa telpu netraucēti apgādā Krieviju ar militāro aprīkojumu

Lasīt citas ziņas

TESTS. Vai tev mājās ir…? Pārbaudi, cik dienas tu spētu izdzīvot krīzes apstākļos

“Joprojām ir grūti noticēt…” Olgas Kambalas ģimenē īpaši sirsnīgs notikums – kāzas

Vērīgākie skatītāji pamanījuši kādu neierastu līdzību Andrejam Ēķim ar viņa sievu Dainu

9 neuzkrītošas zīmes, kurās cilvēki mēdz saskatīt aizgājušo klātbūtni un rūpes

TESTS. Kas tu biji iepriekšējā dzīvē – grāfs, klauns vai sēne?

“Pēc aptuveni 18 kopīga darba gadiem tas šķistu tikai dabiski!” Raimonda Paula mazmeita Annamarija neizprot Ditas Lūriņas attieksmi

Stendzenieks ir skarbs: Kulberga ambīcijas un ego ir lielāks par viņa profesionālismu

TESTS. Vai tev mājās ir…? Pārbaudi, cik dienas tu spētu izdzīvot krīzes apstākļos

“Cik var raudāt???” Rīgas satiksmes trolejbusa vadītājas nervi neiztur – no transporta izsēdina mammu ar maziem bērniem

VIDEO. “Balstās uz Dievu, b*eģ…” Jānim Lauvam, kurš pērn kandidēja Rīgas domes vēlēšanās, ienācis prātā publiski izsmiet Latvijas himnu

“Nekur Eiropā tā nebrauc!” Pasažieri brīdina par bīstamām situācijām Rīgas autobusos, visvairāk apdraudēti seniori

Andra Kulberga sieva Anna vēlēšanu dienā vīram sarūpēja īpašu pārsteigumu – lūk, kādu

Cik liela loma 15. Saeimas priekšvēlēšanu cīņā bija kompromātiem?

Šīs trīs zodiaka zīmes gaida sarežģīts periods – nāksies paciesties un nesteigties ar lēmumiem

Horoskopi 7. oktobrim. Šodien īpaši piedomā pie tā, kā formulē savas domas

Lāčplēša dienā izskanēs filmas “Rīgas sargi” iedvesmots koncertuzvedums par drosmi un brīvību

VIDEO. Miks Galvanovskis sagatavojis trīskāršu pārsteigumu saviem faniem. Viens no tiem – koncerts “Xiaomi Arēnā”

“Pastardienas pravietis” vēl pirms runām par mēri Krievijā pareģojis jaunu pandēmiju: “Un šī jaunā būs citāda…”

Priecīgas ziņas Kristapa Porziņģa ģimenē: pasaulē nācis mazulis

VIDEO. Andreja Ēķa spiegu trilleris “Tumšā robeža” pirmizrādi piedzīvos 4. novembrī – sākusies biļešu iepriekšpārdošana

“Šis atbalsts dod spēku un enerģiju paveikt lielus darbus.” Arī Jānis Dombrava pēc saspringtā vēlēšanu laika pateicas ģimenei

“Jau no pirmā mirkļa, kad ieraudzījām viens otru…” Anna Kulberga vīram velta mīlestības pārpilnus vārdus

VIDEO. Niks Endziņš pēc atgriešanās pie Sindijas Bokānes nonāk policijas redzeslokā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.