Publicitātes foto

Bagāta ar veselīgajām omega 3 taukskābēm un nepiesātinātajiem taukiem, putra būs garda un radīs sāta sajūtu uz ilgu laiku. Gada aukstajā laikā var papildināt ar svaigiem dīgstiem papildu vitamīniem.

Lasītākie

Viens bērns miris, otrs ievietots intensīvajā nodaļā: epidemiologi sāk izmeklēt streptokoka infekcijas avotu 50

Nedrīkst ignorēt: trīs pazīmes, kas liecina, ka D vitamīna ir par daudz

Krievu ģimenes lūdz neatgriezt no gūsta viņu tuviniekus, bet atstāt Ukrainā: kas noticis? 43

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas (1 porcija)
50 g “Dobeles dzirnavnieka” piecgraudu pārslu
120 ml ūdens
120 ml piena
šķipsniņa žāvēta timiāna
puse gatava avokado, nomizota un sagriezta šķēlītēs
2 šķēlītes kūpināta laša
1 redīss, sagriezts šķēlītēs

Pagatavošana
Mazā katliņā ieber piecgraudu pārslas, pielej pienu un ūdeni, pieber nedaudz timiāna. Nepārtraukti maisot, uzvāra. Samazina liesmu un turpina vārīt vēl 5 minūtes, līdz putra sāk sabiezēt. Nogriež uguni, uzliek vāku un uzbriedina vēl 2-3 minūtes.
Putru liek bļodā, pa virsu kārtojot avokado, laša šķēlītes un redīsu.

“Atjaunot PSRS mēroga cenzūru!” Putina kultūras padomnieks piedāvā strādāt pēc PRSR cenzūras parauga

Latvijas iedzīvotāju algas pieaugušas daudz straujāk kā mājokļu cenas – kā tas ietekmē pircējus?

Kokteilis

Viņi būs zvaigznes: 5 zodiaka zīmes, kuras gaida spēcīgs izrāviens jau tuvākajā nākotnē

Recepti piedāvā Linda Tellgrena, bloga Lindas virtuve autore

• avokado
• lasis
• putra