Spinātu – ogu kokteilis 0

Mājas Receptes

Sastāvdaļas
• 250 g saldētu ogu (mellenes, upenes, zemenes)
• 100 g svaigu spinātu lapiņu
• 250 ml kefīra
• banāns
• 2–3 ēdamkarotes cukura

Lasītākie

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus 1

7 latviešu dīvainības, ko saprotam tikai mēs paši un kas mums šķiet absolūti normālas

Lietas, ko nekādā gadījumā nevajag ņemt līdzi uz kapiem – raugies, lai to nav arī somiņā vai makā!

Lasīt citas ziņas

Spinātu lapiņas nomazgā, nosusina un rupji sakapā. Blendera traukā liek vispirms ogas, tad spinātu lapiņas, pārlej kefīru, pievieno sagrieztu banānu un pieber cukuru. Kuļ, līdz izveidojusies bieza, viendabīga masa. Ja kokteilis ir izteikti biezs, pievieno nedaudz ūdens.

Labs veids, kā ģimenes locekļiem iemānīt spinātus, jo šajā kokteilī tos tikpat kā nejūt.

Tēmas

Lasītākie

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus 1

7 latviešu dīvainības, ko saprotam tikai mēs paši un kas mums šķiet absolūti normālas

Lietas, ko nekādā gadījumā nevajag ņemt līdzi uz kapiem – raugies, lai to nav arī somiņā vai makā!

Ko tādu autobusā bieži nenākas dzirdēt! “Lux Express” šoferis negaidīti pārsteidz savus pasažierus 1

“Putins Madonā?” Cilvēki nespēj noticēt savām acīm, ieraugot ko ļoti mulsinošu pirms Līgo svētkiem

Auto eksperti nosauc lietotos modeļus, kurus 2026. gadā iesaka pirkt bez riska “iegrābties”

Lasīt citas ziņas

“Pagaidām viņa ir nepārspēta!” Latvieši visai atklāti apspriež mediķes Rozentāles personīgo dzīvi

Šonakt pievērs uzmanību saviem sapņiem – saulgriežu laikā tie iegūst īpašu nozīmi

Horoskopi 22. jūnijam. Šodien koncentrējies uz tām lietām, kuras vari reāli ietekmēt

Horoskopi no 22. līdz 28. jūnijam. Ir pienācis brīdis izkāpt no ierastās komforta zonas

Lasītākie

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

7 latviešu dīvainības, ko saprotam tikai mēs paši un kas mums šķiet absolūti normālas

Lietas, ko nekādā gadījumā nevajag ņemt līdzi uz kapiem – raugies, lai to nav arī somiņā vai makā!

Ko tādu autobusā bieži nenākas dzirdēt! “Lux Express” šoferis negaidīti pārsteidz savus pasažierus

“Putins Madonā?” Cilvēki nespēj noticēt savām acīm, ieraugot ko ļoti mulsinošu pirms Līgo svētkiem

Lasīt citas ziņas

“Publiskajā telpā ir nonākusi mana privāta sarakste” – Armands Simsons pēc vārdu apmaiņas ar Arigo Toro atvainojas

Ralfs Eilands paceļ daudziem sāpīgu tēmu: “Vajadzētu tādus pārtikas veikalus, kuros Līgo dziesmas skanētu tikai 23. un 24. jūnijā”

Tuvojas īsto saulgriežu brīdis: 7 lietas, ko saskaņā ar tradīcijām vērts izdarīt tieši šonakt, lai piesaistītu veiksmi

Horoskopi 21. jūnijam. Šodien centies nebūt pārāk pamācošs

Ja Līgo ballītē satiktos pa vienam no katras zodiaka zīmes – ko kurš darītu? Auns pie ugunskura ierastos pirmais un paliktu pēdējais

TESTS. Pārbaudi savas zināšanas un noskaidro, vai tu esi gudrāks par mākslīgo intelektu?

“Par šo esmu ar Latviju lepns!” Latvietis pēc atgriešanās no Francijas nesaprot, kā mēs visi kādreiz tā spējām dzīvot

“Šodien biju “Alfā” un pamanīju, ko reāli brīnišķīgu!” Rīdziniece pamana jaunu risinājumu, kas daudzus pamatīgi iepriecinās

“Statistika graujoša! Un brīvdienas vēl tikai sākušās…” Latvieši ceļ trauksmi, satraucoties par bērnu drošību

“Pagaidām viņa ir nepārspēta!” Latvieši visai atklāti apspriež mediķes Rozentāles personīgo dzīvi

“Tu biji Gaismiņa, bet tagad esi Ščežorgobnija?” Soctīklotāji diskutē par uzvārdu maiņu pēc kāzām

TESTS. Tikai īsti patrioti ar augstu IQ spēj iegūt vismaz 80% pareizo atbilžu šajā Līgo un Jāņu testā

7 latviešu dīvainības, ko saprotam tikai mēs paši un kas mums šķiet absolūti normālas

Ieliec akmeni šķīvī un skaties, kas par brīnumiem notiks tavā dārzā

VIDEO. “Daudzas peonijas sasniedza savu pilnbriedu!” Tiešajā ēterā līdz asarām sasmejas Kristīne Garklāva un Ģirts Timrots

“Mīlēšu līdz nāve mūs šķirs,” Simsons kāzu gadadienā dalās ar emocionālu vēstījumu par attiecībām ar sievu Ivetu

Šīm zodiaka zīmēm labāk pārdomāt katru sperto soli – karma tām atspēlējas īpaši sāpīgi

Jesica Zundovska: “Es ceru, ka mūsdienu paaudze uzaugs droč*jot uz manām bildēm!”

“Laimīga neesmu, bet brīva gan!” Olga Kambala paziņo, ka izvācas no kopīgā dzīvokļa

“Izskatās, ka šajā uzvalkā beigta vidusskola, braukts ar moci un vagoti kartupeļi!” Kulberga apģērbs liek smaidīt

“To uztveru pilnīgi traģiski!” Pēc operācijas Jūlijs Krūmiņš piedzīvojis negaidītas pārmaiņas

Horoskopi 19. jūnijam. Diena var nest pozitīvus notikumus, ja pats būsi aktīvs

FOTO. Vai gaidāms izlīgums? Harijs ved savus bērnus uz dzimteni, uz Lielbritāniju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.