Foto – Shutterstock

TESTS: Nosaki savu trauksmes līmeni un noskaidro, vai nav laiks pārmaiņām 0

Annika Niedrīte

Trauksme, iekšējs nemiers… Katrs no mums vairāk vai mazāk pazīst šo sajūtu. Šīs emocijas cilvēkam nepieciešamas, lai izdzīvotu, jo pateicoties tām, bīstamās situācijās mēs kļūstam vērīgāki un uzmanīgāki. Taču, ja tā ir par daudz, tas var būtiski pasliktināt veselību, emocionālo stāvokli.

Kokteilis
Kādā krāsā jābūt makam, lai piesaistītu naudu: katrai zodiaka zīmei ir savs tonis
Kokteilis
Ideāla padomju laiku meitene: īpašā mācību grāmatā atklāj tā laika seksuālās izglītības dīvainības
Kokteilis
Zvaigznes brīdina! Lielais marta horoskops visām zodiaka zīmēm
Lasīt citas ziņas

Šis vienkāršais tests var daudz pateikt par tavu iekšējo stāvokli. Trīs psiholoģiskā testa skalas novērtē tavu personību no trim aspektiem: fiziskie trauksmes simptomi un tās izpausmes intelektuālajā sfērā, kā arī to, kā trauksme atspoguļojas tavā uzvedībā.

1. Kognitīvo simptomu skala. A) Man ir grūti koncentrēties

1 no 17
“Izbraukšana pagaidām nav droša.” Lietuva steidz evakuēt savus pilsoņus no AAE un kaimiņvalstīm
VIDEO. Sarkans izsitums uz kakla un zilums uz rokas – pieaug bažas par Donalda Trampa veselības stāvokli
TV24
Māris Grigalis: Es nezinu, kāpēc Latvijā vajag tik daudz krievu radio staciju
VIDEO. “Divus gadus centos aiziet, bet neizdevās…” Sieviete publisko video, kā dzīvesbiedrs viņu sit bērnu klātbūtnē
Kā spiegu trillerī: iefiltrēšanās, novērošana, starta gaidīšana – kurā uzbrukuma sekundē ajatolla jau bija likvidēts?
Degvielas tirgotājs atklāj, par cik centiem tuvākajās dienās varētu kāpt degvielas cenas Latvijā
Kokteilis
Labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas katrai horoskopa zīmei 2026. gada martā – kad viss ies no rokas, bet kad juks un bruks?
Uz ledus vairs nedrīkst! Rīgā stājas spēkā aizliegums – pārkāpējiem draud naudas sods
Kas notiek ar latviešiem? Premjere saņem svarīgu ziņu no AAE prezidenta
VIDEO. “Viņš krīt!” Vietējie iedzīvotāji Sanktpēterburgā izglābj no loga krītošu mazuli
VIDEO. Bez apskates, apdrošināšanas un ar svešām numurzīmēm – Rīgā notikusi vērienīga pakaļdzīšanās
Receptes
Mēli var norīt! Sēņu risoto ar kupātiem
TESTS. Ja tev šodien būtu braukšanas eksāmens, vai tu iegūtu tiesības? Drīkst būt tikai viena kļūda
Pakliegt nevari, kājas bēgot pinas, krastā netiec… Ko patiesībā tev grib pavēstīt šie nakts murgi
Pavasarīgs noskaņojums? Ne par velti! Laika prognoze trešdienai ļoti iepriecina
Uzmanies! Šādi uz ceļiem darbojas krāpnieki, kas tīši izraisa avārijas
“Skaidrs, kurš ir nākamais…” ASV triecieni Irānai neapšaubāmi ir pastiprinājuši Krievijas diktatora paranoju
Kokteilis
Horoskopi 4. martam. Iespējams, spēsi nonākt piemērotā vietā īstajā brīdī
Kokteilis
“To uzzinot, paliku bez mājām, dāvinātā auto, uzturlīdzekļiem…” Kaislības starp Jelinsku un Fiļu nebeidz rimties
Vīrietis regulāri viņu biedēja… Par draudiem nogalināt sievu vīram piespriež divus gadus cietumā
TV24
Kādi būtu tiesiskuma riski ārkārtas situācijā Latvijā?
Kokteilis
Ideāla padomju laiku meitene: īpašā mācību grāmatā atklāj tā laika seksuālās izglītības dīvainības
Latvijas pilsoni tiesās par ziedojumu Krievijas armijai 42 eiro apmērā
Karš satricina finanšu tirgus pasaulē! Naftas un gāzes cenas turpina būtiski palielināties
TV24
“Mēs tuvojamies tam punktam, kas Putinam ir ļoti sāpīgs.” Rietumi nedrīkst apstāties
Veselības inspekcija brīdina plūdu skarto teritoriju iedzīvotājus
Ātrs un ērts risinājums? Eksperti brīdina – mitrās salvetes nodara lielu kaitējumu jūsu automašīnai
TV24
“Ukraiņi pilnīgi nereaģēja…” Apinis dalās neparastā novērojumā, ko piefiksējis Ukrainā