Foto – Shutterstock

TESTS: Nosaki savu trauksmes līmeni un noskaidro, vai nav laiks pārmaiņām 0

Annika Niedrīte

Trauksme, iekšējs nemiers… Katrs no mums vairāk vai mazāk pazīst šo sajūtu. Šīs emocijas cilvēkam nepieciešamas, lai izdzīvotu, jo pateicoties tām, bīstamās situācijās mēs kļūstam vērīgāki un uzmanīgāki. Taču, ja tā ir par daudz, tas var būtiski pasliktināt veselību, emocionālo stāvokli.

Reklāma
Reklāma
Krimināls
Miris atrasts opītis Arnis, kurš bija pazudis ar savu automašīnu Inčukalna pusē. Mazmeita šokā par saņemtajiem zvaniem…
Veselam
Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu
Kokteilis
TESTS. Tava nākotne ir šeit: izvēlies taro kārti un uzzini, kas tevi sagaida
Lasīt citas ziņas

Šis vienkāršais tests var daudz pateikt par tavu iekšējo stāvokli. Trīs psiholoģiskā testa skalas novērtē tavu personību no trim aspektiem: fiziskie trauksmes simptomi un tās izpausmes intelektuālajā sfērā, kā arī to, kā trauksme atspoguļojas tavā uzvedībā.

1. Kognitīvo simptomu skala. A) Man ir grūti koncentrēties

1 no 17
RAKSTA REDAKTORS
Vai atceraties stāstu par vīrieti, kurš kopā ar bērnu ar SUP dēli devās uz Krieviju? Patiesībā šis stāsts ir krietni garāks un joprojām turpinās…
TV24
Vai vēlaties zaudēt vēl 60 000 cilvēku, vai arī gribat kaut ko darīt jau tagad? Slaidiņš sniedz Trampam īsu atbildi šajā jautājumā
“Es aizmirsu atstāt dzeramnaudu…” kāds apmeklētājs līdz sirds dziļumiem aizkustinājis Alojas kafejnīcas darbiniekus
TESTS. Ja latviešu valodas stundās biji čempions diktātos, tad salikt pareizos burtus tukšajās vietās varēsi 1 minūtē
Krimināls
Miris atrasts opītis Arnis, kurš bija pazudis ar savu automašīnu Inčukalna pusē. Mazmeita šokā par saņemtajiem zvaniem…
Apskati savu nabu vērīgāk: izrādās, ka tās forma var atklāt gan cilvēka rakstura iezīmes, gan iespējamo dzīves ilgumu
Mājas
FOTO. Vislatvijas šīgada Pirmās adventes vainagu parāde: latviešiem nudien ir zelta rokas, jo daži ir īsti šedevri
“Tikai viena opcija – piekrist visam un pārskaitīt naudu!” Zaiga aizsāk viedokļu vētru par naudas vākšanu skolotāju dāvanām
TV24
“Mūsu karaspēks nav ielenkts!” Atklājas patiesā situācija par smagajām kaujām Pokrovskā
Veselam
Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu
16 gadus veca rīdziniece pierāda sevi starp vispasaules fitnesa skaistulēm un atved mājās divas bronzas medaļas
Kokteilis
Šodien vārda dienu svin Andrievs, Andrejs un Andris, bet uzvārda dienu – Cīruļi, Korņijenko un Bramaņi
Pirms nāves viņa bija sazinājusies ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu… Klajā nākusi satraucoša informācija par traģisko negadījumu Daugavā
Kokteilis
TESTS. Tava nākotne ir šeit: izvēlies taro kārti un uzzini, kas tevi sagaida
TV24
Pulkvede Bļodone atklāj, kurā valstī iespēja dienēt Valsts aizsardzības dienestā tiek uzskatīta par privilēģiju – viņa cer, ka arī mēs līdz tam nonāksim
Mājas
FOTO. Vēsturiski krāsām piešķirta svarīga nozīme. 4 krāsas, kurām jābūt katrā Adventes vainagā
Receptes
Kliņģeris stundas laikā. Gatavošana soli pa solim
Mēs, šķiet, neesam vienīgie! Saules sistēmas tuvumā atklāta “Superzeme”
Vienīgā alternatīva vēl postošākam karam – ASV piedāvā Ukrainai “netīru” miera darījumu ar Krieviju
Kokteilis
“Tu jocīga esi?!” Uģis Kuģis neapmierināts ar sievas Lindas izdarībām
Kā droši pārvietoties pa apledojušu ceļu: pingvīna gaita noteikti palīdzēs
TV24
Rūta Dimanta: Tramps var staigāt kails un visi teiks, ka viņš ir skaisti apģērbies
Kāds japānis loterijā laimējis 3,8 miljonus dolāru. Tas, kā viņš šo naudu tērēja, liek visiem klusi pasmīnēt
“Man vienmēr šķitis, ka ‘vāze’ rakstāma ar ‘v’, nevis ‘v’!” Skolotāja pārsteidz vecākus, savādi izlabojot pirmklasnieces darbu
Veselam
3 biežākie sirdslēkmju simptomi – to atpazīšana var glābt tavu vai līdzcilvēku dzīvību
TV24
“Dzīvojam laikmetā, kurā gribam lidot uz Marsu, bet šādas banālas lietas vēl īsti līdz galam nestrādā,” Feders ironiski komentē šūnu apraides fiasko
Krievijas uzvaras rezultātā uz Eiropu varētu doties 6 līdz 11 miljoni bēgļu, un tas, kopā ar citām pozīcijām, Eiropai izmaksātu divreiz vairāk nekā palīdzības sniegšana Ukrainai
Mājas
Svētku vainagi no vienkāršiem materiāliem – noderēs atkal citugad