Žāvēto augļu diēta saldummīļiem 0
Žāvēto augļu diēta ir viena no patīkamākajām un garšīgākajām tievēšanas diētām, sevišķi tā patiks saldummīļiem. Ja jūs vēlaties nomest svaru un attīrīt organismu no sārņiem un toksīniem, tad šis ir labākais problēmas risinājums.
Diēta jāievēro 3-5 dienas.
Ir jāsagatavo 500-600 g dažādu žāvēto augļu (rozīnes, žāvētas aprikozes, dateles, plūmes u.c.) un riekstu. Sāļie un apceptie riekstiņi ar cukuru nederēs, tāpat kā cukāti. Neierobežotā daudzumā var lietot zaļo vai melno tēju, kafiju bez cukura un piena.
Visus žāvētos augļus sadala uz 10-12 porcijām, ēd pa vienai porcijai katru stundu pusotru.
Diētu ir viegli ievērot, jo cilvēks nejutīs izsalkumu. Pateicoties augļu dažādībai, izpaliks vienmuļa pārtika.
Diētas plusi:
Svara zudums par 2-4 kg.
Izsalkuma sajūtas neesamība.
Asinsainas uzlabošanās un asinsspiediena normalizēšanās.
Sirds muskuļa darbības uzlabošanās un artēriju attīrīšanās.
Kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanās.
Organisma attīrīšanās no sārņiem un toksīniem.
Ādas, matu, nagu ārējā izskata un stāvokļa uzlabošanās.
Diētas kontrindikācijas ir aknu un kuņģa slimības.
