Trešdiena, 1. Maijs, 2024

Ziedonis

1. Esiet aktīvi! 1

10:16, 30. jūnijs 2014

Dzīvesveids

Lai cik daudz un bieži mums to apkārt neteiktu – mēs vēl joprojām kustamies par maz. Atvēliet ik dienu kaut 30 līdz 60 minūtes kādām fiziskām aktivitātēm. Tās vairos prieku, samazinās trauksmes un stresa līmeni, ļaus izvairīties no dažādām hroniskām saslimšanām, kā arī uzlabos kardiovaskulāro, balsta un kustību orgānu sistēmu darbību un turpmāko attīstību. Tāpat ievērojiet, ka fiziski aktīvi varat būt arī labu draugu kompānijā, tādējādi tikai vairojot pozitīvu emociju un ir pierādīts, ka, darbojoties komandā, rezultātu sasniegt ir daudz vieglāk.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

veselīgs dzīvesveids

Lasītākie

“To bezjēdzīgo brīvdienu 1. maijā sen bija laiks izbeigt.” Sociālo tīklu lietotāju viedokļi par 1.maiju kā oficiālu brīvdienu

Norvēģijā ir pilsēta, kuras iedzīvotājiem jau vairāk nekā 70 gadus ir aizliegts nomirt. Nežēlīgs liktenis sagaida tos, kuri saslimuši 30

VIDEO. “Divas mašīnas pašvaldības policijas atbrauca” – Ogrē slēgts bērnu izveidotais dzērienu veikals

Kad dzīvoju Rīgā, es nelietoju tik daudz alkoholu, cik šobrīd dzīvojot Ludzā, atzīst laikraksta redaktore

Ja tavas mājas numurā ir kāds no šiem 3 cipariem, tev ir potenciāls sasniegt visu, ko sirds kāro 26

Farmācijas gigants “AstraZeneca” atzīst, ka viens no tās Covid-19 vakcīnas blakusefektiem var būt pat nāvējošs 7

Lasīt citas ziņas

Skaidrojam, kāpēc Ziemeļkurzemē netiek būvēti katastrofu pārvaldības centri – vai drošības apdraudējuma līmenis ir zems?

“Viņi saņems arī ieročus.” NBS Zemessardzes komandieris skaidro, ko darīs kritiskās infrastruktūras uzņēmumos izveidotās Zemessardzes vienības

Ukrainas droni uzbrukuši naftas pārstrādes rūpnīcām Rjazaņā un Voroņežā

Komentētāju veidi internetā. “Gribi saglabāt nervu šūnas? Tad nelasi!”

Arī pienenei ir vieta pirtī! Kā to izmantot, iesaka pirtniece

Skaidrojam, kāpēc Ziemeļkurzemē netiek būvēti katastrofu pārvaldības centri – vai drošības apdraudējuma līmenis ir zems?

Komentētāju veidi internetā. “Gribi saglabāt nervu šūnas? Tad nelasi!”

FOTO. Rīgas ielās Supermens, banāns, vista – ieskaties, kā norisinājies tradicionālais “Kritiskās masas” velobrauciens

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

TESTS. Vai darba devējs tevi var “aptīt ap pirkstu”? Cik labi tu zini savas tiesības?

Daugavpilī pa dzīvojamās mājas logu izkritis bez uzraudzības atstāts bērns

“Mežā šodien arī brīvdiena!” Āgenskalna ielās manīta stirna

“RNP” eksperts: Mums ir daži labi būvnieki, kurus mēs varētu turēt ložmetēja šāviena attālumā no ēku renovācijas

“To bezjēdzīgo brīvdienu 1. maijā sen bija laiks izbeigt.” Sociālo tīklu lietotāju viedokļi par 1.maiju kā oficiālu brīvdienu

Neļaujiet nevienam sevi ietekmēt! Horoskopi 2. maijam

Kad dzīvoju Rīgā, es nelietoju tik daudz alkoholu, cik šobrīd dzīvojot Ludzā, atzīst laikraksta redaktore

FOTO. Pasakaini skaisti! Uzvaras parkā uzziedējušas baltās sakuras

VIDEO. “Tā mana dzīve” – Miks Galvanovskis papildina savu “BOHĒMAS DIENASGRĀMATU” ar skaistu pēcvārdu

Latvija svin 20.gadadienu kopš iestāšanās ES! Rīgā visas dienas garumā norisināsies dažādi pasākumi

Latvijā stājas spēkā Stambulas konvencija

Pēc ceļojuma pa Eiropu kādam vīrietim piestāda 133 000 eiro lielu rēķinu par telefonu

VIDEO. “Divas mašīnas pašvaldības policijas atbrauca” – Ogrē slēgts bērnu izveidotais dzērienu veikals

Deviņus gadus veco Rūdolfu notrieca automašīna. Zēns, neskatoties uz galēji smagām traumām, izdzīvoja, taču viņa ārstēšanai nepieciešams sabiedrības atbalsts

Laiks jaunām dobēm! Kā tās skaisti ierobežot?

VIDEO. Šova zvaigznes Magone aizver durvis Toļikam un atver tās jaunam kavalierim – Misteram X

Šodien, 1.maija svētkos, gaidāms patīkami silts laiks

Slovākija piešķīrusi aizsardzību Krievijas propagandas tīkla vadītājam

Ukrainas Augstākās Radas deputāts Oleksijs Gončarenko: Labie krievi ir tie, kuri cīnās pret Putina režīmu

Mārtiņš Šics: “Pierobeža paliek tukša. Nav valsts politikas cilvēku atgriešanai pierobežas zonā”

Ukrainas prezidents Zelenskis pateicas Latvijas valdībai par lēmumu sniegt militāro atbalstu

Svētkiem piestāv! Šokolādes biskvīta rulete ar Cielaviņas krēmu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.