3 ieteikumi, kā viegli sākt dzīvot veselīgāk 1

10:16, 30. jūnijs 2014

Dzīvesveids

Dzīvot veselīgāk – lētāk, nekā slimot

Lasītākie

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

LIELAIS NOVEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm. Mežāžiem būs finansiāli panākumi, bet Zivīm – jauna mīlestība

Lasīt citas ziņas

Mūsu dzīvesveids vistiešākajā veidā ir saistīts ar mūsu sajūtām, veselības stāvokli, kāpumiem un kritumiem. Izvēle starp veselīgo un neveselīgo brīžiem ir samērā grūta. Uztura speciāliste Lizete Māldere norāda, ka veselīgam dzīvesveidam nav nepieciešams nemaz tik daudz laika un līdzekļu, kā varētu likties. Piemēram, lai ārstētu kādu no neveselīga dzīvesveida sekām – paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa vai 2. tipa cukura diabēta – tiek patērēts daudzas reizes vairāk gan savu nervu, laika, gan līdzekļu. Tāpēc nav nepieciešams meklēt attaisnojumus, bet sākt rīkoties!

Tēmas

veselīgs dzīvesveids

Lasītākie

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

LIELAIS NOVEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm. Mežāžiem būs finansiāli panākumi, bet Zivīm – jauna mīlestība

FOTO. “Gribētu paskatīties tā arhitekta acīs!” Par 890 000 eiro pārdošanā izlikta pils Doles salā, bet cilvēkiem tā nepatīk…

“Tagad es to varu pateikt,” Donalds Tramps nāk klajā ar jaunu paziņojumu par karu Ukrainā

Saulkrastos konfektēs saliktas adatas, Madlienā šaudās – Halovīna svinēšana šogad daudzviet izgājusi ārpus robežām

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

Praktiska un svarīga informācija. Kurš Latvijā dos pavēli evakuēties kara gadījumā, un kā uzzināsim, kurp doties?

“Strādāt ir kaitīgi!” Vai vispār ir iespējams atrast darbu, kas nekaitē veselībai?

“Es viņam dotu 70%!” Rajevs liek likmes, kurš varētu būt nākamais Ukrainas prezidents

TESTS. Vai vari nosaukt vismaz 8 no šīm 10 personām, kas atstājušas spilgtas pēdas 20.gs. Latvijā?

Zāles paliek trauciņos, ēdiens – šķīvjos… Sievieti satriec slimnīcā pieredzētais

Oranžais brīdinājums Latgales novados noslēdzies

Saulkrastos konfektēs saliktas adatas, Madlienā šaudās – Halovīna svinēšana šogad daudzviet izgājusi ārpus robežām

Horoskopi no 2. līdz 8. novembrim. Strēlniekiem, Skorpioniem un Auniem būs spraiga nedēļa, bet Vēžiem var pavērties liktenīga iespēja

“Viņš ir īsts ļaundaris!” Bijušais Kanādas premjers atklāj, ko pamanījis, tiekoties ar Putinu

Atlika vien pie bankomāta piedzīvot “aptumsumu”, un sieviete uz ilgāku laiku ir spiesta palikt bez naudas

12 pārtikas produkti, kurus pēc 60 gadu vecuma noteikti vajadzētu iekļaut uzturā

Horoskopi 2. novembrim. Šodien iespējamas negaidītas pārmaiņas, kas var tieši ietekmēt ierasto dzīves ritmu

VIDEO. Divi pilnīgi dažādi cilvēki – Zelenskis toreiz un tagad. Sens video “izrauj ārā” cilvēku emocijas

TESTS. Kāds ir tavs novembra IQ līmenis? 10 jautājumi, kas parādīs tavas patiesās zināšanas

FOTO. “Gribētu paskatīties tā arhitekta acīs!” Par 890 000 eiro pārdošanā izlikta pils Doles salā, bet cilvēkiem tā nepatīk…

TOP7 drošākās pilsētas Latvijā, kur cilvēki nebaidās doties pastaigās pat nakts melnumā

RAKSTA REDAKTORS

Internetā aplūkojot rentgena rezultātus, sieviete ļoti nobīstas un jau sāk “briest” operācijai, taču pie ārsta viss mainās

RAKSTA REDAKTORS

Cik šobrīd izmaksā uzbūvēt 25 kvadrātmetrus lielu dzīvojamo namiņu? Latviešu pāris veicis rūpīgu izdevumu uzskaiti

LIELAIS NOVEMBRA HOROSKOPS visām zodiaka zīmēm. Mežāžiem būs finansiāli panākumi, bet Zivīm – jauna mīlestība

“56 eiro, bet ko ar to visu var paēdināt?” Iepirkšanās centrāltirgū radījusi pārdomas par šābrīža cenām

Iezīmējas reta parādība – polārais virpulis, kas varētu ietekmēt ziemas iestāšanos arī Latvijā

“Vai vācieši atkal iebrūk Polijā?” Satraukumu izraisa Vācijas policijas automašīnu kolonna, kas dodas uz Poliju

Sji sejā bija redzams aizkaitinājums! Ķīnas līderis negaidīti reaģējis uz Putina jaunajām idejām

Vai aizgājušie tuvinieki joprojām ir mums līdzās? Sešas zīmes, kurās Veļu laikā cilvēki mēdz saskatīt vēstījumus no aizgājējiem

“Nekad neko tādu neesmu redzējusi!” Ventspils pludmalē pamanīts neparasts dabas veidojums, kas ir kā īsts mākslas darbs

VIDEO. Neliels video no 80.gadiem daudziem šausmās liks saķert galvu – tolaik uz ceļiem braucēji uzvedās pavidam citādi

Omītes adītas zeķēm ir ne tikai emocionāla vērtība! 6 iemesli, kāpēc vilnas zeķu valkāšana nāk par labu veselībai

VIDEO. Tas gan bija negaidīti un ausīm neticami! Aidis Tomsons iejuties repera lomā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.