Sastāvdaļas: (2 lielas porcijas) 1 avokado, 1/2 laima sula, 10 g Dansukker baltā smalkā cukura, 300 ml jogurta bez piedevām, 100 ml piena.

Kā gatavot?

Lasītākie

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos 25

Seni un spēcīgi ticējumi: šīs lietas nekad nedrīkst ne aizņemties, ne aizdot 9

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot 7

Lasīt citas ziņas

Avokado sagriež lielos gabalos un traukā sajauc ar pārējām sastāvdaļām. Piemērots pasniegšanai brokastīs kā viegls deserts. Ja vēlas pasniegt kā dzērienu, jogurtu izmanto mazāk, bet pienu – mazliet vairāk.