Foto – Shutterstock

Ne visi gardumi uzkrājas uz gurniem un vidukļa, dažiem no tiem ir pavisam pretējs efekts – tie uzlabo vielmaiņu, uzlādē organismu ar enerģiju un tai pašā laikā ļauj uzņemt minimālu kaloriju daudzumu. Viens no tiem ir ābolu un auzu pārslu smūtijs, kas, kā apgalvo šī dzēriena cienītāji, liekos kilogramus izkausē neticami ātri!

Lasītākie

“Piedošanu, bet šis ir reāli smieklīgi!” Sieviete “Pepco” iegādājusies dēlam bikses, taču vien vēlāk pamanījusi, ka tām ir dīvains defekts 13

Mājas

7 priekšmeti, ko saskaņā ar fen šui nevajadzētu turēt guļamistabā – tie var ietekmēt emocionālo labsajūtu

Pekina plāno pārņemt Putina impēriju? Eksperts atklāj, kāpēc diktators šoreiz ir patiesi nobijies

Lasīt citas ziņas

Āboli lieliski noregulē vielmaiņu, turklāt tajos ir daudz vērtīgu mikroelementu, kas ļauj labi justies visas dienas garumā.

Sastāvdaļas
1 ābols (vislabāk zaļā krāsā)
1/2 apelsīna
2 ēdamkarotes auzu pārslu
ūdens vai kefīrs

Šī prece pazudīs no “Rimi” plauktiem! Tirdzniecības tīkls ievieš jaunu biznesa stratēģiju – kas vēl tiks izņemts no sortimenta?

Latvijas Hokeja federācija nosaukusi pirmos sešus hokejistus, kuri cīnīsies par olimpiskajām medaļām

Kārlis Streips: Tikšana pie mēra krēsla kārtējo reizi puisim neizdevās. Nu, tad uzmetīsim lūpu…

Pagatavošana.
1. Ābolu sarīvē ar rīvīti, bet auzu pārslas iemērc karstā ūdenī uz 5–10 minūtēm.
2. Pievieno pusīti notīrīta apelsīna.
3. Visas sastāvdaļas sablendē.

Ābolu un auzu pārslu smūtijs var kalpot kā vieglas brokastis vai uzkoda dienas laikā.

• āboli
• auzu pārslas
• dzēriens
• smūtijs