Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Esmu izmirstošas profesijas pārstāvis, bail palikt uz ielas ziemā,” Zigmunds atklāj, cik grūti Latvijā atrast darbu 27

Ziemas mokas ir smagas. 5 zodiaka zīmes, kas aukstumu necieš ne acu galā

Kā piesaistīt veiksmi un bagātību 2026. gadā: rituāli visām zodiaka zīmēm

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Esmu izmirstošas profesijas pārstāvis, bail palikt uz ielas ziemā,” Zigmunds atklāj, cik grūti Latvijā atrast darbu 27

Ziemas mokas ir smagas. 5 zodiaka zīmes, kas aukstumu necieš ne acu galā

Kā piesaistīt veiksmi un bagātību 2026. gadā: rituāli visām zodiaka zīmēm

“Es būšu tava sieva Sindija Endziņa!” Saderinājušies uzņēmējs Niks Endziņš un digitālā satura veidotāja Sindija Bokāne 31

Esam par daudz sacerējušies? Izbijis kapteinis liek aizdomāties, vai tiešām ES karavīri būs gatavi mirt Latvijas vārdā

Atceries – aknas skaļi nesūdzas! 5 pazīmes, ka kaut kas nav kārtībā ar aknu veselību 1

Lasīt citas ziņas

Aizmirsa izdzēst šo tvītu no pagājušā gada? Soctīklotāji atrod ierakstu un spekulē par Raimonda Paula pasākuma traci

Kā piesaistīt veiksmi un bagātību 2026. gadā: rituāli visām zodiaka zīmēm

“Es būšu tava sieva Sindija Endziņa!” Saderinājušies uzņēmējs Niks Endziņš un digitālā satura veidotāja Sindija Bokāne

Pēc ilgāka klusuma Kristaps Strūbergs dod par sevi ziņu – viņš atklāj, kur bija pazudis

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

“Esmu izmirstošas profesijas pārstāvis, bail palikt uz ielas ziemā,” Zigmunds atklāj, cik grūti Latvijā atrast darbu

Ziemas mokas ir smagas. 5 zodiaka zīmes, kas aukstumu necieš ne acu galā

Kā piesaistīt veiksmi un bagātību 2026. gadā: rituāli visām zodiaka zīmēm

“Es būšu tava sieva Sindija Endziņa!” Saderinājušies uzņēmējs Niks Endziņš un digitālā satura veidotāja Sindija Bokāne

Esam par daudz sacerējušies? Izbijis kapteinis liek aizdomāties, vai tiešām ES karavīri būs gatavi mirt Latvijas vārdā

Lasīt citas ziņas

“Es tepatās vien esmu” – starptautiskā meklēšanā izsludinātais Dāvids Krūmiņš no slēptuves uzrunā sabiedrību

Ziemas mokas ir smagas. 5 zodiaka zīmes, kas aukstumu necieš ne acu galā

Latvijas slavenākais jaunais pāris turpina likt visiem noskatīties romantikā ar skaudību: Grūti jau citreiz ir ar tevi!

“Solīja arī dibenu sakačāt…” Kaspars Kambala atklāj, kāpēc viņš atsakās uz treniņu zāli doties kopā ar Olgu

Janvārī dzimušos vislabāk raksturo vārds “spēks”, bet martā – “līdzjūtība”. Lūk, ko par jums atklāj jūsu dzimšanas mēnesis

“Ne jau visām ir tāds mīļotais cilvēks.” Endziņš mīļotajai dāmai sagatavojis pavisam īpašu pārsteigumu

RAKSTA REDAKTORS

“Esmu izmirstošas profesijas pārstāvis, bail palikt uz ielas ziemā,” Zigmunds atklāj, cik grūti Latvijā atrast darbu

Hosams Abu Meri par atalgojumu ministrijā: Puse no maniem “darbiniekiem” strādā bez maksas!

“CSDD atļauj veselu gadu braukt bez tiesībām!?” trešo valstu pilsoņiem ir būtiskas atšķirības no latviešiem

Trampa saņēmusi Putina atbildi par nolaupītajiem ukraiņu bērniem

Aizmirsa izdzēst šo tvītu no pagājušā gada? Soctīklotāji atrod ierakstu un spekulē par Raimonda Paula pasākuma traci

TESTS. Tikai vienkārši jautājumi par un ap Latviju: ja šis būtu eksāmens, kāds būtu tavs vērtējums?

Gudri šoferi tik aukstā ziemā mašīnā glabā “pudelīti, kas atrodama katrā virtuvē”. Kāpēc?

Kā piesaistīt veiksmi un bagātību 2026. gadā: rituāli visām zodiaka zīmēm

Horoskopi 29. janvārim. Paļaujies uz savām zināšanām un nebaidies īstenot radošas ieceres

Izveidota jauna biļešu tirdzniecības platforma

VIDEO. “Kāds jūrā dīvānus sanesis” – neparasts skats Latvijas piekrastē pārsteidz iedzīvotājus

Zelta kāzas – Jarāns jau sarūpējis sieviņai siltu pārsteigumu un dalās ar kādu gudru padomu

“Šo neviens nespēs atkārtot!” Mīļotā apskādējusi Nika Endziņa lepno auto, tomēr saņem īpašu pārsteigumu

TikTok zvaigznes seju “nopērk” par miljardu; kas tagad ietilps šī puiša darba pienākumos

Kā pļauka Kamillas sejā! Keitas Midltones draugi pāršāvuši pār strīpu – spriedze jūtama pat ārpus karaļnama sienām

Pilnmēness Lauvā ienesīs jaunu enerģiju: Auni fokusēsies uz karjeru, bet Lauvas uz iekšējo pārliecību

Cik jauka ziņa! Deputāta Dombravas ģimenē nākusi pasaulē meitiņa

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.