Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Latvieši tiek aicināti rīt piedalīties īpaši sirsnīgā akcijā par godu Raimonda Paula 90.jubilejai

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus 5

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Latvieši tiek aicināti rīt piedalīties īpaši sirsnīgā akcijā par godu Raimonda Paula 90.jubilejai

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus 5

TESTS. Kura cilvēka seja tevi visvairāk atgrūž? Interesanti, ka viena izvēle var tik daudz atklāt

VIDEO. Smags ceļu satiksmes negadījums pie Ķemeriem – gājuši bojā trīs cilvēki 45

Šķiršanās tuvojas: 9 skaidras pazīmes, ka jūsu partneris gatavojas no jums aiziet

Lasīt citas ziņas

Latvieši tiek aicināti rīt piedalīties īpaši sirsnīgā akcijā par godu Raimonda Paula 90.jubilejai

Horoskopi no 12. līdz 18. janvārim. Nepārdomāti soļi šonedēļ var radīt nevēlamas sekas

Horoskopi 12. janvārim. Šodien emocijas var aizraut pārāk tālu

Horoskopi 11. janvārim. Varbūt ir vēl kas svarīgs, ko neesi ievērojis?

Lasītākie

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Latvieši tiek aicināti rīt piedalīties īpaši sirsnīgā akcijā par godu Raimonda Paula 90.jubilejai

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

TESTS. Kura cilvēka seja tevi visvairāk atgrūž? Interesanti, ka viena izvēle var tik daudz atklāt

VIDEO. Smags ceļu satiksmes negadījums pie Ķemeriem – gājuši bojā trīs cilvēki

Lasīt citas ziņas

FOTO. Ir tik skumji, ka aizraujas elpa… Pēdējā gaitā pavadīta rakstniece Nora Ikstena

Šo četru zodiaka zīmju dzīvēs sākas “melnā svītra” – tās jau sāk saskarties ar nopietniem dzīves pavērsieniem

“Tas ilgs mēnešiem ilgi…” Dzīvais Nostradams izteicis prognozes par Venecuēlas prezidenta likteni

Ziema tās pamatīgi nogurdina: šīm četrām Zodiaka zīmēm steidzami nepieciešams atvaļinājums

“Man gribas visu pamest un doties nezināmā virzienā” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

FOTO. “Izskatās forši, bet pagaidām vēl nedaudz nepierasti.” Lauris Reiniks, iespējams, slepus uzlabojis savu izskatu

Tā nebūs vairāk tikai tirgus zona: palēnām iezīmējas aina, kā pēc četriem gadiem būs izmainīts Centrāltirgus

TESTS. Maestro Raimondam Paulam šodien lieli svētki: pārbaudi, cik daudz zini par tautā mīlētāko komponistu!

Slepeni ierakstītas sarunas nav pierādījums? Bīstams precedents Latvijā saistībā ar būvniecības karteli

“Latvijas autoceļu uzturētājs” valdes loceklei apmaksā mācības Hārvardas Biznesa skolā

“Starptautiskā kārtība ir sabrukusi, nevis brūk. Un to paveica abi kopā – gan Putins, gan Tramps,” Slakterim ir ieteikums diktatoram

“Vai jūs interesē fakti vai tikai kliegšana?” Žurnāliste Ilze Nagla reaģē uz Aināra Šlesera pārmetumiem

“Vērtēšana ir tik demotivējoša!” latvieši masveidā asi kritizē mūsu izglītības sistēmu

VIDEO. Smags ceļu satiksmes negadījums pie Ķemeriem – gājuši bojā trīs cilvēki

Pareģojums par 2026. gadu piepildījies tikai nedēļu pēc gada sākuma: gaišreģe aicina gatavoties tālākajam

Vērsim labāk palikt mājās, Auns alks pēc pārmaiņām: kāda būs šī nedēļas nogale katrai horoskopa zīmei?

Tualetes pludoja, mēteļus nozaga un darbinieki aizballējās! Organizatoru atbilde par traģisko nakti Rīgā pārsteidz

FOTO. “Skapis” veras ciet? Par ievērojamu summu pārdod rīdzinieku iemīļoto klubu

TESTS. Maestro Raimondam Paulam šodien lieli svētki: pārbaudi, cik daudz zini par tautā mīlētāko komponistu!

FOTO. Melnbaltais šarms, noslēpumainība un grācija: Gluzunovi publicē pirmās kāzu bildes

VIDEO. “Tas nevienam nepatīk, tātad kādam ir izdevīgi!” Pašmāju aktieri Ančevskis, Hiršs un Jančevska apvieno spēkus pret kopīgu mērķi

Atklāj savu dvēseles simbolu: tavs dzimšanas mēnesis slēpj maģisku spēku

Ginta Zilbaloža dzīvē īpašs notikums – filmas “Straume” fani sajūsmā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.