Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

Eksperti brīdina – šīs zivis ir īpaši kaitīgas vecāka gadagājuma cilvēkiem

Kārlis Daukšts: Trešais pasaules karš var izcelties nevis Ukrainā, bet…

Latvijas sportistiem draudēja sankcijas par “izlēcieniem” – IZM par to neko nezināja 4

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

Eksperti brīdina – šīs zivis ir īpaši kaitīgas vecāka gadagājuma cilvēkiem

Kārlis Daukšts: Trešais pasaules karš var izcelties nevis Ukrainā, bet…

Latvijas sportistiem draudēja sankcijas par “izlēcieniem” – IZM par to neko nezināja 4

Tas ir ārkārtīgi kaitīgs ukraiņiem – krievi masveidā sākuši pielietot “Eglīti”

“Man vienalga viss!” 8 frāzes, kas signalizē, ka cilvēkam tieši šobrīd ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts

RAKSTA REDAKTORS

Imigranti “ņem priekšā” latviešu sievietes? Rīdzinieks informē par kādu satraucošu tendenci 74

Lasīt citas ziņas

Šajos 6 gados dzimušie ir patiesi unikāli: astrologi viņus dēvē par zvaigžņu sēklām

“Viņš bija viens no viedajiem” – Alvis Hermanis atminas Miervalda Poļa vārdus, ko nav spējis aizmirst jau 30 gadus

“Policisti ir supervaroņi!” Likumsargu cilvēcīgais žests līdz sirds dziļumiem aizkustina ģimeni

VIDEO. “Baltijas rekords!” Saulkrastos tapis iespaidīgs ledus karuselis jūrā

Lasītākie

Eksperti brīdina – šīs zivis ir īpaši kaitīgas vecāka gadagājuma cilvēkiem

Kārlis Daukšts: Trešais pasaules karš var izcelties nevis Ukrainā, bet…

Latvijas sportistiem draudēja sankcijas par “izlēcieniem” – IZM par to neko nezināja

Tas ir ārkārtīgi kaitīgs ukraiņiem – krievi masveidā sākuši pielietot “Eglīti”

“Man vienalga viss!” 8 frāzes, kas signalizē, ka cilvēkam tieši šobrīd ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts

Lasīt citas ziņas

No Salacgrīvas spožuma līdz “Purčika garāžām” – cilvēki asi kritizē jauno “Positivus” formātu

Horoskopi 23.februārim. Šī diena var būt piemērota simboliskai “attīrīšanai”

Nedēļas horoskops no 23. februāra līdz 1. martam. Šonedēļ ir īpaši svarīgi pārstāt šaubīties par sevi un saviem lēmumiem

Ja ceturtdienās dzersi kafiju ar šo slepeno sastāvdaļu, vari aizmirst par naudas problēmām

Vēršiem pārmērīga pieķeršanās, bet dvīņiem – nespēja pabeigt iesākto: viena lieta, no kuras katrai zodiaka zīmei jāizvairās par katru cenu

Horoskopi 22. februārim. Ieteicams samazināt tempu un izvairīties no pārmērīgas steigas

Starptautiskā operācijā likvidē krāpnieku “fabriku”, kuras slazdos iekrituši arī Latvijas iedzīvotāji

Nopludināti dokumenti par slepenu Krievijas un Irānas darījumu: detaļas var īpaši nepatikt Trampam

“Viņš bija viens no viedajiem” – Alvis Hermanis atminas Miervalda Poļa vārdus, ko nav spējis aizmirst jau 30 gadus

Šajos 6 gados dzimušie ir patiesi unikāli: astrologi viņus dēvē par zvaigžņu sēklām

“Mums vistu kūts izskatās daudz tīrāka” – vīrietis piedzīvo rūgtu pārsteigumu, ieraugot īrnieku atstāto postažu

Kārlis Daukšts: Trešais pasaules karš var izcelties nevis Ukrainā, bet…

TESTS. Vien 10 jautājumi, uz kuriem varēs atbildēt tikai tie, kas savu bērnību vai dzīvi pavadījuši laukos

“Policisti ir supervaroņi!” Likumsargu cilvēcīgais žests līdz sirds dziļumiem aizkustina ģimeni

Drosmīgi! Niks Endziņš nākotnē apsver palielināt kādu savu ķermeņa daļu

Raimonds Pauls norauj stopkrānu: konflikts ap Maestro vārdu pāriet jaunā fāzē

3 zodiaka zīmes, kurām gaidāmajās brīvdienās būs īpaši pozitīvi pavērsieni

“Ja viņi visi to izdarīs, tad ar Atvaru viss būs kārtībā!” Reiniks pasaka, kas mums palīdzēs lielajā Eirovīzijā

Tās bija vien dažas stundas, līdz… Jaunākā informācija par Epstīna sabiedroto, exprinci Endrū

VIDEO. “Atbrauca ugunsdzēsēji un nodzēsa.” Baiba Sipeniece-Gavare un Valters Krauze atminas piedzīvojumus, par kuriem zina vien retais

Jaunais Nostradams brīdina: 2026. gadā gaidāmas karš, dabas katastrofas un kiberuzbrukumi

Aizturēts Epstīna skandālā ierautais Endrū, bijušais Lielbritānijas princis – policija veic kratīšanu karaļnama rezidencēs

Tiesa beidzot lems par Timmas un Sedokovas kopīgi iegūtās mantas sadali: jau nolikts datums

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.