Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes 3

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā, ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā 177

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes 3

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā, ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā 177

Šīs ķīniešu zodiaka zīmes saņems skaidru mājienu “no augšas” un nākamgad pilnībā mainīs savu dzīvi

“Kauns Ārlietu ministrijai!” Sociālajos medijos izplatīts video liek apšaubīt ilggadējās diplomātes Āboltiņas valodas prasmes 4

Krievi uzbrūk Putinam ar vēl vienu neērtu jautājumu, iznīcinot Kremļa mītus

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Anete Bendika asarās pamet grupu. Kas īsti notika slavenību kopīgajā ceļojumā?

“Daudzi vīrieši par to fantazē, bet, satiekoties klātienē, viņi baidās!” Keitija cieš sava neikdienišķā izskata dēļ

VIDEO. “Tagad es saprotu, kāpēc tev ir plus seši kilogrami!” Kurusovas draugs šovā “staigā pa plānu ledu”

VIDEO. “Visu mīlas ainu bojā!” Uģis Kuģis noskaišas uz bērniem

Lasītākie

VIDEO. “Daudzi atstāj grozus un aiziet.” Pašapkalpošanās kases rada haosu un mulsina pircējus

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā, ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

Šīs ķīniešu zodiaka zīmes saņems skaidru mājienu “no augšas” un nākamgad pilnībā mainīs savu dzīvi

“Kauns Ārlietu ministrijai!” Sociālajos medijos izplatīts video liek apšaubīt ilggadējās diplomātes Āboltiņas valodas prasmes

Lasīt citas ziņas

Šodien vārda dienu svin Lelde un Sarmis, bet uzvārda dienu – Ieviņi, Fjodorovi, Graudiņi, Liepkalni un Šteinbergi

“Gaidāmie Ziemassvētki varētu būt pēdējie.” Karaļa svītas avoti atklāj satraucošu informāciju

“Labi, neapkaunosim sevi kameras priekšā.” Uģis Kuģis nāk klajā ar negaidītu atzīšanos

Horoskopi 19. decembrim. Nebaidies dalīties ar padomu, ja redzi, ka tas kādam var palīdzēt

FOTO. VIDEO. “Armands noķēra meditatīvu pieredzi!” Simsons kultūras pasākumos dara ko, iespējams, nepieņemamu

VIDEO. Tikai retais no mums uzdrošinātos to darīt: Toms Grēviņš kameru priekšā drosmīgi izpilda Sergeja Jēgera “Rēdereju”

“Goru pārdos privātpersonai un mainīs visu latvisko repertuāru!” latvieši satraucas; vadības atbilde tikai “sašūmē” tautu vēl vairāk

VIDEO. Tagad sanāk, ka katru dienu deg automašīnas Rīgā. Kas notiek uz mūsu ielām?

“Palūdzu par 200 eiro lielāku algu,” Alises stāsta, kāpēc viņa darba intervijā pārsteidza potenciālo priekšnieku

“Vaimanāšana, ka visi grimst nabadzībā, ir nepatiesa, latviešiem naudas paliek arvien vairāk,” Bergs par “sūro” dzīvi Latvijā

“Banku attieksme pret senioriem ir fenomenāla!” Maija norāda uz ilgstošu un neatrisinātu problēmu Latvijā

VIDEO. Anete Bendika asarās pamet grupu. Kas īsti notika slavenību kopīgajā ceļojumā?

Smieklīgi, bet patiesi: šīs 3 zodiaka zīmes šogad pelnījušas žagarus zem eglītes

TESTS. Ja zini vismaz 10 no 12 seno mēnešu nosaukumiem, tu esi īsts latviešu tautas gudrību eksperts

VIDEO. Iespaidīgs skats Doma laukumā – neskaitāmi cilvēki ļaujas kopīgai dejai. Kāju sitienus varēja dzirdēt par Radio ēkā!

“Tā bija varen lustīga diena!” Jana Duļevska izvēlēta “New York Post” ziņas ilustrācijai par skaistajām Latvijas sievietēm

Ārprāts pieņemas spēkā. Kurā populārā bērnu multfilmā tiks iezīmēts diktators Putins?

Šodien vārda dienu svin Kristaps, Krists, Klinta un Kristofers, bet uzvārda dienu – Boki, Vaski, Šimki un Liniņi

Viņi spēj saglabāt saprātu pat stresa situācijās: šajos mēnešos dzimušajiem piemīt īsta iekšējā izturība un neatlaidība

Mūs visu laiku muļķoja? Magone atklāj, cik patiesi ir notikumi, kas noris viņas dzīvē

FOTO. Lieliska iespēja visai ģimenei pavadīt kopīgu laiku – saulgriežu gaismas piedzīvojums Brīvdabas muzejā

Horoskopi 18. decembrim. Nepārliecini sevi, ka kāds cits izdarīs tavā vietā nepieciešamo

“Jā, kauns to atzīt, bet mums neizdevās,” Didrihsone nāk klajā ar svarīgu paziņojumu, kas ietekmē ne tikai viņu, bet arī Nauri

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.