Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā? 5

Palīdz nodzīvot ilgāk: 9 uztura bagātinātāji, kas nodrošina veselīgu novecošanu

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā? 5

Palīdz nodzīvot ilgāk: 9 uztura bagātinātāji, kas nodrošina veselīgu novecošanu

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Eksperts brīdina: Tā ir situācija, no kuras mēs neizvairīsimies. Latvijā, iespējams, sāks dedzināt atkritumus

“Viņiem sēdēja virsū un izmantoja kā matračus.” Trīs mātes pārstāj klusēt un nolemj visai pasaulei atklāt Krievijas armijas nežēlību

Lasīt citas ziņas

Vēžiem negaidīts naudas pieplūdums, bet Auniem – kavēti maksājumi. Finanšu horoskops 2026. gadam

Vai Sedokova varētu nonākt nepatikšanās? Jāņa Timmas ģimenes advokāte nāk klajā ar jaunām ziņām

“Pārsteigs pat zinošākos popkultūras fanus!” No Obamas līdz Eilišai: piecas slavenības, kuru dzīslās rit īru asinis

“Jā, tu vari gulēt ar mugursomu!” Vecāki dalās savās “cīņās” ar bērniem un atgādina, cik svarīga ir humora izjūta

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā?

Palīdz nodzīvot ilgāk: 9 uztura bagātinātāji, kas nodrošina veselīgu novecošanu

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Eksperts brīdina: Tā ir situācija, no kuras mēs neizvairīsimies. Latvijā, iespējams, sāks dedzināt atkritumus

Lasīt citas ziņas

Horoskopi 14. decembrim. Ir iespēja spert soli pretī labākai dzīvei

Šodien vārda dienu svin Lūcija un Veldze, bet uzvārda dienu – Kociņi, Ūbeles, Radionovi un Vītiņi

Latviju pāršalkusi sēru vēsts: pēc cīņas ar smagu slimību mūžībā devies Artūrs Deksnis, kura stāstam sekoja tūkstoši

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā?

FOTO. Neparasti spilgta un krāsaina! Latvieši iemūžina šīvakara ziemeļblāzmu

No nākamā gada jūlija būs jāmaksā vairāk: ES jaunais lēmums īpaši skars “Shein”, “Temu” un “AliExpress” klientus

Vai varam ticēt Krievijai, ka karš beigsies, ja Ukraina tai atdos Donbasu? Eksperta atbilde skumdina

TESTS. Ja vari pabeigt vismaz 9 no 10 latviešu sakāmvārdiem, tu oficiāli esi uzskatāms par dzīvesgudru

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

“Zaudēja samaņu un atsita galvu pret skapīšiem.” Bauskas izglītības iestādē noticis nopietns incidents

“Kauju intensitāte pārsniedz nozares spējas.” Krievijā briest nopietna krīze

“Vienam uz ratiem mikroviļņu krāsns, otram – saliekamā gulta.” Pasažieri dalās trakulīgajās pieredzēs sabiedriskajā transportā

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

“Students uz rokas paprasīja 2000 eiro!” Ir labi zināt savu cenu, bet attiecīgais gadījums ne pa jokam pārsteidzis Edgaru

VIDEO. Slinks vai ģeniāls? Krauklis ar lielu ēstgribu kļūst par “TikTok” apspriestāko putnu

“Cilvēku “norakstīja”, automātiski pieņemot, ka viņš nomirs” – Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Skaitļi nemelo: šajos 3 datumos dzimušajiem šūpulī likts kaut kas, ko citi pat iemācīties nevar

Horoskopi 13. decembrim. Varēsi ieraudzīt iepriekš ieguldītā darba rezultātus

FOTO. VIDEO. “No tīnes pataisīja par veceni!” “Ērkšķu” šova fanes sašutušas par to, cik slikti finālistes izskatījušās

FOTO. Magones skatuves “mīļotais” Ainārs Bumbiers radījis Ziemassvētku dāvanu ar savu seju uz tās. Cena pārsteidz vēl vairāk!

Ar kuru skandalozo vecpuisi tu ietu uz randiņu? Vietējās dāmas uzsākušas, iespējams, karstāko diskusiju internetā

12. decembrī paveras “Saules vārti”: nenokavē šodienas maģisko brīdi

Pipars jaunā TV24 raidījumā gatavo garšīgos suši rullīšus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.