Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

Mājas Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

RAKSTA REDAKTORS

“Mēs ēdam velns viņu zina ko!” Lasītājs ceļ trauksmi par Latvijas veikalos nopērkamajām garnelēm

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

RAKSTA REDAKTORS

“Mēs ēdam velns viņu zina ko!” Lasītājs ceļ trauksmi par Latvijas veikalos nopērkamajām garnelēm

“Paldies! Šoreiz “Paldies” karti neizmantošu,” pircējs pārsteigts par atlaižu kartes “izdevīgo” piedāvājumu

TESTS. Ja vari pareizi atbildēt uz 8 no šiem 9 jautājumiem, tavs IQ līmenis pārsniedz 135

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Lasīt citas ziņas

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

“Mēs centāmies darīt visu…” Dukuru ģimenes draugs atklāj, cik smagi bija Paulas Dukures pēdējie mēneši

“Aptaustāmais instagrams!” Bāliņš atklāj “Bolt” taksista unikālo hobiju, kas uzdzen nostalģiju

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

Lasītākie

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

RAKSTA REDAKTORS

“Mēs ēdam velns viņu zina ko!” Lasītājs ceļ trauksmi par Latvijas veikalos nopērkamajām garnelēm

“Paldies! Šoreiz “Paldies” karti neizmantošu,” pircējs pārsteigts par atlaižu kartes “izdevīgo” piedāvājumu

TESTS. Ja vari pareizi atbildēt uz 8 no šiem 9 jautājumiem, tavs IQ līmenis pārsniedz 135

Lasīt citas ziņas

“Mira mans brālis – viņam bija vēzis,” Kaspars Kambala atklāti dalās ar atmiņām par savas dzīves tumšāko posmu

Pasaulē nācis kinorežisora Dzintara Dreiberga pirmdzimtais – vecāki bērniņam devuši ļoti skaistu vārdu

Horoskopi 19. februārim. Šodien ieteicams rūpīgāk izvērtēt, kam uztici savas idejas un plānus

TESTS. Ja vari pareizi atbildēt uz 8 no šiem 9 jautājumiem, tavs IQ līmenis pārsniedz 135

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Niks Endziņš sastrēbis karstu. Vai viņa rīcība pret Sindiju jau izskatās pēc apsēstības?

Krievija izpļāpājas par ASV izteiktu piedāvājumu 12 triljonu dolāru vērtībā: Baltais nams joprojām klusē

“Slēpošanas sportā Latvijas delegācijas sportisti netiek uz spēlēm krievu dēļ,” atklāj Latvijas Paralimpiskās komitejas prezidente

“Sniega tīrīšanas mašīnas stāvēja sastrēgumos,” Logina atšķetina, kāpēc Rīgā nevarēja iztīrīt aizputinātās ielas

“Mēs centāmies darīt visu…” Dukuru ģimenes draugs atklāj, cik smagi bija Paulas Dukures pēdējie mēneši

Beidzot kāds uzdrīkstējās to pajautāt: Zelenskis atbild, vai dotu rīkojumu nogalināt Putinu

RAKSTA REDAKTORS

“Mēs ēdam velns viņu zina ko!” Lasītājs ceļ trauksmi par Latvijas veikalos nopērkamajām garnelēm

TESTS. Ja vari pareizi atbildēt uz 8 no šiem 9 jautājumiem, tavs IQ līmenis pārsniedz 135

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

Horoskopi 18. februārim. Mācies priecāties arī par mazām lietām un ikdienas pozitīvajiem mirkļiem

Saules aptumsums 2026. gada 17. februārī: trim zodiaka zīmēm sākas būtisks pagrieziena punkts

“Šīs sāpes meitu iedzina depresijā…” Paulas Dukures ģimene atklāti runā par notikušo traģēdiju

“Mūsu latviešu filmu aģentūra filmēja…” Ieva Adamss komentē pārmetumus saistībā ar reklāmu Krievijas televīzijā

“Ieva Adamss, mums nav pa ceļam!” Brante izsakās par atmaskoto informāciju, kas nu publicēta

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Horoskopi 17. februārim. Ir svarīgi neaizmirst par ikdienas pienākumiem

FOTO. Hokejists uzspēlē arī vienā no Latvijas populārākajām grupām? Fani atklāj “vēl divus slavenību dvīņus”

Šodien ir īpaša diena, kurā jāizmet 27 lietas: šī tradīcija sola veiksmi un jaunu sākumu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.