Ar grūbām pret trauksmi un bezmiegu: 5 garšīgu un sātīgu ēdienu receptes 0

Māra Lapsa / Latvijas Mediji

11:03, 29. aprīlis 2026

Receptes

No šiem graudaugiem iespējams pagatavot lētus un veselīgus ēdienus: putru, sautējumus, zupu un salātus. Lūk, dažas receptes ierosmei!

Lasītākie

Beidzot varēs uzelpot! Šīm piecām zodiaka zīmēm saspringtais periods tuvojas beigām

Tikai viena tējkarote šīs sastāvdaļas pie rīta kafijas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot smadzeņu darbību

It kā uzņēma atplestām rokām, bet patiesībā izspēlēja dažādus trikus: kā Ķīna vizītes laikā pazemoja Trampu 36

Lasīt citas ziņas

Grūbas ir veseli, no sēnalām attīrīti, noapaļoti miežu graudi. Tajās ir bagātīgas cilvēka organismam nepieciešamā hormona melatonīna rezerves. Ja šā hormona trūkst, vairojas trauksme un moka bezmiegs. Grūbas satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, selēnu, arī aminoskābi lizīnu, kas nostiprina imūnsistēmu. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām. Tāpēc – nenoniecināsim grūbas!

Tēmas

Lasītākie

Beidzot varēs uzelpot! Šīm piecām zodiaka zīmēm saspringtais periods tuvojas beigām

Tikai viena tējkarote šīs sastāvdaļas pie rīta kafijas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot smadzeņu darbību

It kā uzņēma atplestām rokām, bet patiesībā izspēlēja dažādus trikus: kā Ķīna vizītes laikā pazemoja Trampu 36

Kas to būtu domājis? Aivis Ceriņš publiski paziņo, kāpēc aizgāja no darba televīzijā 8

TESTS. Kādu svarīgu ziņu liktenis tev šobrīd mēģina nodot? Noskaidro, izvēloties vienu no taro kārtīm

Šīs 5 zodiaka zīmes ir ārprātīgi lepnas un nepamatoti augstprātīgas. Jā, tostarp arī Lauva!

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

“Pamanu, ka skolēni lieto nomierinošus medikamentus” – skolas psiholoģe piefiksējusi satraucošu tendenci. Cik tālu iesim?

Jā, viņi gatavojas karam! Izskan nepārprotams paziņojums par Latvijas kaimiņvalsts plāniem

Čudars par IT sistēmu Saeimas vēlēšanām: Nekāda pamata šaubām!

7 produkti, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu uzglabāt ledusskapja durvīs – starp tiem arī piens un olas

“Vislatvijas šausmu stāsta varoņi!” Soctīklotāji reaģē uz Šlesera piedāvātā Ministru kabineta sastāvu

Sieva guļošajam vīram nogriež mantību – viņu saniknoja mīļotā neparastais piedāvājums

Tie atkal kļuvuši melni? Vienkāršs triks, kā apturēt banānu nogatavošanos pāris sekundēs

Plāno ceļot uz Spāniju? Esi uzmanīgs – tur ieviests jauns likums, kas aizliedz kādu pavisam ierastu darbību

Beidzot varēs uzelpot! Šīm piecām zodiaka zīmēm saspringtais periods tuvojas beigām

Putina mīļākā sagrēkojusies: Krievijā kādā sabiedrībai nozīmīgā jomā sācies nepieredzēts dumpis

Ja vīrieša dzīvoklī ir kāda no šīm lietām, tev jāmūk nekavējoties

Zeme “lūdz” palīdzību: skaidrojam, ko nozīmē liels daudzums pieneņu jūsu dārzā

FOTO. Ledus ir sakustējies! 5 iekārojamākie Latvijas hokejisti labākā eksperta skatījumā

Anita Daukšte: Kulberga misija – kā pacelties gaisā bez skrejceļa (izveidot valdību) 10 dienās

Zinātnieki meklē veselīgus cilvēkus, kuri būtu gatavi mēnesi dzīvot Alpos bez maksas. Kur ir āķis?

Tikai viena tējkarote šīs sastāvdaļas pie rīta kafijas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot smadzeņu darbību

Kas to būtu domājis? Aivis Ceriņš publiski paziņo, kāpēc aizgāja no darba televīzijā

Andris Kulbergs savā uzrunā sabiedrībai nosauc iespējamos jaunās koalīcijas partnerus un nostāda darba mērķus

“Eirovīzijas” vadība pieļauj, ka Krievija varētu atkal piedalīties konkursā ar vienu noteikumu, kam nav sakara ar karu Ukrainā

“Izskatās pēc tukša numura!” Tauta spriež par Kulberga piemērotību Ministru prezidenta amatam

“Episka elle!” Pasažieris norāda uz lielām neērtībām starppilsētu autobusos – ērtāk ir pat “Ryanair”

It kā uzņēma atplestām rokām, bet patiesībā izspēlēja dažādus trikus: kā Ķīna vizītes laikā pazemoja Trampu

Reālas sarunas vai eskalācija: izšķirošais jautājums ir Putina rokās

Ir jānotiek brīnumam, lai Kulbergs varētu izveidot valdību! Politoloģe norāda uz partiju egoistiskumu kā šķērsli jaunai varai

Slaidiņš par Ukrainas triecieniem Krievijas apgādes līnijām: “Tie ir sīki kodieniņi, bet drīz droni var kļūt par ikdienu!”

Brīvība vai risks veselībai? Ko par krūštura nevalkāšanu patiesībā saka ortopēdi

Sludinājumā alga 1700 eiro, bet intervijā smejas sejā – būs minimālā! Sieviete pikta par maldināšanu darba sludinājumos

Horoskopi 17. maijam. Sāc ar to, ko vari ietekmēt, un soli pa solim virzies uz priekšu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.