Foto: Shutterstock

3 lieliskas recepšu idejas maciņam draudzīgām vakariņām visai ģimenei 5

Autors: “Praktiskais latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
7 datumi, kuros dzimuši izredzētie: visticamāk, viņi nenojauš par kādu apslēptu talantu
Veselam
11 drošas pazīmes, ka ar jūsu veselību viss ir kārtībā
VIDEO. “Kaut ko tādu dzīvē nebiju redzējusi!” Kristīne netālu no Valmieras vakarā sastapusies ar veselu “zoodārzu” 8
Lasīt citas ziņas

Ēst gatavošana nereti var sagādāt galvassāpes – ar ko pabarot visu ģimeni, turklāt tā, lai būtu gan garšīgi, gan maciņam draudzīgi?

Lūk, 3 recepšu idejas, kas atbilst šiem nosacījumiem!

Vistas fileja ar dārzeņiem un rīsiem – viss vienā pannā

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto: Shutterstock


Sastāvdaļas:

Vistas fileja (vidēja izmēra) – 1 gab.
Rīsi – pusglāze
Sīpols (vidējs) – 1 gab.
Burkāns (vidējs) – 1gab.
Augu eļļa – ēdamkarotes
Sāls un garšvielas – pēc garšas
Karsts ūdens – liela izmēra glāze

Pagatavošana:

Notīriet visus dārzeņus, smalki sagrieziet (burkānu var arī rīvēt), uzkarsējiet dziļā pannā eļļu. Lieciet dārzeņus uz pannas un apcepiet. Sagrieziet vistas fileju nelielos gabaliņos un lieciet klāt pie dārzeņiem uz pannas. Cepiet visu vēl piecas minūtes, visu laiku maisot uz vidēja karstuma.

Noskalojiet rīsus zem tekoša ūdens. Pielejiet pannā pie dārzeņiem un filejas glāzi karsta ūdens, pieberiet rīsus. Pievienojiet sāli un garšvielas pēc savas gaumes.

Uzlieciet pannai vāku, nogrieziet mazu karstumu un ik pa laikam apmaisot gatavojiet vidēji 20 minūtes, kamēr rīsi ir pilnīgi mīksti.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.