Labākais, ko šodien darīt 0
Šo dienu var izmantot arī daudz mierīgākam mērķim. Tā vietā, lai uzreiz reaģētu uz emocijām, iespējams pārskatīt savus izdevumus, atteikties no nevajadzīgiem pirkumiem un padomāt par to, kas patiesībā ir svarīgs.
Attiecībās vērtīgāk būs runāt, nevis kontrolēt. Ja kaut kas aizskar, to var pateikt mierīgi, nevis mēģināt izprovocēt partneri vai pārbaudīt viņa jūtas.
Un pats galvenais, ja šodien kāda emocija šķiet īpaši spēcīga, nav obligāti tai uzreiz sekot. Dažkārt pietiek vienkārši apstāties un pavērot savas sajūtas no malas. Tieši tas var palīdzēt saprast, vai konkrētā vēlme patiešām nāk no cilvēka vajadzībām vai arī to šobrīd pastiprina emociju vilnis.



